16/06/2024
Embarazo y maternidad
🌸 A pesar de tener herramientas para gestionar mis emociones, el embarazo y la maternidad (sobretodo) ha sido una experiencia heavy para mí que me ha permitido vivir momentos de inseguridades y miedos para poder seguir creciendo.
Todo lo nuevo asusta, sin embargo el amor que siento por Elsa es incomparable a nada.🥰🤱
➡️Te comparto 3 cosas que me han ayudado a volver a mí, confiar y dejar la ansiedad de lado:
1️⃣ Pasar tiempo sin teléfono y redes sociales, estableciendo momentos específicos para revisarlos.📱
2️⃣ Conectarme con mi pareja y hablar abiertamente sobre mis miedos y preocupaciones sin temor a ser juzgada.
💗🫂
3️⃣ Tratar de vivir el presente y recordar que el tiempo pasa rápido y los días no vuelven.🙏🏻
¿Que te ha funcionado a ti cuando has tenido episodios de ansiedad?
¿Sientes que tú pareja sabe acompañarte en estos momentos?
💕
