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Te ayudamos a sentirte bien tanto física como emocionalmente, masajes, acupuntura, yoga, pilates, fitoterapia, flores de bach, reiki, naturopatia, talleres

09/08/2025

Como últimamente llevo tarde tooooodas las publicaciones, no podía aguantar más, así que aquí están.

Estás dos bellezas han llegado a Reiki Nivel III, y desde luego si, el Nivel III es que es otro nivel como dice su nombre.

Llegar al maestro interior es comprenderlo todo, es la ultima fase.

Y como todo debe llevar su proceso, no hay nada como hacerlo independientemente, nivel a nivel, como ellas dos han sabido aprenderlo. Paso a paso sabe, se aprende y se controla mejor.

Me ha encantado acompañaros en este proceso, sois dos personas implicadas, que quieren aprender y que me habeis preguntado tannnntas cosas.... Eso es lo que me encanta, que queráis saber más.

Ahora usarlo como se merece, con todo el respeto y sabiduría que habéis adquirido y experiencia que os dará la práctica.

Ya estáis por encima de... Sacar ese diario y leer.

Feliz vida ❤️

29/10/2024

Comenzamos con yoga Kurunta.

Este verano hicimos cambios en la sala (video pendiente por subir) y aumentamos un poquito más con yoga Kurunta.

Y que es kurunta? Super resumido, Kurunta = titere/marioneta. Fueron utilizadas por el maestro Iyengar, al igual que muchos de los props que nos ayudan a alinear. Las cuerdas ayudan a la alineación, y tienen un gran uso terapéutico.

Seguimos

Namaste 🙏🏼

yoga confío

28/10/2024

No soy muy fan de los masajes, pero no me queda más remedio.

Es cierto que después, te sientes, sin peso, ni tensión, y relajadisisisisisima. Al siguiente agujetas, alguna molestia, en fin, que hacer reparaciones en el cuerpo, a veces molesta, y otras no, depende de varias cosas.

A lo que vamos, un masaje descontracturante, es una terapia manual que elimina, suaviza, reduce contracciones musculares.

Si hago ejercicio y no "suelto"musculatura, dicha musculatura acabará en fatiga, y en contracción por lo que no será funcional, y no solo eso, sino que trabajará la cadena muscular de forma errónea, en pocas palabras: nos desconpensaremos.

Si nos da un tirón, si siempre tengo la misma postura, etc cantamos la misma canción, no solo hay contracción por ejercicio, también existe postural.

Cada caso y cada persona es un mundo

Mi mundo, es el masaje y la acupuntura en combinación, y... Funciona.

Feliz día!!

Namaste 🙏🏼

28/10/2024

Me toca 😜

27/10/2024

Hoy entregamos la titulación de Reiki nivel II.

Hace tiempo se hizo el curso, pero la titulación viene después, cuando prácticas, estudias, dudas, aprendes, etc.

Ahora en la entrega nos encontramos de nuevo para hablar de muchas cosas, lo primero de todo, dudas, repasar un poquito el manual, que se ha practicado, que no, en este caso, los símbolos, en fin... No dejo a mis alumnas solas. Repito, enseño Reiki como me hubiera gustado recibirlo, dedicando el tiempo suficiente.

Hoy estábamos para 2 horas previstas, las cuales se han convertido en 4!

Hablar de las energías no tiene límites

A estas dos alumnas os digo y consagro: Os deseo que utilicéis Reiki siempre que lo necesiteis, que hagáis un uso lleno de amor, respeto y seais fieles siempre a vuestro instinto, que lo tenéis, sed muy felices, os quiero.

Namaste 🙏🏼

23/10/2024

Este domingo entregamos titulaciones de sanación natural Reiki Nivel II

Como siempre la experiencia juega el papel más importante. No entiendo la enseñanza sin vivirla en mis propias carnes.

Reiki fue una de mis primeras experiencias y aprendizajes dentro de las terapias alternativas, fue un antes y un después. A partir de entonces no hemos parado en de continuar nutriendonos de formaciones, vivirlas, experimentarlas, sentirlas, ofrecerlas y ahora continuar con nuestra propia formación.

Enseño Reiki del modo que hubiera querido aprenderlo: respetando las fases, el tiempo, el aprendizaje y la práctica, tanto es así, que no se copian manuales, tenemos el nuestro propio, mostrando la teoría la práctica y nuestra propia experiencia, tecleando palabra por palabra, la unión lo ancestral y lo actual, el origen y el presente.

No se puede transmitir sin conocer.

Nos vemos este domingo

Namaste 🙏🏼

14/10/2024

No solo se abren las puertas y la imaginación cobra vida.

Hay muchas horas detrás de cada clase, incluso muchas de ellas practicadas con anterioridad.

La preparación de las clases es necesaria, no sé puede llegar e inventar (aunque a veces os dejo decidir, ya una tiene bagaje).

Detrás de cada color, hay una acción, o herramienta, detrás de cada hora que se dedica a ayudar a cada persona que acude a hay un trabajo.

