Marta Díez Acupuntura

08/03/2026

Hoy he tenido el placer de impartir una charla sobre suplementación en .barre .

Hemos hablado de algo que genera muchas dudas:
Qué suplementos pueden ser realmente útiles, cuándo tienen sentido y cómo influyen factores como las hormonas, el descanso o el estilo de vida.

Gracias a todas las asistentes por el interés, las preguntas y el ambiente tan cercano que se creó durante la charla.

Y gracias también a .barre por abrir este espacio para hablar de salud y autocuidado en un día tan especial como el 8 de marzo.

Seguimos aprendiendo y compartiendo.

📸 ❤️

22/07/2025

El aceite de coco no es solo un ingrediente de tu cocina, es un nutriente utilizado durante mucho tiempo por sus propiedades nutricionales y terapéuticas que te cuento en el post.

Guárdalo si quieres tener a mano todos sus usos prácticos.

Y tú? Para qué lo usas?

17/07/2025

¿Sabías que en tu intestino viven billones de microorganismos que influyen en tu digestión, tu inmunidad, tus hormonas y hasta tu estado de ánimo?

Tu microbiota no sólo digiere alimentos, se comunica con tu cerebro, regula tu inflamación y protege tu salud desde tu centro.

Tu salud empieza en tu intestino.

15/06/2025

¿Tensión muscular? ¿Cansancio inexplicable? ¿Duermes mal y sientes que no terminas de relajarte?

Quizá no te falte fuerza…
👉 Te falte magnesio.

Este mineral participa en más de 300 procesos del cuerpo: desde el sistema nervioso y muscular hasta el equilibrio hormonal, el sueño y la salud intestinal.

Y lo curioso es que muchísimas personas tienen niveles bajos sin saberlo.

En este post te cuento:
🧠 Para qué sirve
🚩 Cuáles son algunos de los síntomas de déficit
💊 Qué tipo de magnesio puedes elegir
🕒 Y cómo tomarlo con sentido

✨ La salud empieza por dar al cuerpo lo que necesita.
Desliza y descubre si el magnesio puede ser tu mejor aliado.

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15/06/2025

04/06/2025

Entrenar en ZONA 2

29/05/2025

Sedentarismo: el enemigo silencioso

20/11/2023

Descubre cómo la acupuntura puede ser tu aliada en este viaje hacia la maternidad!🤰

💖 La FIV ofrece esperanza a muchas parejas, pero el estrés y la ansiedad pueden acompañar este proceso. La acupuntura, ha demostrado ser una valiosa herramienta complementaria.

📍 Puede ayudar a reducir el estrés, mejorar la calidad del sueño y equilibrar el sistema hormonal, creando un entorno más favorable para el éxito.

🌈 Contribuye a la relajación física y mental, creando un espacio propicio para el cuerpo durante cada etapa de la FIV.

✨Más allá de los resultados, se centra en el bienestar integral, apoyando tanto la salud física como emocional.

💪 La combinación de la ciencia avanzada de la FIV y la acupuntura ofrece un enfoque integral, ya que aumenta la capacidad de respuesta de los ovarios, los niveles de estrogenos, regula el período menstrual, ayuda a la maduración de mayor número de folículos, mejora la vitalidad de los espermatozoide e incrementa las tasas de implantación.

Si quieres saber más escríbeme por MD o a info@acupunturadiez.com 😉

20/11/2023

Descubre cómo la acupuntura puede ser tu aliada en este viaje hacia la maternidad!🤰

💖 La FIV ofrece esperanza a muchas parejas, pero el estrés y la ansiedad pueden acompañar este proceso. La acupuntura, ha demostrado ser una valiosa herramienta complementaria.

📍 Puede ayudar a reducir el estrés, mejorar la calidad del sueño y equilibrar el sistema hormonal, creando un entorno más favorable para el éxito.

🌈 Contribuye a la relajación física y mental, creando un espacio propicio para el cuerpo durante cada etapa de la FIV.

✨Más allá de los resultados, se centra en el bienestar integral, apoyando tanto la salud física como emocional.

💪 La combinación de la ciencia avanzada de la FIV y la acupuntura ofrece un enfoque integral, ya que aumenta la capacidad de respuesta de los ovarios, los niveles de estrogenos, regula el período menstrual, ayuda a la maduración de mayor número de folículos, mejora la vitalidad de los espermatozoide e incrementa las tasas de implantación.

Si quieres saber más escríbeme por MD o a info@acupunturadiez.com 😉

07/11/2023

El insomnio puede afectarnos más de lo que imaginamos, pero la acupuntura puede ser la clave para regresar a un dulce descanso 💤✨

📍Actúa a nivel del sistema nervioso central🧠 y periférico al estimular ciertos puntos específicos en el cuerpo, lo que permite la liberación de neurotransmisores como:

🌿 Endorfinas: alivian el dolor 🤕 al actuar como analgésicos naturales, generan situaciones de bienestar😊 y euforia🥳, y ayudan a contrarrestar el estrés.

💫 Serotonina: desempeña un papel crucial en la regulación del estado de ánimo🤣, el sueño💤, el apetito🍽, y funciones como la memoria 📚y el aprendizaje👨🏻‍🎓👩🏻‍🎓.

😴 Melatonina: que regula el ritmo circadianl e induce el sueño.

De este modo se consigue promover un sueño más reparador. Si estás interesado en saber más pide tu cite por MD o en info@acupunturadiez.com