Asociación Española de Psicología Sanitaria

29/09/2025

¿Sabías que moverte no solo cambia tu cuerpo, sino también tu mente?
En este vídeo exploramos cómo el ejercicio puede mejorar la salud mental y la calidad de vida. Con evidencia científica reciente, descubrirás de qué manera el movimiento:

� Reduce la ansiedad y el estrés
� Previene y alivia los síntomas de depresión
� Refuerza la autoestima y la motivación
� Mejora el sueño y la energía diaria

Lo mejor: no necesitas ser atleta. Caminar unos minutos, entrenar fuerza o practicar yoga ya generan beneficios medibles para tu bienestar emocional.

� Cuéntame en los comentarios qué tipo de movimiento forma parte de tu rutina.
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29/09/2025

28/09/2025

Hoy hablamos de un tema tan complejo como necesario: el Trastorno Límite de la Personalidad (TLP). Para ello, me acompaña Cristina, que comparte con valentía su experiencia personal, los retos que ha enfrentado y lo que ha aprendido en el camino.

En este episodio encontrarás una mirada cercana, honesta y humana al TLP: cómo se vive desde dentro, cómo afecta a las relaciones y qué papel juega el acompañamiento profesional y social.

Un espacio para romper estigmas, dar voz a las experiencias reales y recordar que la salud mental importa. 💙

26/09/2025

Presentación del programa Mente en Acción, un espacio pensado para transformar el conocimiento en psicología en herramientas prácticas para aplicar en tu vida diaria.

26/09/2025

En el día de hoy realizaremos un recorrido a lo largo del concepto de la "productividad tóxica", sus causas y consecuencias principales. Además, ofreceremos un ejercicio que puede ayudarnos a caer en su trampa.

26/09/2025

Hoy vengo a contaros un poquito sobre el TOC relacional, un tema muy interesante y poco conocido.
Espero que os guste y podáis aprender un poquito sobre esto.

25/09/2025

Descubre la esencia de la terapia Gestalt con el Curso de Introducción a la Terapia Gestalt, una formación práctica y vivencial para ampliar tus recursos de acompañamiento personal y profesional.

📅 Inicio: 2 de octubre
💻 Modalidad: Online en directo
👩‍🏫 Docente: Ana Giorgana

¡Inscríbete ya y comienza a integrar la Gestalt como una herramienta transformadora en tu práctica!

24/09/2025

Descubre el poder de la hipnosis clínica con el Curso de Introducción a la Hipnosis Clínica, una formación práctica y transformadora para aplicar esta técnica en contextos terapéuticos y de desarrollo personal.

📅 Inicio: 2 de octubre
💻 Modalidad: Online en directo
👩‍🏫 Docente: Sandra Montoya

¡Inscríbete ya y comienza a incorporar la hipnosis clínica como una herramienta valiosa en tu práctica profesional!

24/09/2025

Testimonio Emetofobia y ansiedad

23/09/2025

En esta oportunidad revisaremos algunos trastornos de la personalidad y su clasificación según el manual de los diagnósticos DSM V

23/09/2025

En esta oportunidad nos adentramos en el mundo de las rutinas integrales pre competencia... ¿ya tienes la tuya?, ¿quieres potenciarla?, no la tienes aún... te acompañamos para que puedas construirla!

22/09/2025

Hoy les voy a hablar de un trastorno del que seguro que saben muchas cosas ya, el Trastorno Bipolar. ¿Sabías que muy probablemente lo padeció Vicent Van Gogh?

Te voy a contar sus síntomas, tipos, causas, diferencias con el TLP, relación con las adicciones a sustancias y también te enseño varios casos clínicos para que practiques a ver si entendiste todo.

Si tienes cualquier duda o sugerencia para próximos directos, déjala en comentarios.

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