Lola Dermonutrición

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Lola Dermonutrición

Dermonutricionista
(1)

13/10/2025

💫Comenta PIEL SANA y aprende a controlar tus brotes

Después de más de diez años viendo pieles inflamadas, entendí algo que cambió mi forma de trabajar:

🩵 el cuerpo no se equivoca.

No hay brote que aparezca “sin motivo”.
Cada inflamación es una conversación pendiente entre tu piel y lo que pasa dentro.

Durante años vi cómo los corticoides, inmunosupresores o tratamientos tópicos solo apagaban síntomas,
pero el mensaje del cuerpo seguía ahí… esperando ser escuchado.

Por eso hoy trabajo desde otro lugar: la dermonutrición,
un enfoque que devuelve a la piel su capacidad natural de autorregularse
— y a ti, la calma de entender qué te está pasando.

💬 En la masterclass Controla tus Brotes te enseño ese paso a paso:

cómo identificar tu tipo de brote, su causa y qué hacer para empezar a sanar desde dentro.

🎥 Disponible en preventa hasta el 17 de octubre.

👉 Escríbeme Piel Sana si quieres el enlace.

#

12/10/2025

🌿 En mi masterclass Controla tus brotes puedes empezar a descubrir su causa —tengas la que tengas.

¿Sabías que no existe una sola forma de psoriasis? 🩸

Hay varios tipos, y cada uno se manifiesta de manera distinta en la piel —desde placas gruesas hasta lesiones en forma de gotas o incluso afectación en las uñas o articulaciones.

👉 Psoriasis en placas
👉 Guttata
👉 Inversa
👉 Pustulosa
👉 Eritrodérmica
👉 Del cuero cabelludo
👉 Ungueal
👉 Palmoplantar
👉 Artropática
👉 Anular (con bordes bien definidos y forma circular)

Todas tienen una raíz inflamatoria común, pero diferentes desencadenantes: estrés, alimentación, tóxicos, infecciones, disbiosis intestinal…

💬 ¿De qué enfermedad de la piel estamos hablando?
Dime en comentarios cuál es la tuya 👇

07/10/2025

¿Tu piel reacciona con cualquier cosa? 😣

Quizás el problema no esté en tu piel, sino en un exceso de histamina.

La histamina es una molécula que tu cuerpo libera para defenderse,
pero cuando se acumula más de la cuenta, puede causar:

🔥 enrojecimiento

🔥 picor

🔥 calor o brotes repentinos

Y no solo viene de lo que comes 🍷🍫🧀

➡️ El estrés, la microbiota intestinal y el intestino hiperpermeable también la disparan.
Cuando la histamina se eleva, los mastocitos se activan y tu piel se inflama…
aunque estés comiendo “sano”.

🧠 En mi masterclass Controla tus brotes te enseño cómo regularla:

— qué alimentos la empeoran
— cómo apoyar la enzima DAO
— y cómo equilibrar tu cuerpo desde dentro 🧬

🎥 Disponible el 17 de octubre
💶 Preventa: 45 € + participación en el sorteo de 3 sesiones 1:1 conmigo

Comenta Piel Sana y te envío el enlace

07/10/2025

¿Tu piel reacciona con cualquier cosa? 😣
Quizás el problema no esté en tu piel, sino en un exceso de histamina.

La histamina es una molécula que tu cuerpo libera para defenderse,
pero cuando se acumula más de la cuenta, puede causar:
🔥 enrojecimiento
🔥 picor
🔥 calor o brotes repentinos

Y no solo viene de lo que comes 🍷🍫🧀
➡️ El estrés, la microbiota intestinal y el intestino hiperpermeable también la disparan.

Cuando la histamina se eleva, los mastocitos se activan y tu piel se inflama…
aunque estés comiendo “sano”.

🧠 En mi masterclass Controla tus brotes te enseño cómo regularla:
— qué alimentos la empeoran
— cómo apoyar la enzima DAO
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🎥 Disponible el 17 de octubre
💶 Preventa: 45 € + participación en el sorteo de 3 sesiones 1:1 conmigo

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21/09/2025

Facebook fue mi primera casa y ¡somos casi 18.000 por aquí! 🫶 https://www.instagram.com/lola.dermonutricion/

Pero en Instagram estoy compartiendo contenido diario, hablamos mucho por mensajes directos y cada semana publico una cajita de preguntas para que me dejes **tus dudas** (spoiler: respondo siempre)

Si te sirve lo que publico, acompáñame también allí: https://www.instagram.com/lola.dermonutricion/

Te espero 💫

19/09/2025

🌿 Hongos medicinales para calmar brotes de piel (un apoyo apara controlar tus brotes)
⚠️ No son milagros ni sustituyen un tratamiento dermatológico dermonutricional.
Pero, bien elegidos, ayudan a modular inflamación, estrés, barrera cutánea y defensas: los 4 factores detrás de un brote de piel.
Trabajo cada día con pieles sensibles, con psoriasis, eccema, dermatitis, rosácea, y esto es lo que mejor veo funcionar:
🍄 Reishi (Ganoderma lucidum) → calma inflamación y estrés; útil en eccema y prurito

🍄 Shiitake → rico en ergotioneína, antioxidante, ayuda en manchas y cicatrización

🍄 Cordyceps → mejora energía celular; piel cansada o dañada

🍄 Maitake → regula glucosa; apoyo en psoriasis y brotes inflamatorios

🍄 Chaga → gran antioxidante; protege frente a envejecimiento cutáneo

🍄 Trametes versicolor (Turkey Tail) → regula defensas; aliado en piel sensible e infecciones de
repetición
🍄 Melena de león → soporte neurotrófico; interesante en regeneración (ej. vitíligo.

💡 Cómo integrarlos:

✔️ Prioriza extractos estandarizados (doble extracción, β-glucanos declarados)
✔️ Empieza con poco e introduce lentamente, tras comidas, evalúa 8–12 semanas
✔️ Combínalos con dieta antiinflamatoria, cuidado de barrera y manejo del estrés

⚠️ Seguridad y sentido común:
* Consulta si estás en embarazo/lactancia o tomas medicación (anticoagulantes, inmunosupresores).
* Shiitake crudo → posible “dermatitis flagelada”: siempre cocinado.
* EII activa o autoinmunidad compleja → personaliza con tu equipo de salud.
✨ Si quieres mi guía práctica de hongos medicinales para la piel
💬 Comenta 👉 PIEL SANA 👈 y te la envío por DM.
📌 Guarda este post para volver a él cuando tengas un brote

28/08/2024

Brote: Si esta palabra te suena familiar, ¡necesitas seguirme! 😅✨

Sabemos que un brote no es solo un nuevo comienzo en la naturaleza, sino también algo que puede hacer que te lleves las manos a la cabeza. ¡Pero no estás sola/o en esto!

Si ya estás cansada/o de lidiar con brotes que parecen aparecer en los peores momentos, es hora de que tomes las riendas de tu piel. 💪

¿Te gustaría saber cómo lograr una Piel Sana y libre de brotes?

👉 Comenta "Piel Sana" aquí abajo y te mando un enlace para agendar una cita gratuita de valoración. ¡Es tu oportunidad de empezar a sanar desde adentro hacia afuera!

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Página web

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