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Centro Ana Checa

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Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Centro Ana Checa, Administrador sanitario, Calle Mestre Aguilar, 21, Valencia.

01/09/2025

🥑🐟 3 alimentos clave para desinflamarte después del verano 🌿

Después de los excesos del verano 🍹🍦, es habitual sentir hinchazón, pesadez y retención de líquidos.

La buena noticia es que puedes ayudar a tu cuerpo a desinflamarse incorporando estos 3 alimentos a tu alimentación diaria:

🥑 Aguacate → Rico en grasas saludables y antioxidantes. Ayuda a reducir la inflamación y aporta saciedad.

🐟 Salmón → Fuente de omega-3, un potente antiinflamatorio natural que mejora la salud digestiva y cardiovascular.

🍓 Frutos rojos → Fresas, arándanos, frambuesas… cargados de antioxidantes, combaten la inflamación y protegen las células.

Consejo extra 💡: Combina estos alimentos con una alimentación antiinflamatoria, evitando azúcares, harinas refinadas y ultraprocesados para potenciar los resultados.

Si aun así la hinchazón persiste, puede estar relacionada con cambios hormonales o patologías digestivas. En consulta te ayudamos a encontrar la causa y diseñamos un plan personalizado para ti. 💚

📍 Clínica Más que Belleza · Elda
📲 Reserva tu cita por WhatsApp: 613 28 20 18

29/08/2025

Aquí os presentamos la combinación de tratamientos personalizados nutricionales con tratamientos corporales para haberte el PLAN personalizado
💪🏻 Redefine tu cuerpo
🍏 Mejora tu alimentación
💆🏼‍♀️ Siéntete mejor por dentro y por fuera

¿Estás lista/o para empezar?
📍Calle Pi y Margall, 17, Elda
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25/08/2025

Este verano he disfrutado sin remordimientos y, gracias a eso, vuelvo con más energía para seguir cuidándome.

Recuerda: disfrutar también forma parte de tu bienestar 🌿

👇 Cuéntame en comentarios:
¿Cuál ha sido tu mayor capricho este verano? 🍹🍦

¡Te leo! ❤

18/08/2025

Por fin han llegado las ansiadas vacaciones !!! 👏👏👏🏖️🏖️🏖️

Pero esto no significa que tiremos todos nuestros esfuerzos realizados por la borda 🥺🥺🥺❌❌❌

En vacaciones podemos seguir cuidándonos con estos sencillos consejos que podrás seguir durante todo el verano 👏🏻👏🏻👏🏻☀️☀️☀️

Disfruta de tus vacaciones, disfruta cuidándote!! 😄😄

11/08/2025

Que te vayas de vacaciones no significa que vayas a tirar todo por la borda y vayas a perder tu rutina de ejercicio y alimentación 😩😩

Aquí te dejo unos consejos para mantenerte en vacaciones y no inflamarte ni aumentar de peso 😉

28/07/2025

Estas preparando las vacaciones ?? 😎 🏖

Si no quieres renunciar a cuidarte, seguro que esta guía te es de mucha utilidad.

Espero que te guste 😊❤

25/07/2025

No tienes por qué beber solo agua si te estás cuidando, hay más alternativas saludables 😉

Aquí te enseño varias bebidas refrescantes🍹🍹 para utilizar en verano, sin azúcar y riquísimas.

Mira!! 👇🏻👇🏻

18/07/2025

Y seguimos con ideas prácticas, ricas y saludables para irnos a la playa 🏖 a la piscina 🏊 o a la montaña 🏔 este verano.

Espero que te gusten!! 🤗🤗

07/07/2025

A veces, nosotras mismas nos provocamos la inflamación o la hinchazón, sin saber cómo ni por qué 🤷‍♀🤷‍♀

Te voy a dar unos consejos que te pueden ayudar a deshincharte y a sentirte mejor 👇🏻👇🏻🤗

https://www.anacheca.es/tienda/dietotienda/vinagre-de-manzana/

04/07/2025

Sabes que hay más opciones aparte de las patatas de bolsa, las galletas y los refrescos azucarados para llevarte a la playa? 🍪🧃🤔🤔

Aquí te dejo unos ejemplos de aperitivos saludables para tomar durante tus vacaciones 😎😎🫶🏻🫶🏻

30/06/2025

Con este calor solo apetecen cosas fresquitas 🥵🥵

A mí personalmente me encanta el gazpacho andaluz 🍅🫑, pero a veces por falta de tiempo no puedo cocinarlo y lo compro envasado.

Sabes elegir un gazpacho saludable? 🤔🤔

Te enseño qué opción es mejor para ti 👇👇😉

17/06/2025

Cuidas tu alimentación (incluso comes poco) 🥗🥗 haces mucho cardio🏃‍♀🏃‍♀, eres muy exigente contigo misma… y aún así ves que no bajas de peso 😥😥

Aquí te muestro algunos los motivos por los cuales NO ves los resultados que buscas 👇🏻👇🏻

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Calle Mestre Aguilar, 21
Valencia
46004

Horario de Apertura

09:30 - 20:00

Página web

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