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Clínica Punto Sano

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España
Valencia
Clínica Punto Sano

Clínica de 🍎 nutrición y dietética, 💪🏼fisioterapia y 🧠 psicología.
💕 ¡CUIDATE Y DÉJATE CUIDAR!

28/03/2025

😉Todas las personas tenemos suelo pélvico, independientemente de como sean los genitales y de nuestra edad.

Los hombres y los niños también tienen suelo pélvico, y también es importante que lo revisen y lo cuiden.

21/03/2025

Seguro que has escuchado/dicho frases como:
"Voy al baño antes de salir, por si acaso 🚽"
"Con el frío, siento que necesito ir al bañomás seguido 🥶"
"Me espero para ir al baño 🧻"

Estas frases y muchas otras, crean una conciencia general que va en contra de tu salud pélvica. Escucha a tu cuerpo y cuidate.

08/03/2025

En el Día de la Mujer, reivindicamos no solo nuestros derechos, sino también el acceso a una salud completa y sin tabúes. La fisioterapia de suelo pélvico es clave para mejorar nuestra calidad de vida, pero aún sigue siendo un tema poco hablado.

🚺 No es normal vivir con dolor, pérdidas de o***a o molestias tras el parto. Nuestro cuerpo merece cuidados y atención especializada.

Este 8M, hablemos de salud femenina, rompamos mitos y prioricemos nuestro bienestar 💪💜

22/01/2025

El suelo pélvico es una parte fundamental de tu cuerpo, aunque muchas veces pasa desapercibido… hasta que nos da señales de que necesita atención. Si te preguntas si deberías fortalecerlo, aquí te dejamos algunos indicadores.

🔎 Recuerda: La prevención es clave. Fortalecer tu suelo pélvico mejora tu calidad de vida, ya sea que tengas síntomas o no.

Contacta con nosotros y da el primer paso hacia una zona pélvica más saludable 💙

16/01/2025

¿Hernia discal o protusión? Estas palabras suelen sonar alarmantes, pero ¡tranquilo! Entender la diferencia te ayudará a tomar mejores decisiones para tu salud. Te lo contamos en este post.
⚠️ Recuerda: Cada caso es único y requiere una valoración individual. Si sientes dolor persistente, hormigueo o pérdida de fuerza, consulta con un especialista para recibir el tratamiento adecuado.

Tu salud es nuestra prioridad 💙

En Clínica Punto Sano podemos ayudarte a mejorar tu situación.

09/01/2025

Volver al gimnasio después las vacaciones de Navidad es un gran paso para mejorar tu salud tras una temporada de excesos, pero ¡cuidado! Si no tomas ciertas precauciones, podrías enfrentarte a lesiones que te alejen de tus objetivos. Sigue estos consejos y entrena de forma segura.

💡 Recuerda: Una rutina bien planificada es clave para evitar lesiones y alcanzar tus metas de manera segura. Si necesitas ayuda, en nuestra clínica te orientamos y preparamos tu cuerpo para que entrenes al máximo💪

18/12/2024

¿Tienes dolor durante las relaciones s3xu4al3s después del parto? 🌸

👶 El postparto es un momento de grandes cambios para tu cuerpo y tu suelo pélvico no es la excepción. Muchas mujeres experimentan dolor durante las relaciones s3xu4al3s después del parto, conocido como dispareunia postparto. ¡Es más común de lo que crees y tiene solución!

En este post te contamos las causas y qué puedes hacer para mejorar la situación.

💬 Recuerda: El dolor NO es normal. Mereces disfrutar de tu vida sexual sin molestias. Si sientes dolor, no lo ignores. ¡Estamos aquí para ayudarte!

📩 Si tienes dudas o necesitas orientación, no dudes en contactarnos. ¡CUIDATE Y DÉJATE CUIDAR!

03/12/2024

Hoy, 3 de diciembre celebramos el Día Internacional de las Personas con Discapacidad 💙♿ y reafirmamos nuestro compromiso con la atención integral y especializada para mejorar la calidad de vida de las personas con discapacidad.

En nuestra clínica, trabajamos cada día para que la fisioterapia y la rehabilitación sean herramientas que ayuden a superar barreras físicas y fomentando la independencia. Sabemos que cada pequeño avance cuenta y que juntos podemos lograr grandes resultados.

💪✨ Porque creemos en un mundo accesible, inclusivo y lleno de posibilidades para todos.

🎯 A quienes luchan cada día con determinación y valentía, estamos aquí para apoyar su camino hacia una vida más plena y activa.

27/11/2024

Si quieres una COLUMNA FELIZ... ¡sigue estos consejos!

Con estas indicaciones recomendadas por nuestra fisio Miriam, podrás mantener tu columna vertebral en óptimas condiciones y prevenir molestias a largo plazo ✅

20/11/2024

🕜 ¿Alguna vez te has preguntado cuándo deberias hacerte una valoración de suelo pélvico? 🌸

Si te has hecho alguan vez esta pregunta, debes leer este post. Compártelo también con quien creas que pueda necesitar una valoración de suelo pélvico 🤲🏼

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📍 Carrer del Pintor Navarro Llorens, 4, bajo derecha, (Valencia)
💌 También puedes mandarnos un mensaje privado

07/11/2024

Hay muchas creencias erróneas y mitos sobre la fisioterapia! ❌

En este post venimos a desmentirlos 😊🌱🧘🏽‍♀️

30/10/2024

Los más peques también deben cuidar su suelo pélvido, así evitaremos posibles problemas en el futuro.

La práctica de buenos hábitos lleva tiempo y paciencia, pero les servirá para conocerse, cuidarse y entender que pasa en su cuerpo✅💪

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