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Adriana Pastó - Psicóloga y Terapeuta Transpersonal

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Valencia
Adriana Pastó - Psicóloga y Terapeuta Transpersonal

🤯Psicóloga transpersonal y psicocreativa
💪Ayudo potenciar tu bienestar, combinando sanación emocional profunda con humor y creatividad

Sobre LateEnte:
Un espacio para descubrir aquello que late en el ente, o mejor aún, para sentir el ente que late al descubrir lo latente. Sobre Adriana Pastó:
Me formé como Psicóloga (Venezuela), magister en psicocreatividad (España) y terapeuta transpersonal (España). También como como Clown (Perú) y actualmente soy practicante de Shiva Kriya Yoga (Ecuador). Sobre la Terapia Transpersonal:
Es una

corriente que integra la psicología con la espiritualidad y buscar trascender los límites de aquello con lo que nos hemos identificado (la máscara, el ego), con el fin de desarrollar el potencial evolutivo de nuestra consciencia y experimentar una realidad mayor y más significativa. Y, para lograrlo, nos valdremos de la respiración, la auto-observación, visualizaciones, meditaciones, entre otras técnicas.

21/09/2023

¿Qué tanto respiramos? Y si es poco, cabría que nos preguntemos entonces ¿qué tan conscientes y amorosas son nuestras decisiones? Permitamos que sea nuestro aliento el que responda… y nos invite a recordar el propósito.

09/07/2023

El sabio ha aprendido a no sufrir, más allá del dolor que pueda sentir en ciertos momentos, porque interpreta lo que sucede de manera objetiva y porque, además, no se identifica con su mente cambiante. El iluminado es un ser que disfruta de la vida.

Cuando desarrollamos la conciencia de espectador logramos observar la propia mente y sus vericuetos, convirtiéndonos en testigos de lo que sucede, sin dejarnos arrastrar por la ola.

Y no se trata de pretender eliminar las tormentas de la vida, sino más bien de saber navegar durante las mismas, observando los miedos y ajustando las velas.

Cierra los ojos… Respira profundo… Observa…

21/06/2023

Yoga es mucho más que una serie de posturas y estiramientos.

Yoga significa “unión”, y es una filosofía y práctica espiritual, física y mental, que tiene como próposito alcanzar la liberación y expansión de la conciencia.

En este sentido, el sabio Patanjali propuso los Yoga Sutras que son los 8 pasos que se deben seguir para lograrlo.

04/02/2023

Esta épica es una gran analogía del camino que transitamos cuando decidimos aceptar y disolver nuestra propia oscuridad, esa que muchas veces nos impide ser amorosos con nosotros y con otras personas.

En el camino hay seres amorosos que creen en nosotros, seres que nos prueban, experiencias hermosas y otras dolorosas, pero lo único realmente determinante es que siempre mantegamos presente nuestra intensión de disolver el temor.

Esa es la más compleja tarea que tenemos como seres humanos: reconocer(nos), aceptar(nos), perdonar(nos) y amar(nos).

Se puede, ¡así que comencemos a disolver ese anillo!
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01/02/2023

El ego es una estructura individual pero también es una estructura colectiva.

Es lo que le da identidad a una persona, a una familia, a un país. Es todo lo que no hemos sanado y que se impregna como temor en nuestro sistema. Para disolverlo, hay que ser estratégicos porque su forma de funcionar es reactiva.

Entonces, la mejor manera de hacerlo es desarrollando y reforzando patrones opuestos a él. Conductas, pensamientos y actitudes amorosas que le resten fuerza.

Combatirlo es alimentarlo, porque la única resultante de una guerra es el temor.
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28/01/2023

"Front of the class" relata la historia verídica de Brad Cohen, un joven con Síndrome de Tourette que quiere ser maestro, pero se enfrenta con una gran dificultad: los movimientos repetitivos y sonidos indeseados (tics) e involuntarios producidos por el trastorno que “padece”.

Tras haber sido rechazado en veinticinco escuelas y recordar experiencias dolorosas de rechazo en su infancia, decide tomar fuerza y su curriculum para presentarse a una más, donde aspira a ser maestro de Educación Primaria. Esto nos adentra en un carrusel de emociones, donde sus compañeros y estudiantes son confrontados a aprender a tolerar y aceptar su condición, así como el mismo Brad fue capaz de hacerlo consigo mismo.

Un ejemplo de amor y valentía, que nos invita a reconocer que somos mucho más que lo que nuestra mente y otras personas nos cuentan sobre nosotros.

¡Crucemos esa nube!

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26/01/2023

En ocasiones sobreestimamos el dolor que “podría” generarnos una experiencia y preferimos huir o nos paralizamos. Atravesar el dolor es parte de vivir y hay que armarse de valor para enfrentar nuestros miedos, sin dejar que nos definan y condicionen nuestras decisiones.

Esos miedos se han ido generando e impregnando en nosotros a partir de nuestras experiencias. Entonces… respiremos, observemos que ya no somos esa misma persona y vayamos dejando de identificarnos con eso. Somos mucho más, tenemos mucho más y podemos mucho más.

22/01/2023

Will Hunting, un joven genio de 20 años, nos recuerda lo hirientes que pueden ser nuestras formas de expresar las emociones cuando evitamos hacer conscientes nuestras heridas y atravesar el dolor que suponen.

Amor, valor y verdad terminan siendo las armas necesarias para liberarse de la culpa y la tristeza que se ocultaban detrás de su rabia y de su historia.

Si no la has visto, te la recomiendo. Echa un ojito hacia adentro, y revisa las historias y heridas que yacen latentes debajo de la expresión de tus emociones. Agradece lo vivido, suelta lo que ya no necesites y vuelve a agradecer.
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18/01/2023

Nuestras emociones podrían brindarnos tanta información sobre nosotros y muchas veces ni siquiera nos permitimos sentirlas. Por eso te invito a que la próxima vez que sientas una emoción intensa te permitas respirarla y explorarla, en vez de evitarla. Y mira lo que sucede.

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