02/12/2025
Aquí te dejamos 5 claves que pueden cambiar tu mes:
✨ 1. Refuerza tus defensas antes de caer enfermo
El frío y los cambios de temperatura pueden debilitar tu sistema inmune.
Súmale el estrés de las fiestas y… el combo perfecto para resfriarte.
Apuesta por alimentos ricos en vitamina C, jalea real, zinc y fórmulas naturales que refuercen tus defensas desde dentro.
En la farmacia te podemos recomendar el complemento ideal para tu estilo de vida y tus necesidades.
😴 2. Regula tu descanso, aunque trasnoches más de lo normal
Las cenas tardías, las pantallas por la noche y las celebraciones desordenan tu sueño.
Y dormir mal no solo te cansa: afecta a tu sistema inmunológico, a tu piel y a tu estado de ánimo.
Trucos sencillos como usar melatonina, magnesio o una infusión relajante antes de dormir pueden ayudarte a descansar mejor sin necesidad de medicarte.
💧 3. Cuida tu piel contra el frío (y el estrés)
¿Sabías que el invierno también reseca y sensibiliza la piel?
Y si a eso le sumas el maquillaje constante de estas fechas… el resultado puede ser una piel apagada, tirante o incluso con rojeces.
💜 Apuesta por una hidratante rica en textura, bálsamo labial, contorno nutritivo y una limpieza suave por la noche.
En la farmacia tenemos opciones adaptadas a cada tipo de piel y edad.
🚶♀️ 4. Muévete, aunque sean 20 minutos al dia
La actividad física suave (como caminar a buen ritmo o subir escaleras) mejora tu digestión, tu circulación y tu estado de ánimo.
No necesitas hacer deporte intensivo: solo mantenerte activa para que tu cuerpo no se estanque en esta época de sedentarismo.
🚫 5. No te automediques, ¡consúltanos!
Diciembre viene con muchos "por si acaso":
🔍 Si tienes dudas, en Farmacia Julia Climent estamos para asesorarte. Te escuchamos, te orientamos y te damos una solución adaptada a ti.
📍 Te esperamos en C/ d'Albacete, 56 – Extramurs, València
📩 Escríbenos por DM si quieres que te recomendemos algo específico o si buscas un regalo de salud para ti o para alguien especial.
