Nm_physiotherapy

Nm_physiotherapy En constante formación y con ganas de seguir creciendo como persona y profesional.

A través de mi labor divulgativa, trato de compartir evidencia científica e intento aportar valor, humildad y visibilidad hacia una Fisioterapia "Sin Apellidos".

24/25🔚⚽️🙏🏼Otra temporada más a la mochila llena de experiencias, aprendizajes y momentos buenos y malos. Detrás de esta ...
30/05/2025

24/25🔚⚽️🙏🏼

Otra temporada más a la mochila llena de experiencias, aprendizajes y momentos buenos y malos. Detrás de esta etapa, sin duda me llevo:
1. A pesar de las dificultades internas y externas, el grupo humano es lo más importante.
2. No renunciar a tu esencia.
3. Confiar en el proceso.
4. No toda etapa te define, pero sí te transforma.
5. Agradecer y valorar cada paso, incluso el más difícil, te ayudará a crecer.

Hasta pronto!

📄”Systematic video analysis of ACL injuries in professional Spanish male football (soccer): injury mechanisms, situation...
17/05/2025

📄”Systematic video analysis of ACL injuries in professional Spanish male football (soccer): injury mechanisms, situational patterns, biomechanics and neurocognitive errors - a study on 115 consecutive cases”

➡️Mecanismos de lesión:
- 43% cada uno para contacto indirecto y sin contacto.
- 14% de contacto directo

📈 Las lesiones ocurren más durante acciones defensivas y horizontales intensas.

🔑 4 patrones situacionales principales:
- Pressing/Tackling (47%)
- Ser defendido (23%)
- Aterrizaje desde un salto (12%)
- Recuperar el equilibrio después de disparar (6%)

🧠 El 78 % de las lesiones sin contacto implican un error neurocognitivo.

🦵🏼🔎 Cinemática multiplanar, con estrategia de carga de rodilla de plano sagital, postura de pie ancho y apariencia de rodilla valgo.

❗️🧩 Mejora del control/cinemática neuromuscular durante el aterrizaje de una sola pierna y la desaceleración horizontal (incluidas las tareas de aterrizaje) y acciones de corte en respuesta a la perturbación mecánica o neurocognitiva.
Además de fortalecer excéntricamente la extremidad inferior y el cuádriceps para desarrollar la capacidad de absorber altas fuerzas de desaceleración en el plano sagital.

Top!👏🏼

📄 “Rethinking the Assessment of Arthrogenic Muscle Inhibition After ACL Reconstruction: Implications for Return-to-Sport...
14/05/2025

📄 “Rethinking the Assessment of Arthrogenic Muscle Inhibition After ACL Reconstruction: Implications for Return-to-Sport Decision-Making”

La inhibición muscular artrogénica (AMI) es un deterioro neuromuscular que se observa comúnmente después de la reconstrucción del ligamento cruzado anterior (ACLR). Esta condición, caracterizada por la inhibición persistente del cuádriceps debido a la retroalimentación aferente alterada, afecta significativamente la recuperación neuromuscular y la mecánica del movimiento, retrasando el regreso a la carrera y al deporte.

❗️Estas deficiencias comprometen el rendimiento, aumentan las asimetrías y contribuyen a una mayor probabilidad de lesiones.

🔎 Dado que la AMI afecta a múltiples componentes neuromusculares, se requiere un enfoque de evaluación integral, que integre:

- Análisis Electromiográfico (EMG).
- Pruebas de fuerza isocinética e isométrica.
- Pruebas de reflejo y excitabilidad corticoespinal
- Evaluación del derrame articular y déficit sensorial
- Evaluaciones funcionales y basadas en el rendimiento: saltos, saltos, biomecánica de marcha y carrera.
- Pruebas de integración cognitivo-motora y factores psicológicos.

🔑 Estrategias de rehabilitación basadas en fases para abordar la AMI:

- Fase temprana:
🧩 NMES, crioterapia, movilización articular y retroalimentación visual.
🎯 Mitigación de la inhibición del reflejo espinal.

- Fase Media:
🧩 Ejercicio excéntrico, restricción del flujo sanguíneo e imágenes motoras.
🎯 Unidad central e hipertrofia muscular.

- Última etapa:
🧩 Entrenamiento sensorial y de doble tarea.
🎯 Centrarse en el compromiso cortical y el control dinámico

Top work! 👏🏼

Cómo los médicos de equipo perciben la comunicación en el contexto del fútbol profesional masculino europeo 👨🏽‍⚕️⚽️🔑 La ...
24/04/2025

Cómo los médicos de equipo perciben la comunicación en el contexto del fútbol profesional masculino europeo 👨🏽‍⚕️⚽️

🔑 La comunicación y la toma de decisiones son roles esenciales de los médicos del equipo.

🤝🏼 Dedicar tiempo y esfuerzo a cultivar relaciones con las partes interesadas basadas en la confianza, el respeto, roles claros y valores éticos.

