Lunes 09:00 - 14:00 16:00 - 20:00 Martes 09:00 - 14:00 16:00 - 20:00 Miércoles 09:00 - 14:00 16:00 - 20:00 Jueves 09:00 - 14:00 16:00 - 20:00 Viernes 09:00 - 14:00 16:00 - 20:00

Eduardo Bertomeu Psicólogo

Casa
España
Valence
Eduardo Bertomeu Psicólogo

En mis terapias el objetivo es aumentar tu bienestar, donde lo importante eres tú y tu problema.

12/11/2025

Acompañar a alguien que no está bien no siempre es fácil 💛

Requiere empatía, escucha y, sobre todo, disposición a mirar también hacia adentro 🌿

Porque cuando acompañas, no solo ayudas al otro, también te encuentras contigo mismo ✨

Estar presente implica sostener sin juzgar, ofrecer sin imponer y entender que no siempre tendrás las respuestas… y está bien 💫

A veces, el proceso de acompañar también te invita a sanar tus propias heridas.

Si eso ocurre, acéptalo con gratitud —significa que estás creciendo mientras caminas junto a quien lo necesita 🤝💛

30/10/2025

Detrás del “no pasa nada” suele esconderse mucho más de lo que aparenta ☔️

A veces lo decimos para:
❌ Evitar conflictos
❌ No preocupar a otros
❌ Porque no sabemos cómo expresar lo que realmente sentimos

Es una forma de protegernos, pero también puede ser una barrera que nos aleja de la autenticidad y del apoyo que podríamos recibir 🛡️

Cuando todas tus respuestas se automatizan en el “no pasa nada”:
🚩 El malestar se acumula
🚩 La comunicación se enfría
🚩 El cuerpo empieza a hablar por nosotros

Aprender a reconocer lo que sí pasa —y ponerlo en palabras— no es debilidad, es una forma de cuidar de ti y de tus relaciones 🩵

16/10/2025

Estar solo y sentirse solo no significan lo mismo 🤔

Estar solo puede ser una elección consciente: un espacio para conectar contigo, descansar de estímulos y disfrutar tu propia compañía ✅

Sentirse solo, en cambio, duele; aparece cuando hay desconexión emocional, incluso rodeado de gente ❎

👂🏼 La diferencia está en el vínculo: contigo mismo y con los demás 👂🏼

Aprender a estar solo sin sentirse vacío es un signo de madurez emocional. Cultivar relaciones sanas y una buena relación contigo es la clave para transformar la soledad en bienestar 💛

¿Tú sabes disfrutar de estar solo, o te sientes solo cuando lo estás? 💭

13/10/2025

¡Acabo de ser papá! 🐣

Volveré a retomar las sesiones a partir del 24 de noviembre, pero podrás reservar tu sesión a partir de esa fecha a través del enlace en la bio 💛

Gracias por tu comprensión y por seguir confiando en este espacio para tu bienestar 🌿

06/10/2025

Nuestro entorno influye mucho más de lo que imaginamos en cómo nos sentimos 💫

El lugar donde vivimos o trabajamos puede ser un reflejo directo de nuestro estado mental y emocional 🧠 💝

Un espacio ordenado, limpio y funcional no solo favorece la concentración y la productividad, sino que también transmite calma, claridad y sensación de control 🌿

Cuando el entorno está en armonía, nuestra mente se relaja y el cuerpo responde con menos tensión.
Por el contrario, el desorden visual y el ruido constante pueden generar estrés, distracción y cansancio emocional 😰

Cuidar el espacio que habitamos es una forma de autocuidado. Rodearte de luz, colores agradables y objetos que te inspiren bienestar es un acto de amor propio 🕯️

Tu entorno también habla de ti… y puede ayudarte a sentirte mejor cada día 💛

03/09/2025

Septiembre es considerado por muchos el “segundo enero” 🍂

Tras el verano, llega el momento de nuevos comienzos, proyectos y propósitos, pero es fácil caer en el agobio si queremos abarcar demasiado a la vez.

🔑 La clave está en:

🗓️ Planificar con realismo

✅ Priorizar lo importante

🎹 Asumir que no todo tiene que empezar de golpe

Paso a paso, con metas alcanzables, podemos mantener la motivación sin generar estrés 🤍

Recordemos que cada avance cuenta y que la constancia vale más que las prisas 💨

20/08/2025

Vivir pensando en lo que viene después nos roba la oportunidad de disfrutar lo que está ocurriendo ahora ⌚️

El presente es el único momento que realmente tenemos, y aprender a habitarlo nos da calma, claridad y bienestar 🎁

Para lograrlo, necesitamos entrenar nuestra atención: observar lo que nos rodea, sentir las sensaciones físicas, conectar con nuestra respiración y dejar pasar los pensamientos sobre el futuro sin aferrarnos a ellos 👀

Disfrutar el presente no significa ignorar lo que vendrá, sino darle su lugar cuando llegue 🧠

Regalarte esos instantes de presencia plena es una forma de relajarte y reconectar contigo mismo 🧘🏻‍♀️

Te propongo que, si estás de vacaciones, te tomes 5 minutos hoy para alimentar tus sentidos. ¡Practica el ejercicio que te dejo a continuación!

Adáptalo al entorno en el que te encuentres 😉

🌊 Meditación breve junto al mar 🌊

Siéntate cómodo. Cierra los ojos y respira profundo.

Escucha el sonido de las olas 👂🏼

Siente la brisa en tu piel 💨

Percibe el aroma salino 👃🏼

Abre los ojos y contempla el horizonte 👀

Imagina el sabor del mar en tus labios 👄 👅

Permanece así unos minutos, habitando este instante con tus cinco sentidos 💪🏻

06/08/2025

El uso excesivo de tecnología puede generar una desconexión emocional en la pareja al reducir la calidad del tiempo compartido 📱⚡️

La presencia constante de pantallas y redes sociales distrae, interrumpe conversaciones y debilita la atención plena hacia el otro 🙉

Esto crea sensación de indiferencia, aislamiento o falta de prioridad 📈

Cuando uno o ambos miembros de la relación dedican más energía a lo digital que al vínculo real, se deteriora la comunicación afectiva, el contacto visual y la intimidad emocional, pilares esenciales para mantener una relación sana 🚩

Desconectarse del mundo digital es, muchas veces, el primer paso para volver a encontrarse ❤️‍🩹

23/07/2025

La crianza puede convertirse en uno de los mayores desafíos para una pareja, ya que no sólo implica tomar decisiones importantes sobre la educación, los límites y los valores que se desean transmitir, sino también aprender a coordinar estilos, tiempos, emociones y responsabilidades 😅

Las diferencias en la forma de ver el rol materno o paterno, sumadas al cansancio, la falta de tiempo en pareja y la presión externa, pueden generar tensiones que antes no existían 💔

Por eso, es fundamental:

1️⃣ Mantener una comunicación abierta 🗣️

2️⃣ Validar las emociones de ambos ✅

3️⃣ Buscar acuerdos constantes, recordando que criar también es crecer juntos como equipo 👨‍👩‍👧‍👧

Dirección

Valence

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 14:00
	16:00 - 20:00
Martes	09:00 - 14:00
	16:00 - 20:00
Miércoles	09:00 - 14:00
	16:00 - 20:00
Jueves	09:00 - 14:00
	16:00 - 20:00
Viernes	09:00 - 14:00
	16:00 - 20:00

Teléfono

+34665799449

Página web

https://edupsicologo.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Eduardo Bertomeu Psicólogo publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.