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Sana sana. Osteopatía, PNI, Reflexologia y Mindfulness

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Sana sana. Osteopatía, PNI, Reflexologia y Mindfulness

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01/02/2025

Un domingo más que puedes regalarte para estar bien. El domingo 9 de febrero vuelvo a El Arca en Bolaños de Calatrava con este estupendo workshop. Es una oportunidad para conocer más sobre tu sistema nervioso y llevarte herramientas para regularlo.

Lo que haremos:

Yoga para regularnos
Conocer cómo funciona el SNA. La teoría polivagal
Como ampliar tu ventana de tolerancia
Ejercicios sencillos para la regulación
Prácticas para estar presentes y conectadxs
Ejercicios para desencadenar el temblor y liberar tensión.

Tu cuerpo sabe. Descubre los recursos que ya están en ti.

Si quieres apuntarte o pedir informacion solo escríbeme

08/01/2025

El domingo 12 de enero vuelvo a El Arca, en Bolaños, con este estupendo workshop para experimentar y cultivar calma mental. Muy práctico y además te regalo una guía de entrenamiento para que sigas practicando en tu dia a dia.

El contenido del taller gira en torno a estos temas:
1. Esto de ser humana
2. Sentir, que la vida es un soplo
3. No creas todo lo que piensas
4. La respuesta siempre es el amor

Lo vas a disfrutar ¡vente!

Si quieres apuntarte escribeme aquí o al wsp 615977391

12/12/2024

¿Quieres regalarte un tiempo para ti? Si estás en Bolaños o alrededores podemos meditar juntxs.
Una oportunidad para conectar contigo, apreciar-te y tu recerdar lo que es importante para ti

Si estás lejos puedes unirte online.

Es un actividad Gratuita. Sólo escríbeme

06/11/2024

Podemos entrenar una mente más serena, presente y conectada.

Esta es la propuesta para el domingo 1 de diciembre, pasar una mañana juntxs aprendiendo a calmar la mente y cultivando bienestar.

Nos vemos en El Arca en Bolaños de Calatrava.

Puedes enviarme un mensaje si quieres más información o reservar tu plaza.

05/11/2024

Abrimos un espacio donde nutrir los recursos que ya están en ti

22/03/2024

Defender la alegría y regarla hasta que permee lo cotidiano

Defender la alegría como una trinchera
Defenderla del escándalo y la rutina
De la miseria y los miserables
De las ausencias transitorias
Y las definitivas

Defender la alegría como un principio
Defenderla del pasmo y las pesadillas
De los neutrales y de los neutrones
De las dulces infamias
Y los graves diagnósticos

Defender la alegría como una bandera
Defenderla del rayo y la melancolía
De los ingenuos y de los canallas
De la retórica y los paros cardiacos
De las endemias y las academias

Defender la alegría como un destino
Defenderla del fuego y de los bomberos
De los suicidas y los homicidas
De las vacaciones y del agobio
De la obligación de estar alegres

Defender la alegría como una certeza
Defenderla del óxido y la roña
De la famosa pátina del tiempo
Del relente y del oportunismo
De los proxenetas de la risa

Defender la alegría como un derecho
Defenderla de Dios y del invierno
De las mayúsculas y de la muerte
De los apellidos y las lástimas
Del azar y también de la alegría

Mario Benedetti. Defensa de la Alegría

05/02/2024

Amanece

20/09/2023

En octubre retomamos el grupo de meditación online. ¡ Qué ganitas tengo! 🌿🧘🏽‍♀️🌿

Meditando juntas compartimos y nos animamos a continuar con la practica y llevarla a nuestro día a día.

Juntas nos sostenemos 💜

Los miercoles de 20h a 21h nos vemos en zoom

Dirección

Madrid

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 21:00
Martes	09:00 - 21:00
Miércoles	09:00 - 21:00
Jueves	09:00 - 21:00
Viernes	09:00 - 21:00

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Medicina y salud