Dentista Holística

Dentista Holística Vamos a ver la odontologia desde un enfoque diferente. Hablaremos de prevención y belleza dental.

Soy naturista.La anestesia sin grafeno, por favor.Yo apuesto por una Odontología Más Humana y Natural.  Como odontóloga ...
02/04/2025

Soy naturista.
La anestesia sin grafeno, por favor.

Yo apuesto por una Odontología Más Humana y Natural. Como odontóloga no solo cuido sonrisas, cuido personas. Y busco que los productos y materiales que
uso tengan el menor impacto en el organismo posible, para ser respetuosa con nuestra biología. Así que trato por ejemplo de eliminar el grafeno de los carpules de anestesia. Creo en una odontología cercana, respetuosa y lo más natural posible, donde cada paciente recibe un trato personalizado y respetuoso.

✅ Materiales biocompatibles y tratamientos mínimamente invasivos
✅ Soluciones que respetan tu salud integral
✅ Prevención y bienestar por encima de procedimientos innecesarios

Porque tu sonrisa es única y merece ser tratada con calidez y confianza.

La kinesiología es una disciplina que estudia el movimiento del cuerpo humano, aplicando conocimientos de anatomía, fisi...
13/11/2024

La kinesiología es una disciplina que estudia el movimiento del cuerpo humano, aplicando conocimientos de anatomía, fisiología, biomagnetisto e incluso acupuntura, todo para mejorar la salud y bienestar general. Los dientes son un organo muy importante y además nos da mucha información del estado general del individuo.

Con esta técnica, evaluamos cómo los músculos del cuerpo responden a desequilibrios en la boca o si por
el contrario la boca puede estar afectando a algún órgano interno.

¡Salud bucal y corporal en perfecta sintonía!


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¿Sabías que consumir alimentos y bebidas ácidas en exceso puede dañar el esmalte de tus dientes?El esmalte es la capa pr...
24/10/2024

¿Sabías que consumir alimentos y bebidas ácidas en exceso puede dañar el esmalte de tus dientes?

El esmalte es la capa protectora más dura de tus dientes, pero el ácido lo debilita con el tiempo
provocando desgastes, sensibilidad, mayor riesgo de sufrir caries y oscurecimiento de los dientes.

Alimentos comunes como el limón, las naranjas, los refrescos con gas (incluido el agua con gas) exponen
tus dientes a ácidos que los erosionan.

Para proteger tu sonrisa, aquí te dejamos algunos tips: 1️⃣ Reduce el consumo de alimentos y bebidas ácidas.
2️⃣ Bebe agua después de consumir algo ácido para neutralizar el efecto.
3️⃣ Usa una pajita al beber refrescos o zumos para reducir el contacto con los dientes.
4️⃣ Espera al menos 30 minutos antes de cepillarte después de comer o beber algo ácido.

¡Cuida tu salud dental y mantén tu sonrisa brillante!

¿Sabías que cuidar tu sonrisa no solo mejora tu salud, sino también cómo te sientes contigo misma? 🤔✨ Una visita al dent...
24/09/2024

¿Sabías que cuidar tu sonrisa no solo mejora tu salud, sino también cómo te sientes contigo misma? 🤔✨ Una visita al dentista puede ser el paso clave para elevar tu confianza y fortalecer tu autoestima. Aquí te cuento por qué:

🦷 Sonreír con seguridad te hace sentir poderosa: Cuando no tienes miedo de mostrar tu sonrisa, tu energía cambia. Te sientes más segura en cualquier situación, ya sea en una reunión, con amigos o en una cita.

💖 Una sonrisa sana y bonita mejora tu estado de ánimo: Verte bien por fuera te hace sentir bien por dentro. Y no solo eso, ¡sonreír también libera endorfinas que te hacen más feliz!

🌟 La seguridad en ti misma se nota: Una sonrisa cuidada refleja cómo te tratas a ti misma. Al mejorar tu sonrisa, proyectas una imagen más positiva y fuerte.
Invertir en tu sonrisa es invertir en tu autoestima. No es solo estética, es bienestar emocional y confianza. ¡Dale a tu sonrisa la importancia que se merece y siéntete mejor que nunca! 😁✨

Os presento unas pastas que están cogiendo protagonismo: Las pastas de dientes con ozono y aceite de coco.Recomiendo est...
16/09/2024

Os presento unas pastas que están cogiendo protagonismo: Las pastas de dientes con ozono y aceite de coco.

