27/02/2022
Si tenemos cerca alguna persona que tiene a familiares, amigos o conocidos en Ucrania, podemos ayudar de diferentes maneras:
🤲🏻Escucha activa, da el momento de escuchar a esa persona de forma activa.
🚫Evita preguntas morbosas, antes de preguntar algo, para un momento y piensa ¿qué quiero conseguir con esta pregunta?
🫂 Facilita la expresión emocional, si no sabes qué decir, con estar muchas veces es suficiente. Nuestro lenguaje no verbal es muy importante.
🙌🏼 Pregunta en qué puedes ayudar, como por ejemplo facilitando tareas cotidianas.
🤲🏻 Acompaña, las palabras tienen poder, pero en necesario que los acompañemos con nuestros gestos e intenciones.
🤲🏻 En tus conversaciones con amigos y familiares, se solidario, es importante acoger en todos los sentidos.
Piensa que pueden pasar por diferentes estados emocionales y situación de shock. Es de gran importancia dar espacio donde las expresiones puedan ser expresadas.
Quería aportar mi pequeño granito de arena por redes en cómo poder aportar en esta situación como psicóloga formada en emergencias y crisis. Si alguna persona tiene alguna duda en este tema, te escucho.
