Juanma Ruiz

Juanma Ruiz CEO en IKIKAI LIFE
Terapeuta y formador en Anatheóresis
Emprendedor

23/04/2022

Run! Cualquiera diría que tiene artrosis!

He de admitir que a veces la química hace milagros.

Noche con coco. Pa comerselo 🥰 Me lo llevo a Japón y Filipinas
22/04/2022

Noche con coco. Pa comerselo 🥰 Me lo llevo a Japón y Filipinas

“There was a place inside me, a place I think everyone has that they keep to themselves. A fortress where the most priva...
22/04/2022

“There was a place inside me, a place I think everyone has that they keep to themselves. A fortress where the most private part of you lives, maybe your soul, the bit that makes you yourself and anyone else.
But after Wentworth, it was like my fortress had been blown apart. The thing that once lived there was suddenly exposed, out in the open, without shelter.
That´s where I´ve been ever since, Claire. Naked, alone, trying to hide under a blade of grass”

Outlander, S2x5

There is that fortress inside everyone of us, a fortress that we build up within our early childhood, to bury everything that was traumatic for us.
A fortress necessary in that moment but a fortress that prevents you from growing today.
This fortress is watched by the sentinels you have created by yourself, your own resistance that prevents you from healing.

Joaquín Grau designed a strategy for Anatheóresis and named it The Fortress.

From IKIKAI, if you allow us, we can use that and other strategies to open the doors of your fortress and bring you out, to the light of comprehension so you won´t feel naked or alone any longer.

https://ikikailife.com/

“Dentro de mi encontré un lugar, un lugar que todos tenemos y nos guardamos para el resto. Una fortaleza donde habita nu...
22/04/2022

“Dentro de mi encontré un lugar, un lugar que todos tenemos y nos guardamos para el resto. Una fortaleza donde habita nuestra parte mas intima, tal vez sea el alma, la que haces que seas tu mismo y no otra persona.
Pero con lo de Wentworth fue como si reventaran mi fortaleza, lo que antes vivía allí dentro quedo expuesto a la vista, sin cobijo.
Ahí he estado desde entonces Claire, desnudo, solo, intentando esconderme tras una brizna de hierba”
Outlander, T2x5

Dentro de cada uno de nosotros habita esa fortaleza, una fortaleza que levantamos en nuestra más temprana infancia, para encerrar todo aquello que nos resultó traumático.
Una fortaleza necesaria en aquel momento pero que hoy limita tu crecimiento. Esta fortaleza esta custodiada por los centinelas que tú mismo has creado, tus propias resistencias y aquello que te impide sanar.

Joaquín Grau creó una estrategia para Anatheóresis, llamada El Fuerte.

Desde IKIKAI, si nos dejas, podemos usar esa y otras estrategias, para abrir las puertas de ese fuerte y sacarte a la luz de la comprensión para que no te sientas mas desnudo ni solo.

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“I spent 30 years trying to get away from the me that was you. And I´ll tell you what, kid. I hate to say it, but you we...
21/04/2022

“I spent 30 years trying to get away from the me that was you.
And I´ll tell you what, kid. I hate to say it, but you were the best part all along.”
The Adam project, 2022 (1:32)

A moment towards the end of the movie, Adam Project when Adam Reed as an adult telling that to his little self.

An adult returning to the past where he makes peace with his inner child and his father and remembers the beauty of his mother.

¿Does it sound to Anatheóresis perhaps?

Have you ever come to a deep understanding that what you tried so hard to hide from your past, yourself, your inner child, has always been the best part?

¿Will you continue to bury it?

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"Me he pasado 30 años intentando alejarme de ti.Y te diré algo chaval, odio admitirlo, pero tú siempre has sido la mejor...
21/04/2022

"Me he pasado 30 años intentando alejarme de ti.
Y te diré algo chaval, odio admitirlo, pero tú siempre has sido la mejor parte."
Proyecto Adam, 2022 (1:32)

Momentazo hacia el final de Proyecto Adam cuando Adam Reed de adulto diciéndole eso a su Adam Reed pequeño.

Un adulto regresando al pasado donde hace las paces con su niño interior y con su padre y recuerda la belleza de su madre.

¿Os suena quizás a Anatheóresis?

¿Has llegado alguna vez a la profunda comprensión de que aquello que tanto intentas ocultar de tu pasado, de ti mismo, de tu niño interior, quizás siempre ha sido la mejor parte?

¿Vas a seguir desterrándola?

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Flow with the process. ¡To flow!A beautiful Word that brings me the famous Bruce Lee quote, “be water my friend” If only...
22/03/2022

Flow with the process.
¡To flow!
A beautiful Word that brings me the famous Bruce Lee quote, “be water my friend”
If only were so easy ¿right?
Lot of people in different ways and within centuries have told us the same, so, ¿what prevents us from moving with the flow of the process of life?
Most of us have learnt through experiences an unavoidable truth, life always goes through, is unstoppable.
¿Why do we cling to the idea of trying to change the process instead moving with it, adapting ourselves to it?
I feel myself in peace thinking that we choose which life we wanted to live to learn, so we have come here to align ourselves with that destiny and learn whatever is for us to learn.
Call me fool, but it brings me peace and makes my process easier, stopping swimming against the current and watch the signs universe brings every day.
But I would have not been able to watch theses signs with the noise I had in my head before I finished Anatheóresis therapy. Because the clarity you acquire with Anatheóresis gives you the skill to FLOW free of loads, conflicts, and prejudices.
To flow must release first from these loads that prevent you to move on, make your life easier.
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Fluir con el proceso. ¡Fluir!Una bonita palabra que me recuerda a Bruce Lee y su famosa frase, “be water my friend”. Si ...
22/03/2022