Recomiendo este tipo de pastas puesto que están libres de flúor, ya que en adultos no solo no es necesario, si no que puede llegar a tener efectos negativos sobre nuestra salud a largo plazo.

El ozono y el aceite de coco son conocidos por sus propiedades antibacterianas, antifúngicas y antivirales. Esto puede ayudar a reducir la cantidad de bacterias en la boca, previniendo caries y enfermedades de las encías.

Estas pastas suelen estar libres de ingredientes químicos sintéticos, como los conservantes o parabenos, siendo una opción para quienes prefieren productos más ecológicos y menos procesados.

Si tienes alguna duda al respecto, no dudes en consultarme.

Como odontóloga, me apasiona cuidar de la salud bucal de mis pacientes, pero también encuentro inspiración en las palabr...
03/09/2024

Como odontóloga, me apasiona cuidar de la salud bucal de mis pacientes, pero también encuentro inspiración en las palabras. Escribir me permite explorar nuevas ideas y compartir conocimientos, mientras que la odontología me conecta con las historias únicas de cada paciente. Combinar estas dos pasiones me enriquece y me permite crecer en ambos campos.

Me hace mucha ilusión compartir con vosotros que he escrito un libro en homenaje a mi abuelo. “La ilusión de un niño andaluz” es el resultado de un proyecto sentido en el que he puesto mucho corazón.

Podéis encontrar el libro de manera online en algunas librerías o en Amazon📚

Si queréis saber más podéis seguirme en

En anteriores post he hablado de la dieta y el pH de esta para la salud bucal y general. Ahora profundizo un poco más en...
30/10/2023

En anteriores post he hablado de la dieta y el pH de esta para la salud bucal y general. Ahora profundizo un poco más en la importancia de mantener un pH neutro o incluso ligeramente básico en la boca, ya que mantener la acidez durante mucho tiempo puede dar lugar a la "corrosión" de los tubulos dentinarios, que a su vez provocan la sensibilidad (siendo el primer aviso al que debemos prestar atención), desgastes y caries en última instancia.

Los productos que deberíamos evitar a toda costa con los refrescos con gas, ya sean azucarados o no. En este grupo incluyo por tanto el agua con gas, que en principio podría parecer inofensivo, pero como ya he comentado las burbujas actúan como un ácido que desmineraliza los prismas del esmalte. Y ya imaginaréis que el resto de refrescos del mercado que contienen azúcares o edulcorantes no hacen más que empeorar la situación.
También pongo mucho hincapié en el cómo tomar dichos refrescos. Es preferible tomarlo todo en un momento concreto del día a ir consumiendo sorbos pequeños durante el día, así la saliva le da tiempo a recular el pH.

Otros alimentos tomados en exceso como el limón y otros cítricos e incluso el tomate también nos baja el pH de forma considerable.

He tenido casos en la consulta que gracias a estos pequeños cambios de hábitos han podido recuperar la mineralización de su esmalte sin ningún tratamiento y dejar de tener sensibilidad en sus dientes. Obviamente cada caso es un mundo y una visita a tu dentista, haciendo una correcta anamnesis de tus hábitos y situación bucal es lo único que te puede dar solución a tu problema.

No estamos hablando de si tenemos más o menos arrugas. Estamos hablando de que si las células que forman nuestra piel, y...
24/07/2023

No estamos hablando de si tenemos más o menos arrugas. Estamos hablando de que si las células que forman nuestra piel, y en concreto la de nuestro rostro, tienen todos los elementos que necesitan para mantenerse sanas. Agua, ácido hialurónico, colágeno, elastina...

Porqué la piel es el órgano mas grande de nuestro cuerpo. Y en la cara es donde sufre más exposición al medio, puesto que actualmente el resto de la piel la cubrimos con ropa, zapatos, gorros, guantes… La cara es lo que más tiempo está expuesta a la intemperie: cambios de temperatura, rayos solares... Y por tanto no está demás dedicarle un cuidado extra.

