Osteopatia integrativa

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Osteopatía Integrativa Soraya Montés � La mejor en Valencia, Benimaclet y alrededores � Alivia tu cuerpo, equilibra tu energía �� ¡Reserva ya tu cita! � 656469355

Esto me lo dicen a menudo después de varias sesiones continuadas.Y no, no es magia ✨Es tu cuerpo haciendo lo que sabe ha...
22/12/2025

Esto me lo dicen a menudo después de varias sesiones continuadas.
Y no, no es magia ✨
Es tu cuerpo haciendo lo que sabe hacer cuando por fin le das tiempo, espacio y constancia.

El cambio real no llega en una sola sesión.
Llega cuando el sistema nervioso se regula,
cuando el cuerpo baja la guardia
y empieza a confiar otra vez.

Por eso los bonos funcionan:
porque acompañan procesos,
no parches momentáneos.

🌟 Regálate bienestar real, no momentáneo. Empieza hoy.

✨ Autocuidado en Navidad ✨Entre comidas, compromisos, prisas y emociones, el cuerpo también lo nota.En estas fechas es f...
20/12/2025

✨ Autocuidado en Navidad ✨
Entre comidas, compromisos, prisas y emociones, el cuerpo también lo nota.
En estas fechas es fácil olvidarnos de nosotros… pero tu bienestar no debería quedar para después de Reyes.

🎄 La Navidad puede ser descanso, pero también exceso:
✔️ Más tensión muscular
✔️ Más estrés
✔️ Menos descanso real
✔️ Digestiones más pesadas
🌿 El autocuidado no es egoísmo, es equilibrio.

Escuchar tu cuerpo, darle pausa y acompañarlo es la mejor forma de cerrar el año con conciencia y empezar el siguiente con más calma.
💆‍♀️ Un masaje, una sesión de osteopatía, un momento para ti…
A veces eso es justo lo que necesitas para volver a sentirte en casa dentro de tu cuerpo.
✨ Regálate presencia. Regálate cuidado.
📩 Reserva tu sesión y vive estas fiestas con más bienestar.

19/12/2025

Lo que tú espalda necesita 🎁✨🌲

✨ La mayor riqueza de una persona es su bienestar 💎No se trata solo de lo que posees, sino de cómo te sientes cada día. ...
15/12/2025

✨ La mayor riqueza de una persona es su bienestar 💎

No se trata solo de lo que posees, sino de cómo te sientes cada día. Cuidar tu cuerpo y tu mente es la inversión más valiosa que puedes hacer. 🌿💆‍♀️

Cuando tu cuerpo está en equilibrio, tu vida fluye mejor. Si sientes tensiones, dolores o simplemente quieres mejorar tu bienestar físico y emocional, la osteopatía puede ayudarte a reconectar contigo mism@.

✅ Libera tensiones acumuladas
✅ Mejora tu movilidad y postura
✅ Aumenta tu energía y vitalidad
✅ Encuentra el equilibrio físico y emocional

💡 Recuerda: Priorizarte no es un lujo, es una necesidad.

📲 Agenda tu cita hoy mismo y empieza a invertir en lo más valioso: tu bienestar.


Un bono de sesiones es mucho más que un vale.Es decirle a alguien:“Quiero que te sientas bien. Quiero que tengas tiempo ...
13/12/2025

Un bono de sesiones es mucho más que un vale.
Es decirle a alguien:

“Quiero que te sientas bien. Quiero que tengas tiempo para ti. Quiero que descanses.”

Para ti o para alguien que quieres, es un regalo que transforma el día a día.

✨ Tu sistema nervioso necesita calma para funcionar bien… y la terapia cráneo-sacral es una de las formas más suaves y p...
08/12/2025

✨ Tu sistema nervioso necesita calma para funcionar bien… y la terapia cráneo-sacral es una de las formas más suaves y profundas de conseguirlo.

La osteopatía cráneo-sacral trabaja con micro-movimientos del cráneo, columna y sacro para ayudar a regular tu sistema nervioso, reducir tensión y recuperar equilibrio interno.

Beneficios:
- Calma la mente
- Mejora el descanso
- Reduce estrés y ansiedad
- Suelta tensiones profundas
- Facilita la autorregulación del cuerpo

Es una técnica suave, respetuosa y profundamente efectiva.

A veces, lo que más necesitas es parar y permitir que el cuerpo respire desde dentro.


Día 6  Visceral y postura¿Sabías que tus órganos también influyen en tu postura?Cuando un órgano está tenso, inflamado o...
06/12/2025

Día 6
Visceral y postura
¿Sabías que tus órganos también influyen en tu postura?

