Rut Mares psicóloga

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Rut Mares psicóloga

Psicóloga General Sanitaria
Sesiones online y a domicilio
Consúltame

30/11/2023

En ocasiones no nos damos cuenta, pero somos nosotros mismos los que boicotéanos a nuestra autoestima

¿Te ocurre alguna de esta?

20/11/2023

No siempre necesitamos consejos, no siempre quieren que digamos "lo que tienen que hacer"

¡Pregunta, pregunta y pregunta! 🤓

En cada momento necesitamos cosas diferentes, puedes que a veces solo queramos vaciarnos por dentro 💜

¿Lo sabías?

17/11/2023

¡Invierte en ti mism@ y descubre tu versión más fuerte!
Únete a nuestro curso de autoestima hoy mismo 💜

Oferta Black Friday por 22€ 🤯

Inscripción en el Link de mi perfil
➡️https://docs.google.com/forms/d/1U_dw9tTfjdqajxgL_qWJEdDk_CkbOGctnuWLDWLZOEU/edit?usp=drive_web

17/11/2023

Rol de víctima vs Rol de luchador

¿Cuál es el tuyo?

Cuéntamelo! Te leo 👀

15/11/2023

Nos vamos a equivocar
No lo haremos perfecto
No podemos con todo
y eso está bien, es normal, eres human@ ✨

13/11/2023

En ocasiones nos toca escuchar una serie de comentarios que, además de no aportarnos nada, nos pueden afectar muy negativamente.

Y es que no es para menos!

La construcción de la autoestima implica cultivar el autocuidado, la aceptación y la compasión hacia uno mismo. Así que sé consciente de ello y pon límites, no permitas que estos comentarios frenen tu bienestar.

10/11/2023

Caminar con vosotros en vuestro proceso terapéutico, es un placer! Veros cambiar y crecer, es una gran satisfacción.
Gracias por elegirme 💜

06/11/2023

No dices nada, esperando que la otra persona adivine lo que quieres. Porque si se lo tienes te pedir, ya no lo vas a querer. Entonces te enfadas, te pones triste, le das vueltas al pensamiento...😵‍

¿Sería, realmente, tan grave el tener que pedir lo que queremos?

❌Absolutamente no!!!!!

Además, (todavía) no leemos la mente de las personas! al menos yo no 😅

03/11/2023

El amor se construye 💜
La atracción puede surgir a primera vista.

¿Qué opinas? Te leo! 👀

01/11/2023

2ª Parte 🙃

¿Te has perdido la primera? búscala unas pocas publicaciones atrás! Merecerá la pena verlo 😉

¿Estás de acuerdo? Quiero saber lo que piensas 🤩

P.D. ¡Ojo! yo tengo super claro que tengo el trabajo que quiero 💜 por suerte es así, pero sé que para algunos de vosotros no es así!

30/10/2023

¿Eres de lo que anticipa las cosas? ¿Con tendencia negativa? ¿Y eso cómo te hace sentir? Seguramente mal, ¿verdad? Pero, ¿luego suele suceder lo que piensas? La mayoría de veces no, y es que se sabe que más del 90% de las cosas que pensamos luego no llegan a suceder.

Entonces, ¿tiene lógica seguir haciéndolo?

Bueno, si quieres seguir sintiéndote mal, con angustia, nervios, tristeza, enfado... Si, por lo contrario, quieres dejar de anticipar y prefieres sentirte plenamente feliz te podemos ayudar.

Escríbeme la palabra FELIZ y hablamos!

27/10/2023

Si lo vas a hacer, al menos hazlo como toca! 😉

¡Bromas a parte! Tendemos a ser nuestro peor enemigo...de ti depende que eso cambie.

¿Te sientes identificad@? Podemos ayudarte 🙌
escribe la palabra QUIERO y hablamos!

25/10/2023

Falta poco para Halloween 🧙‍, así que os dejo un conjuro para que vayáis practicándolo!

Recomendado repetirlo al menos una vez al día, de manera indefinida.
Pronto observarás los resultados 💜

23/10/2023

¿Te pasa? ¿Este vídeo conecta contigo?

Cuéntamelo 👀

¿Cuál crees que puede ser el problema? 🧐

La siguiente semana tendremos la 2ª parte!!!!!!

21/10/2023

Tu felicidad solo depende de ti
Tu bienestar solo depende de ti
Tienes que ser tu primer amor en la vida, lo demás que sea complementario

¿No te sientes así y te gustaría? Escríbeme QUIERO y te ayudamos a conseguirlo!

20/10/2023

A palabras necias, oídos sordos .
A invalidaciones, límites claros 💜

16/10/2023

otra historia de VALIENTES:

Todos tenemos problemas, la diferencia está en querer o no querer trabajarlos ‼️

Para Jose Miguel, la agorafobia con pánico le limitó su vida totalmente, imaginaros como repercute esto a tu propio bienestar, a tus pensamientos a como te llegas a hablar a ti mismo.

Es un valiente que ha recuperado y disfruta su nueva vida. Ha sido un placer ayudarte en el proceso 💪

11/10/2023

Parece que se ha puesto de moda el término de la responsabilidad afectiva, pero ¿de verdad es solo una moda?

Considero que es algo que SIEMPRE se debe de tener, pero para ello también te tienes que conocer, saber que necesitas, saber transmitirlo sin miedo. Tener seguridad, ideas claras y una buena imagen de ti mism@.

¡Vaya! que parece que esto de la responsabilidad afectiva es fundamental para tener un buen bienestar 😉

¿La practicas?

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https://rutmares.com/

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