Yo mientras trato los dientes de mis pacientes, no puedo evitar fijarme en lo que les rodea, el marco en el que están metidos. Es decir, los labios, piel de la cara y surcos nasogenianos.

Es muy distinto ver unos dientes blancos y perfectamente alineados rodeados de un labio agrietado y cuarteado, a verlos junto a un labio jugoso e hidratado, y lo mismo con la piel de alrededor.

Entonces, me nace daros alguna recomendación de hábitos saludables para cuidarse la piel facial:

1. Limpieza a diario para eliminar las células muertas, contaminación y demás suciedad.
2. Hidratarse mucho, tanto bebiendo mucha agua, como aplicando cremas a diario.
3. Anualmente aplicarse Bioestimuladores, vitaminas, productos para eliminar manchas u otro producto que ayude a recuperar brillo y colágeno

Y porque no, si hemos pedido volumen recuperarlo aplicarnos un extra de ácido hialurónico de forma controlada y consciente.

Todo esto nos dará salud y como “efecto secundario” nos veremos al espejo mas guapxs, con más luminosidad y quizá mas jóvenes.

Hay personas que se sienten cansados ya desde que se levantan. Con poca energía y con la sensación de no haber descansad...
29/05/2023

Hay personas que se sienten cansados ya desde que se levantan. Con poca energía y con la sensación de no haber descansado ni haber tenido un sueño reparador. El descanso es fundamental para la reparación de células y bienestar general.

Si por el contrario ya empezamos el día con la batería a medias, lógicamente no puedes ofrecer lo mejor de ti mismo.

A parte de la fatiga hay otros signos que indique que puedes padecer apneas, como por ejemplo estar en sobrepeso, fumador, y/o consumidor de alcohol a diario. Un signos muy frecuente es emitir ronquidos fuertes y constantes.

Porque al fin y al cabo la apnea es eso, una disminución del flujo de aire que llega a los pulmones hasta un 90% entre 10 y 60 segundos. Y como consecuencia el corazón trata de compensar bombeando mas rápido, derivándose posibles problemas cardiovasculares.

Actualmente, hay clínicas dentales que pueden hacer una primer diagnóstico haciendo un estudio del sueño. Y para tu tranquilidad también te podemos dar información de como solucionarlas o por lo mejor mejorar los síntomas.

Si quieres mas información pásate por mi página web, link en la bio.

Nuestra amiga la lengua, no se que sería de nosotros sin ella. Sin la lengua no podríamos hablar, masticar o deglutir. T...
02/05/2023

Nuestra amiga la lengua, no se que sería de nosotros sin ella. Sin la lengua no podríamos hablar, masticar o deglutir. También es la responsable de informarnos de los sabores de los alimentos, tiene el papel principal en el sentido del gusto.

Esto es así porque la lengua está recubierta de papilas gustativas, hay de diferentes tipos y formas. Entonces las hay con tallo mas largo o mas corto, o con sombrero mas grande o mas pequeño. Son maravillosas, pero también tienen un lado negativo, y es que entre ellas es donde se alojan mas del 80% de las bacterias que habitan en nuestra boca. Las lenguas que tengan papilas gustativas con tallos largos y/o sombreros más grandes, son mucho más susceptibles a tener reservorio de bacterias, que a nivel macroscópico puede incluso apreciarse que la lengua tiene como “bello” de color blanco o incluso de colorea de marrón, si el portador de esa lengua consume mucho café o tabaco.

Pero no os preocupéis, porque como siempre hay técnicas para eliminar o reducir estos pequeños inconvenientes. Lo mejor que podéis hacer por vuestras lenguas es limpiarlas cada día. Lo podéis hacer con el mismo cepillo de dientes que usáis para vuestra higiene dental, sin embargo yo os recomendaría que usarais otro instrumento. El RASPADOR LINGUAL.

Raspar tu lengua todos los días después de cepillarte los dientes y antes de ingerir cualquier alimento o bebida, es un habito muy saludable. Si queréis saber mas sobre cómo se usa, todos sus beneficios y tipos de raspadores estoy encantada de informarte en mi web.

