Sanus Vitae es un estilo de vida basado en el cuidado físico y mental, la salud y el bienestar, la motivación y la superación personal.
12/05/2026
Muchas personas llegan a nosotros pensando que, después de una lesión, una operación o una patología, entrenar ya no es para ellas.
Dolor lumbar, hernias, tendinopatías, secuelas de tratamientos oncológicos, molestias que llevan años arrastrando…
Y normalmente el problema no es moverse.
El problema es hacerlo sin adaptación, sin control y sin entender qué necesita realmente cada cuerpo.
Por eso nació Rehab Lab.
Un servicio de entrenamiento reducido y adaptado, donde antes de empezar realizamos una valoración individual con nuestro fisioterapeuta para entender cada caso y diseñar un programa específico para la persona.
Porque no necesita lo mismo alguien con una hernia discal que una tendinopatía proximal de bíceps femoral… y tampoco una superviviente de cáncer de mama.
A partir de ahí:
🔹 Adaptamos ejercicios y cargas
🔹 Progresamos según evolución y sensaciones
🔹 Coordinamos salud y entrenamiento
🔹 Y buscamos que la persona vuelva a sentirse fuerte, segura y capaz
En esta foto hay:
A) una superviviente de cáncer de mama
B) una tendinopatía proximal de bíceps femoral
C) una hernia discal
Tres procesos completamente distintos.
Pero algo en común:
las ganas de mejorar, superarse y volver a disfrutar del movimiento.
Y probablemente eso es lo más bonito del grupo.
Que además de entrenar… han hecho piña 🤝
Porque recuperarse no va solo de ejercicios.
También va de sentirte acompañado durante el proceso.
📍 Rehab Lab — grupos reducidos y adaptados en Sanus Vitae
Si llevas tiempo con dolor, molestias o miedo a volver a entrenar, escríbenos y valoramos tu caso.
