Fisioterapia Toni Bustos

26/11/2025

Un dolor repentino, un pinchazo y esa sensación de que “algo se rompió” ❌
Sí, puede ser una rotura fibrilar.

La clave no es solo descansar… sino recuperar correctamente con fisioterapia, ejercicios progresivos y un plan adaptado.

Tu cuerpo recuerda todo: lo que cuidas y lo que ignoras.
👉 Si sospechas lesión, escríbeme.

23/11/2025

22/11/2025

El dolor después de entrenar NO siempre significa que estás mejorando.
A veces, el cuerpo solo está pidiendo descanso y cuidado 💆‍♂️💪

Si notas rigidez constante, molestia al mover o sensación de “peso” en el músculo… puede ser una sobrecarga muscular.

➡️ No entrenes encima del dolor.
➡️ Trátalo a tiempo y evita lesiones.

¿Te pasa? Escríbeme ✉️

18/11/2025

Piernas pesadas. Hinchazón que no baja. Marcas en la piel al presionar.
¿Te suena? 👀

No siempre es “retención”: a veces es edema linfático, y sí, tiene tratamiento.

Con drenaje linfático manual, movimiento suave y hábitos específicos, puedes mejorar la circulación y reducir síntomas.

🌿 No lo ignores si lleva tiempo contigo.
Tu cuerpo está pidiendo atención, no paciencia.

¿Quieres valorar tu caso? Reserva cita. 💬

18/11/2025

La buena noticia: sí se puede tratar.
El drenaje linfático manual, el movimiento controlado, la respiración diafragmática y, en algunos casos, la terapia compresiva pueden ayudarte a mejorar la circulación y aliviar los síntomas.

Si llevas tiempo conviviendo con esta sensación, no lo normalices.
Tu cuerpo merece aliviarse, no adaptarse al dolor o la incomodidad.

📩 ¿Tienes dudas? Escríbeme y te guío.

07/11/2025

🎯¿Notas un dolor molesto en la infle que no desaparece? Puede ser pubalgia.

Este dolor aparece por sobrecargas o desequilibrios musculares entre abdomen y aductores.

👉🏼 En Fisioterapia Bustos trabajamos desde la descarga muscular y la estabilidad pélvica, hasta la reeducación del movimiento, ayudándote a volver a tu ritmo sin dolor.

🤍 Escucha tu cuerpo, no normalices el dolor. Cuanto antes empieces a tratarlo, antes volverás a moverte con facilidad.

03/11/2025

⚡️¿Dolor en la infle que no desparece...?
Podría ser pubalgia, una lesión más frecuente de lo que imaginas y que muchas veces pasa desapercibida hasta que el dolor se vuelve constante.

En este post te explicamos qué es, por qué aparece y cómo tratarla para que puedas moverte sin molestias y evitar que se vuelva crónica 👇🏾

💡Recuerda: cuando antes la detectes, más rápido podrás recuperarte y volver a tu actividad normal.
No ignores los señales.

01/11/2025

😣 Dolor de cabeza que no teja concentrarte ni disfrutar del día...
No siempre es solo estrés: las cefaleas tensionales pueden estar detrás.

💆🏽Con fisioterapia y osteopatía, estiramientos y relajación muscular puedes reducir la presión, aliviar el dolor y recuperar tu bienestar.

En Fisioterapia Bustos te enseñamos a cuidar de tu cuello y tu cabeza, día a dia🤍

28/10/2025

💭Dolor de cabeza continuado, sensación de presión...
Eso podría ser una cefalea tensional, la más común de todas. Suele aparecer por tensión en el cuello, hombros o cuero cabelludo y puede afectar a tu día a día.

🌿La buena noticia: con fisioterapia y osteopatia, estiramientos, ejercicios de movilidad y técnicas de relajación puedes aliviar el dolor y prevenir que vuelva a aparecer.

En Fisioterapia Bustos, te ayudamos a identificar los desencadenantes y a recuperar tu bienestar, paso a paso.

26/10/2025

💫Vivir con fibromialgia no tiene por qué significar vivir con dolor constante. En Fisioterapia Bustos, trabajamos contigo para mejorar tu movilidad, reducir la regidez y recuperar la energía que creías perdida.

Cada pequeño avance cuenta y nosotros te acompañamos en cada paso 💪🏼