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Marife Comes Hipnoterapia Psicoterapia

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Valencia
Marife Comes Hipnoterapia Psicoterapia

Hipnoterapia, psicoterapia y terapia regresiva en Valencia. Talleres grupales. Terapias individuales
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15/05/2026

Micro-alegrías sin mérito
No se ganan, se practican: sol en la cara 2 min, olor a crema, música suave. Entrenas bienestar. Sígueme y envíame mensaje por aquí para lista.

14/05/2026

Límite con comentarios corporales
Puedes decir: “Prefiero no hablar de cuerpos”. Cuidarte también es elegir conversaciones seguras. Si te cuesta, te preparo frases. Mensaje privado y cita.

13/05/2026

Gratitud corporal funcional
Escribe 3 “gracias”: ojos, piernas, manos. Cambiar el foco de estética a función suaviza la relación con tu cuerpo. Mensaje interno si quieres plantilla.

12/05/2026

Fotos y autovalor
Tu valor no cabe en un ángulo. Reenfoque: “Esto es una captura, yo soy una vida”. Si esto te pesa, sígueme y envíame un mensaje privado para trabajarlo.

11/05/2026

Escáner corporal sin juicio
Recorre tu cuerpo y solo nombra sensaciones: “tensión”, “calor”, “peso”. Si aparece crítica, vuelve a la respiración. Sígueme y envíame un mensaje privado si quieres audio guiado.

08/05/2026

Mito: “Cuidarme es egoísta”. Realidad: cuidarte mejora tu paciencia y tus vínculos. Pruébalo hoy con 10 minutos para ti. Si necesitas apoyo, mensaje privado y cita.

07/05/2026

Vestirte como regulación
Ropa que no apriete, tejidos que calmen, colores que te sostengan. Vestirse no tiene que doler. Si quieres un plan para reducir disparadores, sígueme y escríbeme por mensaje interno.

06/05/2026

Comer con presencia
Antes del primer bocado: 3 respiraciones lentas. Pregunta: “¿qué necesito: energía, placer, consuelo?”. Sin culpa, con escucha. Si quieres, lo trabajamos juntas. Mensaje privado para cita.

05/05/2026

Comparación en redes
Reenfoque: “Veo un recorte, no la vida completa”. Respira 4–6 y silencia lo que te hiere. Pequeño gesto, gran calma. Sígueme y envíame un mensaje privado para una rutina de higiene digital.

04/05/2026

Ritual de espejo amable
Dos minutos. Mírate sin “caza de fallos”. Nombra 3 funciones: “respiro, camino, abrazo”. Cerrar con “hoy me trato con respeto”. Sígueme y mándame un mensaje por aquí si quieres un guion y cita.

01/05/2026

Body neutrality: habitarte 💛
No necesitas amar tu cuerpo cada día para cuidarlo. Hoy prueba neutralidad: “Este es mi cuerpo hoy. Gracias por sostenerme”. Mano al pecho, exhala 4–6 y suelta un poco la mandíbula. Si quieres acompañamiento, sígueme y envíame un mensaje privado para agendar cita.

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46013

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