Fluir con el proceso.
¡Fluir!
Una bonita palabra que me recuerda a Bruce Lee y su famosa frase, “be water my friend”.
Si fuera tan sencillo ¿verdad?
Nos lo ha contado tanta gente, de miles de formas a lo largo de siglos, entonces, ¿que nos impide fluir con el proceso de la vida?
El que más o el que menos, hemos aprendido a base de experiencias una verdad ineludible, que la vida siempre se abre paso, que es irrefrenable.
¿Por qué nos aferramos entonces en intentar adaptar el proceso a nosotros, en cambiar lo imposible, en vez de fluir con el proceso y adaptarnos nosotros al mismo?
Me tranquiliza pensar que, de alguna forma, antes de venir a esta vida elegimos que debíamos aprender y estamos aquí, en esta simulación, para alinearnos con ese destino y aprender lo que nos toca aprender.
Podéis llamarme tonto quizás, pero me da paz y me facilita fluir con el proceso, dejar de nadar a contracorriente, ver las señales que la vida te da.
Pero no podría ver todas esas señales con el ruido que antes tenía en mi cabeza, antes de finalizar la terapia Anatheóresis, porque si algo te aporta la claridad que adquieres tras la terapia es la capacidad de FLUIR libre de cargas, conflictos y prejuicios.
Para fluir, primero libérate de esas cargas que no te dejan avanzar, simplifica tu vida.

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Mucho se ha hablado de los sueños durante siglos por diversos autores, entre ellos Carl Jung, quien nos dio un método an...
21/03/2022

Mucho se ha hablado de los sueños durante siglos por diversos autores, entre ellos Carl Jung, quien nos dio un método analítico para la interpretación de estos, basado en 5 pasos:

1. Escribir el sueño en detalle
2. Hacer asociaciones de imágenes
3. Conectar las imágenes con lo que pasa internamente
4. Interpretar el sueño
5. Crear un ritual o rutina para integrar el sueño

Solo 5 pasos, parece fácil, ¿verdad?, seguro que lo has intentado alguna vez, ya sabes, tomar una libreta y anotar palabras sueltas y posteriormente dar tu interpretación personal sobre el sueño, o buscar en internet acerca del significado de un sueño concreto.

Pero por muchos libros de simbología, diccionario de sueños que consultes en internet la verdad es que solo serán meras aproximaciones porque a pesar de haber un inconsciente colectivo y una simbología universal nuestros sueños están teñidos por nuestras experiencias personales, y estas, solo las comprendes tu.
Pero ¿qué dirías si te contara que Joaquín Grau creó una metodología terapéutica basada en años de experiencia clínica en miles de pacientes y que una de sus estrategias es la más efectiva creada por el ser humano para la interpretación de sueños?

Desde el punto de vista de Anatheóresis los sueños son una válvula de escape que libera en parte la energía emocional acumulada por los daños de nuestra banda cerebral Theta, nuestra parte más emocional, mientras nuestra banda cerebral beta, la parte más racional, está en reposo.

Y esto se traduce en que durante los sueños surgen historias simbólicas que no son más que una proyección de nuestro día a día sino también de nuestros daños mas internos y primitivos.
Es indudable el valor terapéutico de los sueños, pero quedarte solo en los sueños es rascar la superficie. El gran aporte de Joaquín Grau fue encontrar una llave para conectar dos mundos, el onírico- emocional y el mundo de la vigilia, al cual llamamos real.

Pero a pesar de lo que diga la frase de la pelicula Dune,

la vida ocurre en ambos.

¿te atreves a abrir la puerta?

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Fortunately thanks to internet and other media resources we have unlimited and free content to grow, however, we keep ma...
15/03/2022

Fortunately thanks to internet and other media resources we have unlimited and free content to grow, however, we keep making excuses saying, “don’t have time to do this or that”, but we don’t really go deeper just because don’t have interest in a certain topic, and this is neither good or bad, it is what it is and it is good to tell ourselves truth sometimes.
Nowadays we have the chance not only to know but to know how, to go deeper into what we love or what we need within our lifetime. We have the chance to research and have access to extraordinary content, documentaries, scientific articles, webinars, tutorials, and other boundless variety.
However, there is still a huge lack of knowledge about how our mind works, emotions, the link between illness, emotions biology, what happens to us every day and how we react to that.
Of course, it is not necessary to know about everything, but it is necessary always to tell yourself the truth about, don’t lie to yourself and others saying:
• People doesn’t change, this is me
• Do not have time
• I don´t know what is happening to me
• Life doesn´t treat me well

Open yourself to a change, free yourself from the fear to experience, but overall be honest with yourself and re-write the way you talk:

 I can model the way I am, maybe don´t know how but I will find the way or who helps me out.
 ¿Am i really interested in this topic or time it is just an excuse?
 I really know what is happening to me, but I am afraid to face it
 I am responsible of my decisions and have consequences to myself or to others.

Dive into yourself, don´t stay in the surface.
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