07/10/2021
Todo el año soñando con las vacaciones, organizando mil planes, rutas, playa, cenas, amigos… y el primer día 👉🏻 ¡lumbalgia al canto!
Pero... ¿por qué te duele la espalda justo ahora que estás de vacaciones? 😫
Vamos a explicarlo con un ejemplo. Imagina que estás paseando por tu barrio y de pronto te ves sorprendidx por el ataque de un perro. En ese momento corres hasta ponerte a salvo y es entonces cuando empieza a dolerte la pierna: el 🐶 te ha mordido y en el momento ni lo has notado!
En nuestro día a día pasa lo mismo: descansar poco, las prisas por llegar a todo, el estrés… mantienen a nuestro sistema nervioso en estado de alerta permanente. Cuando llegan las vacaciones y bajamos el ritmo, el cuerpo expresa toda la tensión acumulada en forma de dolor.
Recuerda que el ejercicio, el descanso y una buena alimentación son nuestros mejores aliados.
Y, si esto no es suficiente, siempre podemos contar con la ayuda extra de la FISIOTERAPIA tanto para prevenir como para tratar todas esas molestias. ¡Cuídate durante todo el año para poder disfrutar en vacaciones!
¿Te echamos una mano? ✋🏻🤚🏻
