Farmacia julia Climent

Farmacia julia Climent Espacio dedicado a la mejora y mantenimiento de la salud y belleza 🤍
¡Nos preocupa tu bienestar físico!

30/01/2026

Ese dolor de tripa después de comer…
esa hinchazón que parece que has comido el triple…
esas digestiones que se hacen eternas 😩

No es “normal”, es tu cuerpo diciendo que algo no le está sentando bien.

Comer rápido, el estrés, cenas muy copiosas o digestiones pesadas pueden provocar:
• Hinchazón
• Gases
• Pesadez
• Malestar abdominal

Tu sistema digestivo necesita ritmo, calma y no estar siempre al límite.

✔️ Come más despacio
✔️ Evita acostarte justo después
✔️ Escucha qué alimentos te sientan peor

Si las molestias son frecuentes, no lo normalices.

📍 En La Botica de Julia te ayudamos a cuidar tu salud digestiva.

💾 Guárdalo si tu tripa se queja más de lo que debería
💬 ¿Te pasa más por la noche o después de comer fuera?

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29/01/2026

Empezamos a fumar para hacernos los guays…
y ahora nos cansamos subiendo escaleras 😮‍💨

No es solo “me falta fondo”.
Cada cigarro inflama las vías respiratorias, dificulta que los pulmones se limpien bien y reduce el oxígeno que llega a tu cuerpo.

Por eso te ahogas antes, toses más y te cuesta más recuperarte cuando te resfrías.

Lo que parece una tontería diaria… se va acumulando.

La buena noticia: cuando paras, tu cuerpo empieza a recuperarse.
Tus pulmones no se quejan por drama, se quejan porque los estás forzando cada día.

📍 En La Botica de Julia podemos ayudarte si estás pensando en dejarlo.

💾 Guárdalo
💬 ¿Conoces a alguien que diga “yo controlo”?





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29/01/2026

Muchísima gente dice “estoy constipado” cuando en realidad tiene gripe 🤒
Y no es lo mismo.

👉 CATARRO (resfriado común)
• Empieza poco a poco
• Mocos y congestión nasal
• Dolor leve de garganta
• Rara vez hay fiebre alta
• Puedes seguir más o menos con tu día

👉 GRIPE
• Aparece de golpe
• Fiebre alta
• Dolor muscular y de articulaciones
• Cansancio intenso
• Escalofríos
• Sensación de estar “aplastado”

La clave suele ser esta:
si te duele todo el cuerpo y estás KO, probablemente es gripe.

📍 En La Botica de Julia te ayudamos a aliviar los síntomas y te orientamos según tu caso.

💾 Guárdalo para cuando alguien diga “esto es solo un resfriado”
💬 ¿Eres de los que sigue trabajando con gripe?






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28/01/2026

Tu estómago no se enfada porque sí…
se queja cuando lo ignoras todos los días 😤

Cenas muy copiosas y tarde, comes rápido, te tumbas justo después…
y luego te preguntas por qué tienes:

🔥 Ardor
😖 Pesadez
🤢 Náuseas
💥 Hinchazón

Cuando comes en exceso o te acuestas justo después, el estómago produce ácido para digerir. Si no le das tiempo, ese ácido puede subir y aparecer molestias como acidez o reflujo.

No es “normal”, es una señal.

✔️ Cenas más ligeras
✔️ Come despacio
✔️ Espera un poco antes de tumbarte

Tu estómago no quiere guerra, quiere rutina.

📍 En La Botica de Julia te ayudamos a encontrar la mejor solución si las molestias son frecuentes.

💾 Guárdalo si tu estómago se enfada por la noche
💬 ¿Eres de los que cena y se tumba?

27/01/2026

Hacer deporte en invierno es buenísimo…
pero estos errores son más comunes de lo que crees ❄️🏃‍♂️

❌ Salir sin calentar bien
❌ Respirar aire frío sin protegerte
❌ No hidratarte porque “no sudas tanto”
❌ Usar calzado o ropa inadecuada

Con el frío, tus músculos están más rígidos, las vías respiratorias más sensibles y el riesgo de sobrecarga o molestias aumenta.

👉 En invierno, el cuerpo necesita más preparación, no menos.

✔️ Calienta más tiempo
✔️ Protégete cuello y vías respiratorias
✔️ Hidrátate aunque no tengas sed
✔️ Escucha las señales de tu cuerpo

Cuidarte también es entrenar con cabeza 💚

📍 En La Botica de Julia te ayudamos a preparar tu botiquín deportivo para el invierno.

💾 Guárdalo si entrenas aunque haga frío
💬 ¿Eres de los que sigue entrenando en invierno?






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Hay personas que viven pendientes de lo que comen por miedo a acabar corriendo al baño.O que normalizan tener las heces ...
24/01/2026

Hay personas que viven pendientes de lo que comen por miedo a acabar corriendo al baño.
O que normalizan tener las heces blandas casi todos los días.

Y no, eso no es normal.

El malestar intestinal continuo no es algo con lo que tengas que convivir ni adaptar tu vida.
Detrás suele haber estrés, desequilibrios de la flora, digestiones irregulares o un intestino sensible.

