Equilibrio Vivo · Psicología y Mindfulness

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Terapia psicológica (infantil, adolescentes y adultos). Mindfulness (MBCT, MSC, Escuelas Conscientes)
Bienestar y equilibrio emocional.

Terapia Cognitivo-Conductual y Terapias de Tercera Generación, para asegurar un enfoque global y personalizado. Todos pasamos por malos momentos y sentimos que necesitamos hablar con alguien que no nos juzgue y que nos ayude a ver las cosas de forma más clara. La terapia que realizo parte de la base de que, la mayoría de las veces, interpretamos la realidad de una forma mucho más negativa de lo que en realidad es. Nuestros pensamientos negativos nos impiden avanzar y sacar lo mejor de nosotros mismos. En muchas ocasiones, tenemos la idea errónea de que al psicólogo sólo se va cuando "se está muy mal". Por mi experiencia, sé que muchas personas no tienen a nadie con quien hablar abiertamente, porque temen que no les vayan a entender, incluso aunque su problema sea más común de lo que piensan. El psicólogo no te soluciona el problema: te ayuda a que encuentres la solución. Un psicólogo es la guía, es el encargado de proporcionar las herramientas para que cada uno sea su propio psicólogo. La idea no es estar en terapia toda la vida, sino solucionar los problemas y aportar los conocimientos necesarios para afrontar cualquier adversidad que pueda venir en un futuro.

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