Da igual que clase sea, todas se preparan, y todas llevan una evolución, siempre pensando que la clase es grupal, no individual. Siendo individual... Ya el lujo!.

Extensiones, flexiones, lateralización, fuerza, control, estabilidad, mantenimiento, equilibrio, paz mental, relax, confort, y siempre, siempre, risas.

Namaste

03/10/2024

Hoy día 3 de octubre, comienza en La India la festividad de Navratri. Se lleva a cabo en honor a la diosa hindú Durga, simbolismo de la energía shakti.

Se celebra durante 9 días, cada uno dedicado a un arquetipo de la diosa, para recordar y honrar los distintos aspectos de las 9 diosas.

Todas ellas son parte de Durga, y todxs tenemos aspectos de ellas en nuestra propia naturaleza como humanxos.

La fortuna, la energía, la felicidad, el amor, coraje, sabiduría, armonía, lucha y fuerza, prosperidad, entre muchas más, son las cualidades que posee.

Se celebra dos veces al año, no hay una fecha concreta, ya que se hace por calendario lunar, sabiendo que este año es en octubre, contaremos 6 meses para la próxima.

El décimo día, es llamado Vijayadashami. A los 20 días de su finalización, se celebrará Diwali, el gran festival de las luces.

Dioses, energías, arquetipos, leyendas, chakras, ... La mitología hindú a parte de ser mitos y leyendas de culturas ancestrales, poseen gran parte filosófica con mucho peso, donde para activar, recoger, reconocer, utilizar... Se presenta en las clases en forma de asanas, meditaciones, y charlas que hacen que comprendamos mucho más a nuestra propia persona.

Por eso el yoga mola, porque nos vamos encontrando con nosotros mismos, gracias a este regalo que desde la antigua India, ahora podemos aprender.

Namaste 🙏🏼

24/09/2024

Cuando estábamos preparando nuestra sala antes de abrirla, y tocaba hacer decoración, siempre desee colocar el simbolo OM.

En estos años, ha sido imposible hacerlo, por a o por b, a pesar de buscar y buscar y requeté buscar, en fin, que no era el momento.

Este verano, surgió, sin buscarlo, a modo de auto fabricación. Sin darme cuenta me encontré con los materiales y el tiempo.

Me encantó hacerlo. Y es que crear con tus propias manos a veces no tiene precio. A lo mejor por eso, hasta hoy no podía estar colgado en Kotan.

Espero que sea la inspiracion que nos lleve a cada alumnx, (yo también me incluyo) a ayudarnos a auto conocernos, y vibrar en la misma frecuencia que el sonido universal: 🕉️

Namaste

20/07/2024

El 27 de mayo comenzó la meditación de la abundancia.

Y yo como siempre, publicando tarde a más no poder, pero bueno mas vale tarde.... En fin, yo siempre que la guío, también la hago, porque varía cada momento.

Esta es la cuarta vez que la hago, y cada vez ha sido completamente diferente. Incluso el aprendizaje y moraleja es diferente, muy diferente, todo depende de la evolución en la que se encuentre la persona.

En esta ocasión todas las mujeres a las que guíe eran nuevas en este tipo de meditación, y todos los comentarios al finalizar eran tan y tan parecidos a mi primera meditación... Cosas de la vida y la evolución.

Este post está dedicado a las 6 mujeres que terminaron este ejercicio de meditación de la Abundancia, que ya son más amigas que na! Os podría decir muchas cosas, porque sabéis que me enrollo a tope y no hago audios, sino podcast (que por cierto en breve.....), pero lo principal es:

1. Me ha encantado conoceros más
2. He aprendido mucho, una como profe no puede parar de aprender, y vuestro feedback es esencial
3. Gracias por abrir vuestro corazón
4. Sois pura magia y luz!
5. El palo de lluvia que me habéis regalado, casi me da algo (como lo sabíais) espero estar a la altura. Que regalos os hacéis jajajja.
6. Os quiero mogollón.

Feliz verano amigas, a brillar como el sol!

Nunca olvidaré está meditación.

Namaste 🙏🏼

Pd: las mujeres estamos para ayudarnos

10/06/2024

Entre símbolos, piedras y ensaladas vegetales, tuvimos una formación muuuuy intensa.

Reiki II, es la trasformación, una nueva etapa con más herramientas, otro poder, más técnicas, etc

Fueron unas cuantas horas de explicaciones, manual a estreno, y prácticas.

Ahora nos quedan por delante unas semanas de práctica hasta que volvamos a vernos y obtengáis vuestro título.

Práctica, práctica, práctica

Namaste 🙏🏼

07/06/2024

Formar a una persona, es dejar tu huella en su corazón.

Las alumnas de mañana, ya están en el mío.

Gracias, mañana sabréis mucho más que hoy.

Namaste 🙏🏼

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Página web

http://www.kotanterapiasnatural.wixsite.com/kotan

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