
08/08/2025
☀️🥵 ¡Continúa la de calor en España! Protejamos a nuestros mayores del golpe de calor 🧓👵
Las temperaturas no dan tregua y las personas mayores son las más vulnerables. Su cuerpo tarda más en regular la temperatura y muchas veces no sienten la sed, por eso la prevención es clave.
🔴 ¿Síntomas de un golpe de calor en personas mayores?
🚨 Dolor de cabeza
🚨 Mareos o confusión
🚨 Piel seca y caliente (sin sudor)
🚨 Náuseas o vómitos
🚨 Debilidad o somnolencia
🚨 Aumento del ritmo cardíaco
⚠️ Ante cualquiera de estos síntomas, acude a urgencias cuanto antes.
✅ Consejos para protegerlos durante esta ola de calor:
💧 Hidratación constante, incluso si no tienen sed (agua, zumos, infusiones frías...)
🥗 Comidas ligeras y frescas, como frutas y ensaladas
🏠 Evitar salir entre las 12:00 y las 18:00
🧴 Ventilar la casa por la mañana y usar persianas para evitar el sol directo
🧊 Refrescar la piel con paños húmedos o duchas cortas
👕 Ropa holgada y clara, mejor de algodón
📞 Llamadas frecuentes si viven solos: mejor prevenir que lamentar
❤️ En Aiudo trabajamos cada día por el bienestar y la seguridad de las personas mayores, y en días como hoy, eso empieza con una botella de agua, una llamada y un poco de sombra.
🔗 Lee más consejos aquí: https://aiudo.es/golpe-de-calor-personas-mayores-sintomas-consejos/
🧡 Cuidarles es protegerles del calor, pero también del olvido
El golpe de calor es un elemento de riesgo para las personas mayores. Detectar sus síntomas y saber cómo prevenirlos es primordial.