Cuando un órgano está tenso, inflamado o con poca movilidad, tu cuerpo compensa… y ahí aparece el dolor de espalda, la rigidez o la sensación de “tirantez” sin causa aparente.

🍃 **Órganos tensos → cambios

05/12/2025

¿Qué traumas guarda tu mandíbula? (ATM y emociones)
La mandíbula es una de las zonas del cuerpo donde más se refleja lo que no decimos, lo que contenemos… y lo que intentamos controlar.
Desde la osteopatía y el enfoque psicoemocional, sabemos que la ATM es una “zona de carga” tanto física como emocional.

Aquí tienes algunos conflictos emocionales frecuentes asociados a la tensión mandibular:
1️⃣ Estrés sostenido

2️⃣ Rabia contenida

3️⃣ Perfeccionismo y autoexigencia

4️⃣ Palabras no dichas

5️⃣ Control y miedo al cambio

¿Qué hace la osteopatía?
✔️ Libera tensión muscular y fascial
✔️ Mejora la movilidad del cráneo y mandíbula
✔️ Regula el sistema nervioso (clave en el bruxismo)
✔️ Ayuda al cuerpo a salir del “modo alerta”
💬 Tu mandíbula habla por ti… incluso cuando tú no puedes hacerlo.

¿Notas tensión, chasquidos, dolor o bruxismo?

Quizá tu cuerpo te está contando algo.
📩 Escríbeme si quieres que lo revisemos en consulta.

05/12/2025

En diciembre, prioriza tu salud y relaja el cuerpo tras un año intenso. Reserva tu cita y empieza el nuevo año sintiéndote mejor que nunca.

✨ La fascia y túLa fascia es ese tejido que conecta TODO en tu cuerpo: músculos, huesos, órganos…Y aunque no la veas, lo...
04/12/2025

✨ La fascia y tú

La fascia es ese tejido que conecta TODO en tu cuerpo: músculos, huesos, órganos…
Y aunque no la veas, lo siente todo.

¿Sabías que la fascia necesita dos cosas para estar sana?
1️⃣ Movimiento
2️⃣ Hidratación

Cuando no te mueves lo suficiente o no bebes agua, la fascia pierde elasticidad.
¿El resultado? Dolor, rigidez, sensación de “tirantez” y menos movilidad.

🍃 Muévete un poco cada día, hidrátate bien… y tu cuerpo lo agradecerá.

La respiración también es osteopatíaLa forma en la que respiras influye directamente en tu postura, tu sistema nervioso ...
03/12/2025

La respiración también es osteopatía
La forma en la que respiras influye directamente en tu postura, tu sistema nervioso y en cómo se mueve tu cuerpo por dentro.
El diafragma, ese músculo que a veces olvidamos, es clave para tu bienestar. Cuando no se mueve bien, también se resienten la espalda, el cuello, el abdomen e incluso tu nivel de estrés.

Ejercicio sencillo de respiración diafragmática

1️⃣ Coloca una mano en el pecho y otra en el abdomen.
2️⃣ Inhala por la nariz llevando el aire hacia la mano del abdomen (no hacia el pecho).
3️⃣ Suelta el aire lentamente por la boca, dejando que el abdomen baje.
4️⃣ Repite 10 respiraciones, despacio y sin forzar.

¿Por qué es útil desde la osteopatía?

✔️ Libera tensión del diafragma, mejorando su movilidad.
✔️ Regula el sistema nervioso, reduciendo estrés y ansiedad.
✔️ Mejora la digestión y reduce la presión abdominal. ✔️ Disminuye dolores cervicales y lumbares asociados a una respiración alta o forzada.
✔️ Favorece la circulación y el retorno venoso.

Tu respiración es más que aire entrando y saliendo… Es un diálogo constante entre tu cuerpo y tu sistema nervioso.

💙 Tip osteopático
Dedicar 3 minutos al día a este ejercicio puede cambiar tu energía, tu postura y tu bienestar general.

¿Te gustaría que comparta más ejercicios útiles para tu día a día?

Dirección

Calle Calle Escultor Mora Cirujeda, 10, Puerta 34, 10, Puerta 34
Valencia
46020

Horario de Apertura

Lunes 16:00 - 19:30
Martes 09:00 - 21:00
Miércoles 09:00 - 21:00
Jueves 09:00 - 21:00
Viernes 09:00 - 21:00
Sábado 09:00 - 17:00

Página web

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