Escuchar a tu cuerpo es el primer paso para empezar a encontrarte mejor.

📍 En La Botica de Julia te asesoramos con cercanía y sin juicios, para ayudarte a recuperar el equilibrio digestivo.

💾 Guárdalo si te has sentido identificado
💬 ¿Te pasa a menudo o solo en momentos de estrés?
# EscuchaTuCuerpo








¿Te has dado cuenta de que este enero todo el mundo está malo? 🤒No es casualidad. En invierno bajan las horas de sol, se...
22/01/2026

¿Te has dado cuenta de que este enero todo el mundo está malo? 🤒

No es casualidad. En invierno bajan las horas de sol, se acumula el cansancio y nuestro sistema inmunitario se resiente.
El resultado: más resfriados, gripes que duran más y sensación de no terminar de recuperarse.

💡 Apoyar las defensas es clave, y aquí entran dos grandes aliados:
✔️ Vitamina D, especialmente importante en los meses con menos sol
✔️ Probióticos, que refuerzan la inmunidad desde el intestino

No sustituyen una dieta equilibrada ni el descanso, pero pueden marcar la diferencia cuando el cuerpo va justo.

📍 En La Botica de Julia te ayudamos a encontrar la combinación más adecuada para ti.

💾 Guárdalo para este invierno
💬 ¿Tú también has caído este enero?










21/01/2026

Empezar el año cuidando tu salud de verdad
no va de hacerlo todo perfecto ni de cambiarlo todo de golpe.

Va de:
✔️ Dormir mejor
✔️ Comer con cabeza (no con miedo)
✔️ Escuchar a tu cuerpo
✔️ Cuidarte también por dentro
✔️ Pedir ayuda cuando la necesitas

La salud no es una moda de enero,
es algo que se construye día a día.

Empieza poco a poco, pero empieza bien.

📍 En La Botica de Julia te acompañamos con consejos reales y cercanos, adaptados a ti.

💾 Guárdalo si este año quieres cuidarte de verdad
💬 ¿Qué hábito te gustaría mejorar este 2025?






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¿Te ha empezado a doler la rodilla al correr y no sabes por qué? 🏃‍♂️Muchas veces no es una lesión, sino una señal de so...
15/01/2026

¿Te ha empezado a doler la rodilla al correr y no sabes por qué? 🏃‍♂️

Muchas veces no es una lesión, sino una señal de sobrecarga o falta de recuperación.
Correr, saltar o entrenar impacta directamente en tus articulaciones, y si no las cuidamos… pasan factura.

👉 Calentar bien
👉 Escuchar las molestias
👉 Estirar y recuperar
👉 Usar cremas específicas tras el ejercicio

Las cremas articulares no hacen milagros, pero sí ayudan a aliviar la sensación de carga, mejorar la recuperación y seguir entrenando con cabeza.

📍 En La Botica de Julia te asesoramos para encontrar la opción más adecuada según tu actividad y tus molestias.

💾 Guárdalo si haces deporte
💬 ¿Dónde notas más molestias últimamente?









14/01/2026

Respirar bien no es un detalle menor…
es la base de cómo descansa tu cuerpo y tu mente 🌬️

Cuando la nariz está congestionada:
❌ Dormimos peor
❌ Nos sentimos más cansados
❌ Nos cuesta concentrarnos
❌ Incluso respiramos mal al hacer ejercicio

Mantener las fosas nasales limpias ayuda a:
✔️ Respirar mejor
✔️ Dormir más profundo
✔️ Aliviar la congestión
✔️ Sentir más bienestar en el día a día

💧 Rinomer ayuda a limpiar la nariz de forma suave y eficaz, respetando la mucosa nasal y siendo apto para el uso diario.

🎁 Ahora con 2€ de descuento
Pásate por La Botica de Julia y te asesoramos para elegir el más adecuado para ti o para los peques de casa.

👉 Respirar bien es cuidarte por dentro
💬 ¿Notas que últimamente respiras peor? Cuéntanos y lo vemos contigo.






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Empieza el año cuidando tu salud desde dentro, sin complicarte 💚A veces no se trata de hacer grandes cambios, sino de cr...
13/01/2026

Empieza el año cuidando tu salud desde dentro, sin complicarte 💚

A veces no se trata de hacer grandes cambios, sino de crear pequeñas rutinas que sí puedas mantener:

🌞 Por la mañana: un vaso de agua, desayuno y un apoyo para tus defensas.
🍽️ A la hora de comer: acompaña tu comida con los nutrientes que tu cuerpo necesita.
🌙 Por la noche: cena ligera, desconexión y cuida tu bienestar desde dentro.

La clave no es hacerlo perfecto, sino ser constante día a día.

📌 Recuerda: los complementos alimenticios no sustituyen una dieta equilibrada.
Si estás embarazada, en periodo de lactancia o tomas medicación, consúltanos y te asesoramos en farmacia.

👉 Guárdalo para empezar mañana
💬 ¿Quieres que te ayudemos a crear tu rutina personalizada? Escríbenos por DM










24/12/2025

Feliz navidad de parte del equipo de farmacia Julia Climent.

Dirección

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Valencia
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