Ágave Psicología

31/03/2022

Por variar un poco la tónica de violencia en la que estamos envueltos, me gustaría quedarme con esta imagen de la Gala: sororidad, empatía y respeto en un solo gesto. Ojalá todos pudiésemos sentirlo dentro y transmitirlo al prójimo cuando veamos que flojea. Mirar al otro a los ojos, desde el cariño, y decirle: “Tranquila, estoy aquí, te tengo”.

En el debate de la violencia, sea verbal o física como hubo en este caso, no voy a entrar. Provocar dolor no merece más espacio.

21/03/2022

¡Último lunes consciente! 🤗 Os reúno todos los ejercicios en esta publicación y os añado un pequeño recordatorio agradable para grabarlo a fuego en la conciencia ✨ ¡No te olvides de ti! Eres tu proyecto más importante 🌱

18/03/2022

¡VIERRRRRNES! ✨ No te olvides de ti este finde. Descansa, disfruta, saborea.

14/03/2022

¡Lunes! Benditos sean solo por dejarnos vivir un poco más. El ejercicio de hoy es TAN fácil y da tanto gustito que va a ser imposible no cumplirlo. Qué, ¿te animas a disfrutar un poquito? 🥳🌱

08/03/2022

Una de los motivos principales para acabar desarrollando un trastorno de ansiedad es la ineficacia en la gestión del tiempo ⏰. Piensa por un momento en cómo te sientes cuando vas tarde: sudores, pensamiento a mil, malestar estomacal, temblores, sensación de "nuncallegaratodo" 🥵 ... ¿Y sabes qué es lo peor? Que el cuerpo no olvida esa sensación. Le hemos creado tanto estrés que enferma poco a poco, provocando tanto problemas mentales como físicos (sí, esos granitos o ese herpes previo a algún evento tienen explicación).
Os dejo alguna preguntas que os podéis hacer a primera hora del día para mejorar al menos la sensación de no llegar. Y recuerda siempre que puedes con todo, pero no con todo a la vez 🌱

07/03/2022

¡Bienvenido lunes! ✨ Hoy os propongo un poco de cordura en el caos. Soy una firme defensora de la escritura, de la magia que se crea al darle forma física a los pensamientos. Últimamente solo nos comunicamos a través de teclados y pantallas y no puedo dejar de pensar en lo etéreo que estamos haciendo el pasado, el cual al fin y al cabo constituye nuestra historia. Así que para despejaros hoy, y siempre que lo necesitéis, os propongo darle peso a aquello que pensáis y arrastráis; que tome forma y os podáis mirar cara a cara 🌱

07/03/2022

Contagiemos más luz y apoyo para contrarrestar la fuerza vírica ajena ✨

28/02/2022

¡Buenos días! ✨ en este segundo nos centraremos en recordarnos lo afortunados que somos. Si algún día te cuesta encontrar motivos para felicitarte, piensa: ¿Estoy respirando? ¿Tengo un techo sobre mi cabeza? ¿Voy a comer hoy? Si la respuesta es "sí" a las tres preguntas, ya tienes hecho el ejercicio de hoy :-)

24/02/2022

Y sobre todo, recuerda:

🌱 No eres lo que piensas. Tus pensamientos no definen tu persona: ¿acaso los muebles definen la estructura de tu casa?
🌱 Cuando reacciones de forma exagerada, piensa: ¿me he permitido expresarme de otra forma?
🌱 No te maltrates, con castigarse una vez es suficiente. Si lo has hecho mal, busca una solución, no una culpa.

22/02/2022

Despaciiiiito. Disfruta de las vistas, son gratis 🤗✨

21/02/2022

¡A los buenos días! Los lunes son una 💩, que no os intenten vender lo contrario. La sábana pesa más, el agua está más fría y el café no funciona. Pero hay que vivirlos igual, porque parece que de eso trata esta historia, de vivir.
Así que, aceptando de antemano que la situación es la que es... ¿Y si la vivimos?
Las próximas semanas os presentaré pequeños ejercicios que harán de nuestros lunes un poco menos lunes. Hoy empezamos respirando, que por eso de ser innato no supone mucho esfuerzo 🤪

18/02/2022

Permitido repetirlo en bucle 😁✨

17/02/2022

¿No os parece que los jueves huele a finde... pero no mucho? 🥵

16/02/2022

El ágave, Pita o Pitera es una planta exótica, conquistadora y altamente resistente. Vive en climas muy áridos e inhóspitos, aguanta bien las heladas y es resistente al fuego. Aunque pueda parecer frágil, pocas cosas pueden con ella.
A pesar de su apariencia, quizás algo hóstil, el ágave tiene un secreto que guarda durante toda su vida: solo quiere florecer.
Durante mucho tiempo retiene sol y agua; aguanta grandes ráfagas de viento, inviernos y veranos. Se prepara para una única floración, para vivir el resto de sus días alto, erguido, imponente y completo.

Mi misión es ayudar a todos los ágaves de esta vida a que no olviden que, si quieren, pueden florecer 🌿

14/02/2022