Yara Vidasana

25/09/2025

Tu valor no se mide en tallas. ✨ En un mundo obsesionado con los números y los ideales de belleza, es fácil caer en la trampa de creer que tu valía reside en el tamaño de tu ropa o en el número de la báscula.

Pero la verdad es que tu valor es inmenso e incondicional, y reside en quién eres, no en cómo te ves.

En Yara Vidasana, te acompañamos a liberar tu mente de estas presiones externas.

Te ayudamos a reconocer que el verdadero bienestar florece cuando cultivas la autoaceptación y te conectas con tu cuerpo desde el amor y el respeto.

Se trata de construir una relación amable contigo misma, más allá de cualquier medida."

24/09/2025

Cuidarse es de moda, pero quererse es trending topic. ✨

En Yara Vidasana, te acompaño a quererte y cuidarte de adentro hacia fuera.

Más allá de lo que ves, cultivamos un bienestar integral: desde la nutrición especializada en Trastornos de la Conducta Alimentaria y microbiota hasta el equilibrio emocional.

Si buscas una relación real y consciente con tu alimentación y contigo misma, ¡este es tu espacio!

📞 660280028 ✉️ yara@yaravidasana.com 🌐

www.yaravidasana.com

22/09/2025

Yara Vidasana | Coach en Nutrición y Bienestar 🌿. Te acompaño a quererte y cuidarte de adentro hacia fuera.

Mi enfoque es integral: desde la nutrición especializada en Trastornos de la Conducta Alimentaria y microbiota hasta el bienestar emocional.

Juntas, sanaremos tu relación con la comida y construiremos hábitos que te nutran por completo.

Si buscas entender tu cuerpo, liberarte de las dietas restrictivas y vivir con más conciencia, este es tu espacio.

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18/09/2025

¿Cuántas veces has ignorado una señal de hambre o un antojo genuino por seguir una regla o una dieta? En un mundo lleno de información externa, es fácil olvidar que la brújula más precisa para tu salud y tu felicidad está dentro de ti.

El cuerpo te habla a través de la energía, el ánimo, las digestiones y las emociones. Se trata de reconectar con tu intuición y aprender a confiar en lo que te pide, en lugar de forzarlo a encajar en un molde.

En Yara Vidasana, te acompaño a silenciar el ruido de afuera para que puedas oír, por fin, la voz sabia de tu interior.

El mayor acto de amor propio es aprender a escucharte.

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17/09/2025

Nutrirte no es una dieta, es un acto de amor propio.

❤️ En un mundo lleno de restricciones y culpas, es fácil olvidar que la comida debería ser una fuente de vitalidad y placer.

La verdadera nutrición va más allá de contar calorías; es una forma de honrar a tu cuerpo, escuchar sus necesidades y darle lo que necesita para prosperar.

En Yara Vidasana, te acompaño a transformar tu relación con la comida, alejándote de las dietas y acercándote a una alimentación consciente y amable.

Descubre cómo nutrirte desde el amor te llena de energía, bienestar y una profunda conexión contigo misma.

¿Lista para nutrirte con amor y vivir plenamente?

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15/09/2025

No eres lo que comes, eres lo que digieres y asimilas. 🌿 Podemos consumir los alimentos más nutritivos del mundo, pero si nuestro cuerpo no los digiere correctamente o no asimila sus nutrientes, de poco sirve. Tu bienestar real depende de cómo tu sistema digestivo procesa y aprovecha cada bocado.

En Yara Vidasana, vamos más allá de la superficie.

Te ayudo a entender y optimizar tu digestión para que no solo comas bien, sino que tu cuerpo realmente absorba todo el potencial de los alimentos.

Es el camino hacia una energía duradera, una mente clara y un bienestar profundo.

¿Lista para que tu cuerpo aproveche al máximo lo que comes?"

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11/09/2025

No eres lo que comes, eres lo que digieres y asimilas. 🌿 Podemos consumir los alimentos más nutritivos del mundo, pero si nuestro cuerpo no los digiere correctamente o no asimila sus nutrientes, de poco sirve. Tu bienestar real depende de cómo tu sistema digestivo procesa y aprovecha cada bocado.

En Yara Vidasana, vamos más allá de la superficie.

Te ayudo a entender y optimizar tu digestión para que no solo comas bien, sino que tu cuerpo realmente absorba todo el potencial de los alimentos.

Es el camino hacia una energía duradera, una mente clara y un bienestar profundo.

¿Lista para que tu cuerpo aproveche al máximo lo que comes?"

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10/09/2025

En Yara Vidasana, te acompaño a reconocer el poder de tus hábitos diarios. Te ayudo a hacer elecciones conscientes y sostenibles que, poco a poco, transformarán tu energía, tu digestión y tu bienestar general.

Porque tu salud es la suma de tus pequeños y poderosos 'síes' a ti misma.

¿Lista para potenciar tu bienestar con cada bocado consciente?"

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08/09/2025

Yara Vidasana | Coach en Nutrición y Bienestar 🌿. Te acompaño a quererte y cuidarte de adentro hacia fuera.

Mi enfoque es integral: desde la nutrición especializada en Trastornos de la Conducta Alimentaria y microbiota hasta el bienestar emocional.

Juntas, sanaremos tu relación con la comida y construiremos hábitos que te nutran por completo.

Si buscas entender tu cuerpo, liberarte de las dietas restrictivas y vivir con más conciencia, este es tu espacio.

Si buscas entender tu cuerpo, liberarte de las dietas
restrictivas y vivir con más conciencia, este es tu espacio. ✨

¡Contáctame! Visita www.yaravidasana.com, escribe a
yara@yaravidasana.com o llama al 660280028

01/09/2025

¿Te has preguntado si realmente necesitas asesoría nutricional? 🤔 Más allá de las dietas de moda o las restricciones, la verdadera asesoría te acompaña a entender tu cuerpo y tu relación con la comida de forma integral.

Si sientes que tu digestión no va bien, que tu estado de ánimo fluctúa por lo que comes, o que simplemente quieres construir una relación más sana y consciente con tu alimentación, este es tu espacio.

En Yara Vidasana, no se trata solo de qué comer, sino de por qué comes, cómo te sientes y cómo puedes nutrirte de adentro hacia afuera.

✨ Estoy aquí para guiarte, sin juicios, en tu camino hacia el bienestar.

27/08/2025

¿Te has preguntado si realmente necesitas asesoría nutricional? 🤔 Más allá de las dietas de moda o las restricciones, la verdadera asesoría te acompaña a entender tu cuerpo y tu relación con la comida de forma integral.

Si sientes que tu digestión no va bien, que tu estado de ánimo fluctúa por lo que comes, o que simplemente quieres construir una relación más sana y consciente con tu alimentación, este es tu espacio.

En Yara Vidasana, no se trata solo de qué comer, sino de por qué comes, cómo te sientes y cómo puedes nutrirte de adentro hacia afuera.

✨ Estoy aquí para guiarte, sin juicios, en tu camino hacia el bienestar.

04/07/2025