Flúor SI, pero con condiciones.Hoy voy a hablar de un tema delicado: la recomendación o no del uso de flúor o pastas de ...
22/03/2023

Flúor SI, pero con condiciones.

Hoy voy a hablar de un tema delicado: la recomendación o no del uso de flúor o pastas de dientes con flúor, sobre todo en niños. Yo misma en publicaciones anteriores he mencionado que no es necesario el uso de pasta de dientes con flúor y sigo pensando igual, pues se sabe que un exceso de flúor puede provocar daños digestivos y paradójicamente daños dentales.
Pero por otro lado, también se sabe que la aplicación de flúor tópico sobre la superficie dental ayuda significativamente a la prevención de caries.

Entonces, ¿dónde está el matiz? EN QUE EL EL FLÚOR QUE PUEDE SER PERJUDICIAL ES EL QUE INGERIMOS, ÉSTE LLEGA AL ESTÓMAGO Y DE AHÍ A NUESTRO TORRENTE SANGUÍNEO. Si se aplica el flúor sobre la superficie del diente como si de una "pomada" se tratase, sin ingerirla NO produce ningún efecto adverso, si esto se hace de forma ocasional, pues como en casi todo, el exceso no es bueno.

Entonces, el exceso de pasta con alta concentración de flúor aplicado 2-3 veces al día durante toda nuestra vida de adultos si podría ser un problema. En los niños, el uso de pasta de dientes con altas dosis de flúor, que además si no controlan todavía pueden ingerir más de lo deseado, si podría ser un problema. Pero por el contrario, la aplicación de una cubeta de flúor de forma puntual (1 al año) durante unos minutos en la consulta de odontopediatría. En niños lo suficientemente mayores para que no traguen producto ES TOTALMENTE SEGURO Y RECOMENDABLE. Pues ayuda a producir una barrera contra la caries en dientes en formación.

¿Cuál sería mi recomendación entonces?

1. En adultos: cepillarse los dientes tres veces al día con la mínima cantidad de pasta de dientes (un grano de arroz) SIN flúor.
3. En niños: cepillarse tres veces al día con pasta 1000ppm de flúor (Dosis baja), cantidad mínima (medio grano de arroz). Y además una aplicación anual de flúor concentrado (y supervisado por un odontopediatra).

Si tienes alguna consulta no dudes en preguntarme en comentarios, estaré encantada de responder.

Los dientes contienen células, que son elementos vivos, y estos están anclados en el hueso, que es otro elemento vivo, u...
20/02/2023

Los dientes contienen células, que son elementos vivos, y estos están anclados en el hueso, que es otro elemento vivo, unidos por el ligamento periodontal que como no, también tienen células vivas. Y todo lo que está vivo tiene posibilidad de nacer, morir, cambiar o adaptarse en base a las circunstancias que le rodeen.

Es mucho más común los movimientos en niños que están en pleno desarrollo y cambio de dentición. Si por ejemplo tienen el hábito de chuparse un dedo, comerse las uñas, deglución atípica, el tamaño de la lengua, etc. Todo influye en la posición que se colocan los dientes.

Que si hay discrepancias de tamaño entre dientes y hueso (por ejemplo el tamaño de los dientes es mayor que el espacio disponible en el hueso) los dientes se amontonan y para tener una bonita y funcional sonrisa se suelen poner ortodoncia. Se colocan los dientes en una posición bonita, pero en la que los dientes están "incómodos" por eso hay que poner SIEMPRE una barra de fijación por la parte interior o como mínimo una férula essix para dormir. Así evitaremos que los dientes se vuelvan a la posición de inicio.

También es frecuente las consultas de adultos que dicen" antes no tenia los dientes tan apiñados" , "parece que la boca me ha cambiado". Si, es posible que los dientes y el hueso que los soportan cambien de posición si de repente se coge el hábito nuevo, o si el ligamento periodontal se enferma ( gingivitis o de periodontitis ) puesto que en estos casos la cantidad de hueso y ligamento periodontal que tienen que hacer resistencia están débiles.

Si notas cambios en tu boca consulta a tu dentista.

Dirección

Valence
46002

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 19:00
Martes 09:00 - 19:00
Miércoles 09:00 - 19:00
Jueves 09:00 - 19:00
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