21/01/2026
A veces los cambios más grandes no se ven en grandes logros, sino en momentos silenciosos que antes pasaban desapercibidos.
Aprender a decir “no” sin culpa, aceptar un cumplido sin minimizarlo, o dejar que los pensamientos ansiosos fluyan sin que te controles son señales de que estás creciendo desde dentro.
La terapia está para aprender a escuchar tus emociones, respetarlas y, sobre todo, sentirte capaz de vivirlas con calma y cariño hacia ti mismo/a.
