Héctor Núñez: Mindfulness y Propósito

09/10/2025

07/08/2025

07/08/2025

«El verdadero horror de la existencia no es el miedo a la muerte, sino el miedo a la vida. Es el miedo a despertar cada día para enfrentar las mismas luchas, las mismas decepciones, el mismo dolor. Es el miedo a que nada cambie jamás, que estés atrapado en un ciclo de sufrimiento del que no puedes escapar. Y en ese miedo, hay una desesperación, un anhelo de algo, cualquier cosa, para romper la monotonía, para darle sentido a la repetición infinita de días».

–Albert Camus, El otoño (The Fall)


Imagen de la red
®️Literatura, arte, cultura y algo más

07/08/2025

06/08/2025

“Para sentirme feliz no necesito:
Entrar en una talla 38.
Subirme en unos tacones infinitos.
Embutirme en un vaquero.
Correr 15 Kms al día.
Rellenar mi sujetador.
Prohibirme un helado.
Retocar mi cara.
Vestir como una adolescente... Para sentirme feliz necesito:
Aceptar que el tiempo pasa.
Gustarme tal como soy.
Mostrarme natural.
Sonreir.
Soñar.
Amar.
En definitiva: Quererme y punto.”

María Santuy Martínez

-Aria♠️

01/08/2025

Epicteto lo perdió todo: su libertad, su juventud, su cuerpo… pero nunca su alma.
Nació esclavo, vivió con una pierna rota y aún así, fue más libre que muchos emperadores.
Cuando su amo lo golpeó y le rompió la pierna, él simplemente dijo:
“Te lo advertí… que la romperías”.
No fue indiferencia. Fue claridad. Fue desapego.
Epicteto sabía que la verdadera fuerza no estaba en aferrarse,
sino en soltar sin romperse.

Porque para los estoicos, dejar ir no era perder…
era avanzar con el alma ligera.

🔸 Si alguna vez sentiste que resistir te estaba rompiendo por dentro,
lee esto: te hará bien 👉 legadoestoico.com/pensaste-que-resistir-era-ser-fuerte-pero-estabas-rompiendote-por-dentro/