Dinàmic

14/10/2025

🏃‍♂️ ¿Quieres correr mejor y con menos riesgo de lesión?

La rigidez (stiffness) de tobillo es fundamental para mejorar tu técnica de carrera, ganar reactividad y proteger tus articulaciones.

En este carrusel encontrarás 4 ejercicios progresivos, de menor a mayor dificultad, diseñados para trabajar la rigidez del tobillo de forma segura y eficaz. 

Con ellos podrás mejorar la eficiencia en cada zancada, reducir el riesgo de lesiones y sentir un tobillo más fuerte y reactivo.

👉 Desliza y descubre la progresión completa. Entrenar con criterio es la mejor forma de avanzar sin frenos.

10/10/2025

🧠💙 Tu salud mental también importa.

Como una silla con cuatro patas, necesita equilibrio: quién eres, cómo te adaptas, qué necesitas y cómo funcionas cada día.

Si una falla, todo se tambalea.
Hoy es un buen día para empezar a cuidarla. 🌱

En el Día de la Salud Mental, queremos recordarte que no estás solo en este camino.

07/10/2025

🎉 Hoy celebramos a lo grande los 3 años de Gustavo en Dinàmic.

Tres años de entrenamientos, sonrisas, motivación y de sacar lo mejor de cada persona que pasa por sus manos. 💪✨

Gracias, Gus, por tu energía, tu compromiso y por ser parte esencial de este equipo.

💙 Por muchos años más creciendo juntos.

01/10/2025

Hoy, en el Día Mundial de la Parálisis Cerebral, nos unimos para dar visibilidad, apoyo y reconocimiento a todas las personas que conviven con esta condición y a sus familias.
Porque la verdadera fuerza está en la diversidad y en no rendirse nunca. ✨

A todas las personas con parálisis cerebral: hoy os celebramos, os apoyamos y seguimos aprendiendo de vuestra resiliencia.

19/06/2024

19/06/2024

Plan de entrenamiento para carreras 🏃‍♂️🏃‍♀️

¿Tenías pensado prepararte alguna carrera? ¿Una 10k, media o maratón? ¿O simplemente quieres empezar a correr?

Sea cual sea tu objetivo, también es el nuestro. Te acompañamos en este viaje del running desde planificaciones de carrera, trabajo de fuerza, prevención… podemos proporcionarte el servicio que necesites.

Si quieres más info, no dudes en contactarnos! Arrancamos??!💪🏻😉

03/04/2024

¿ Sabes que te puede aportar la sexología? 🤔

En Dinàmic este mes de abril y mayo traemos dos talleres de sexología, sobre temas actuales y de interés, que no te los puedes perder!!! De la mano de Mónica Redondo, sexóloga y psicóloga. Si quieres saber más, desliza!👉🏻

Apunta las fechas:
- 26 de abril “Ciclo Menstrual”
- 31 de mayo “Erótica y Placer”.

Con estos talleres queremos que tengas el servicio más completo, conjuntamente a nuestro servicio de suelo pélvico y al de matrona.

Si quieres acudir, contáctanos y te damos toda la información! Plazas limitadas.

03/04/2024

¿ Sabes que te puede aportar la sexología? 🤔

En Dinàmic este mes de abril y mayo traemos dos talleres de sexología, sobre temas actuales y de interés, que no te los puedes perder!!! De la mano de Mónica Redondo, sexóloga y psicóloga. Si quieres saber más, desliza!👉🏻

Apunta las fechas:
- 26 de abril “Ciclo Menstrual”
- 31 de mayo “Erótica y Placer”.

Con estos talleres queremos que tengas el servicio más completo, conjuntamente a nuestro servicio de suelo pélvico y al de matrona.

Si quieres acudir, contáctanos y te damos toda la información! Plazas limitadas.

04/01/2021

Feliz año nuevo! 🎊🎊🎊🎉🎉

Ahora sí que de parte del equipo de Dinàmic os deseamos feliz año nuevo! (Hemos echado en falta a en esta foto, nuestro físio top 😊👐🏻, nuestro nutri 🍗🥗 y .psi nuestra psicóloga).

Este año estamos a vuestro lado para conseguir todos lo que os propongáis! 💪🏻