🎢 Doctores del equipo: papel de “camaleón” como comunicadores.
Adaptan constantemente sus estrategias a las situaciones de lesiones y al “ambiente” dependiendo de “cómo lo esté haciendo el equipo”.

‼️ Factores contextuales como los recursos disponibles, la clasificación del equipo o la estructura del personal influyen en la comunicación.

𝐍𝐮𝐫𝐭𝐮𝐫𝐢𝐧𝐠 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞: 𝐭𝐡𝐞 𝐠𝐫𝐞𝐞𝐧𝐡𝐨𝐮𝐬𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐜𝐞𝐩𝐭 𝐟𝐨𝐫 𝐡𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 𝐚𝐧𝐝 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐧𝐜𝐞 🌱✅📈El concepto de invernadero resalta la analogía de...
11/04/2025

𝐍𝐮𝐫𝐭𝐮𝐫𝐢𝐧𝐠 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞: 𝐭𝐡𝐞 𝐠𝐫𝐞𝐞𝐧𝐡𝐨𝐮𝐬𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐜𝐞𝐩𝐭 𝐟𝐨𝐫 𝐡𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 𝐚𝐧𝐝 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐧𝐜𝐞 🌱✅📈

El concepto de invernadero resalta la analogía de nutrir a atletas de élite (𝘱𝘭𝘢𝘯𝘵𝘢𝘴) desde la etapa de desarrollo (𝘥𝘦𝘯𝘵𝘳𝘰 𝘥𝘦𝘭 𝘪𝘯𝘷𝘦𝘳𝘯𝘢𝘥𝘦𝘳𝘰) hasta su máximo rendimiento (𝘧𝘶𝘦𝘳𝘢 𝘥𝘦𝘭 𝘪𝘯𝘷𝘦𝘳𝘯𝘢𝘥𝘦𝘳𝘰), al proporcionar un camino con apoyo multidisciplinar (𝘪𝘯𝘷𝘦𝘳𝘯𝘢𝘥𝘦𝘳𝘰 𝘤𝘰𝘯 𝘫𝘢𝘳𝘥𝘪𝘯𝘦𝘳𝘰𝘴) que ofrece estabilidad y desafío.

🔁 Se consideran las necesidades contextuales y ambientales únicas de cada atleta, descritas como características del invernadero para un crecimiento y desarrollo óptimos (como el de una 𝘱𝘭𝘢𝘯𝘵𝘢) para desarrollarse con robustez y prosperar como atleta de élite.

🔑 Así como estrategias multifactoriales complejas dentro de un sistema socioecológico para la salud, incluyendo la prevención de lesiones (físicas/mentales), enfermedades y el rendimiento.

𝐍𝐮𝐫𝐭𝐮𝐫𝐢𝐧𝐠 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞: 𝐭𝐡𝐞 𝐠𝐫𝐞𝐞𝐧𝐡𝐨𝐮𝐬𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐜𝐞𝐩𝐭 𝐟𝐨𝐫 𝐡𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 𝐚𝐧𝐝 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐧𝐜𝐞 🌱✅📈The greenhouse concept highlights the analogy of ...
11/04/2025

𝐍𝐮𝐫𝐭𝐮𝐫𝐢𝐧𝐠 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞: 𝐭𝐡𝐞 𝐠𝐫𝐞𝐞𝐧𝐡𝐨𝐮𝐬𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐜𝐞𝐩𝐭 𝐟𝐨𝐫 𝐡𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 𝐚𝐧𝐝 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐧𝐜𝐞 🌱✅📈

The greenhouse concept highlights the analogy of nurturing elite athletes (𝘱𝘭𝘢𝘯𝘵𝘴) from the development stage (𝘪𝘯𝘴𝘪𝘥𝘦 𝘵𝘩𝘦 𝘨𝘳𝘦𝘦𝘯𝘩𝘰𝘶𝘴𝘦) to peak performance (𝘰𝘶𝘵𝘴𝘪𝘥𝘦 𝘰𝘧 𝘵𝘩𝘦 𝘨𝘳𝘦𝘦𝘯𝘩𝘰𝘶𝘴𝘦), by providing a multidisciplinary supported pathway (𝘨𝘳𝘦𝘦𝘯𝘩𝘰𝘶𝘴𝘦 𝘸𝘪𝘵𝘩 𝘨𝘢𝘳𝘥𝘦𝘯𝘦𝘳𝘴) of both stability and challenge.

🔁 Consideration is given to each athlete’s unique contextual and environmental requirements described as greenhouse characteristics for optimal growth and development (just like a 𝘱𝘭𝘢𝘯𝘵) to grow robustness and flourish as an elite athlete.

🔑 Similarly, complex multifactorial strategies within a socioecological system for health, including injury, (physical/mental) illness prevention and performance.

Mechanisms of Severe Adductor Longus Injuries in Professional Soccer Players ⚽️🎥🔎
08/04/2025

Mechanisms of Severe Adductor Longus Injuries in Professional Soccer Players ⚽️🎥🔎

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