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Fisioterapia, recuperación funcional, osteopatía y readaptación deportiva. Nutrición y traumatología.

28/08/2025

Con la vuelta a septiembre llegan las rutinas y también las dudas, ¿Cómo me organizo las comidas?, ¿Qué compro en el super?, ¿Qué hago si quiero perder peso o ganar músculo sin volverme loco?

La nutrición no es solo "hacer dieta", es aprender a comer de forma que se adapte a tí, a tu vida y tus objetivos.

No es malo pedir ayuda. Júlia te acompaña paso a paso para que disfrutes de la comida sin sentir culpa ni restricciones innecesarias.

Septiembre es un buen momento para empezar; ¿Hablamos? ☎️

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27/07/2025

Y aquí un breve resumen de la escapada que hicimos parte del equipo al pueblito de nuestra compi 🩵

Vinos, tortilla a medianoche, juegos hasta las mil, conocer el templo de la nutrición en Vallada y su entorno 🌳🍃 , un bañito entre montañas y un super arroz del padre de Júlia han hecho que desconectásemos unas horas de la locura de vida que llevamos 🤪

¡Ahora toca seguir la marcha! 🚀

15/07/2025

Tengo pruebas, y ninguna duda, de que el calor del verano nos afecta a todos

10/07/2025

🌞 En verano todo parece doler un poquito menos...
El sol, los días largos, la desconexión.
Pero que no te engañe el buen tiempo: tu cuerpo sigue necesitando cuidados 👙

En Noufisio seguimos trabajando en verano para que puedas disfrutar sin sobresaltos, sin dolor y con ese plus de energía que da sentirse bien por dentro y por fuera.

Reserva tu cita por MD o WhatsApp y disfruta del verano sin molestias 🌴

Cuidarte también es disfrutar mejor del verano 🌊
Nosotros podemos ayudarte a conseguirlo 💪🏼

29/06/2025

Llegó junio, y con él, ¡cambio de móvil! 🤪
1-3 primeras pruebas de la cámara 😂
4- grupo de pilates en acción mientras
5 y 6- realizaba talleres varios: primeros auxilios y preparación al parto 🐣
7- de cuando fallaron varios pacientes seguidos
8 y 9- se despedía de sus prácticas con un bandejón de pasteles franceses 🤤😢
10- María, la nueva psicóloga, empezaba sus sesiones en la clínica
11 y 12- viene a la clínica... Y nos lía! 😜🍽️
13 y 14- acudimos a un evento en .cognitivo para seguir aprendiendo 🧠
15- las mamis vienen a cuidarse y nos dejan a sus pollitos mientras 🥰
16- llega a su fin el ultimo grupo de preparación al parto (¡pero en septiembre volvemos! 🤫)

Puesssss... Ya estaría! 🤪
A ver julio qué tal se nos da!

05/06/2025

Hoy hemos tenido varias ausencias sin previo aviso ❌
Si no vas a poder venir a tu cita, por favor, avísanos con tiempo ☎️📲📩

Detrás de cada sesión hay preparación, esfuerzo y personas esperando una oportunidad. Cuando alguien no se presenta y no avisa, perdemos un espacio valioso que podría haber sido aprovechado por otra persona en lista de espera.

💥 Nuestro trabajo merece ser valorado
💥 Nuestro tiempo también.
💥 Y tú, como paciente, eres parte fundamental del buen funcionamiento de todo esto.

Reivindicamos el respeto y la responsabilidad compartida. Porque cuidar de la salud también implica cuidar el compromiso 🫵🏼

Gracias por entenderlo y por ayudarnos a seguir ofreciendo lo mejor.

02/06/2025

¿Cómo ayudar a tu peque a tener una relación sana con la comida?

En consulta vemos algo que se repite mucho: familias bienintencionadas que, sin darse cuenta, usan la comida como premio o castigo❌

Esto puede hacer que los peques aprendan a ver ciertos alimentos como "malos"🤢 o "premios"🏅, generando más rechazo o deseo desmedido.

¿Qué podemos hacer en vez de castigar o premiar con comida?
Te lo contamos en el post.

Y si quieres un plan personalizado, escríbenos para coger cita con María 🍽️

31/05/2025

¡Vamos con el resumen de mayo!
1- lo bien que nos lo hemos pasado con los senior no lo sabe nadie 🤪
2- tenemos accesibilidad para embarazadas y mayores 💪🏼
3 al 9- un miércoles cualquiera
10 y 11- nuestros peques de prácticas dándolo todo 🤙🏼
12- estamos tramando muchas cosas nuevassssss
13- ¿sabéis que tenemos clases de baile? Infórmate!
14 y 15- Adrián acabó sus prácticas y nos trajo dulcecitos 😝
16- En Noufisio se come de tupper 🥗

¡Vamos a por junio!

30/05/2025

Hoy queremos poner el foco en todas esas personas que conviven con la EM, una enfermedad que afecta al sistema nervioso y que puede provocar fatiga, rigidez, problemas de equilibrio y debilidad muscular.

En Noufisio diseñamos programas personalizados, porque sabemos que cada persona es única y merece un plan a su medida. Además, trabajamos en red con nuestras vecinas de .cognitivo , especialistas en neuropsicología, para ofrecerte un enfoque integral 💙

🔔 Y atención: el 12 de junio, Neuroespacio organiza las jornadas “ConversEMos 4.0” para pacientes y familiares, un espacio para compartir experiencias, resolver dudas y sentirse acompañado. ¡No te lo pierdas!

💬 Si quieres saber más sobre cómo podemos ayudarte, escríbenos por DM o llámanos. Estamos aquí para ti.

27/05/2025

El cambio llega cuando decides moverte 💥

No se trata solo de “hacer ejercicio”, se trata de darle a tu cuerpo lo que necesita para sentirse bien ➡️ Menos dolores, más energía, más alegría.

En Noufisio trabajamos contigo para que moverte sea una experiencia cuidada y adaptada a ti 💙

¿Te animas a empezar? Escríbenos y te contamos cómo.

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