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Dra. Paula Ruiz - Nutricionista pediátrica e IBCLC

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Dra. Paula Ruiz - Nutricionista pediátrica e IBCLC

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Dra. Paula Ruiz - Nutricionista pediátrica e IBCLC, Nutricionista, Valencia.

En esta página se compartirá información y recursos útiles sobre
alimentación infantil, para llevarla entre tod@s al lado sano y el crecimiento de los peques sea idóneo

04/06/2025

Hoy te muestro algunos resultados más de mi investigación 💛

Después de 5 años investigando… ¡Ay! ¡Qué emoción! ✨ Aunque como aquel que dice acaba de terminar esta etapa (acabé el doctorado hace tan solo 3 meses), la recuerdo con especial cariño 🥰

Para ponerte en contexto, en la investigación que hice comparé 2 grupos: en uno hice una intervención de consejería en lactancia y educación
alimentaria a las familias (grupo de intervención) y en otro no (grupo control).

📢 Toda la intervención fue ofrecida a familias de peques menores de 1 añito 👶🏻

Es relevante clínicamente incorporar los alimentos potencialmente alergénicos en la alimentación complementaria de los bebés a su debido tiempo. Sabemos que si se hace de acuerdo con las recomendaciones actuales, los bebés tienen menos riesgo de desarrollar alergias alimentarias 🙌🏼

Los resultados son prometedores y me llenan el corazón. Estoy muy contenta.

¡Gracias a todas las familias participantes! Sin vosotras, no habría sido posible ♥️

¿Te parece interesante? ¡Te leo! 👇🏼

*Pide tu cita escribiendo a doctorapaularuiz@gmail.com

02/06/2025

Calendario orientativo de incorporación de la alimentación en bebés 👶🏻

El otro día vi anunciado en instagram un calendario de incorporación de la de la mano de una empresa muy conocida de productos destinados a bebés… ¡y me quedé alucinada! 🤯

Estando en 2025… pero tanta información contradictoria, desactualizada y confusa 🫤

Lo peor es que las guías de de casas comerciales tan grandes, si no están bien hechas, solo generan dudas 💥

📢 Y no, no todo vale para vender tu producto.

Por aquí traigo un poco de luz que espero que te sirva 💛

¿Tienes preguntas sobre este tema? ¡Te respondo! 👇🏼

19/05/2025

Después de 5 años investigando… ¡Ay! ¡Qué ilusión me hace esto! 💖

Para ponerte en contexto, el doctorado en medicina que he realizado es sobre una línea de investigación de nutrición pediátrica y lactancia. Es decir, de nutrición durante el primer año de vida ✨

Comparé 2️⃣ grupos: en uno hice una intervención de consejería en lactancia y educación alimentaria a las familias (grupo de intervención) y en otro no (grupo control).

Los resultados son prometedores y me llena el corazón. Estoy muy contenta. ☺️

¡Gracias a todas las familias participantes, por permitirme arrojar algo de LUZ en esta bella rama de la nutrición!♥️

¿Te parece interesante? ¡Te leo! 👇🏼

*Pide tu cita escribiendo a doctorapaularuiz@gmail.com 📩

15/05/2025

A. y su pareja acudieron a consulta de lactancia cuando su pequeña tenía horas de vida.

Disolvimos las dificultades y estuvieron 6 meses aproximadamente con lactancia materna exclusiva 🤱🏻

Más o menos en ese momento, cuando empezaron la alimentación complementaria, nos volvimos a ver.

Empezaron con diversidad de texturas y disfrutando de las comidas en familia 👶🏻

Más tarde, volvieron consultando sobre una sospecha de alergia a las proteínas de la leche de vaca. Aunque es una de las alergias alimentarias más comunes en primera infancia, no era su caso.

Hacia el año, continuaban con lactancia materna y la alimentación progresaba sin dificultades. 🙌🏼Volvimos a vernos para evaluar a la pequeña y para nuevas recomendaciones de alimentación a partir del año. ☺️

Más tarde, volvieron a consultar para hacer el destete progresivo.

➡️ Todo ello fue mediante asistencia online. 👩🏼‍💻

*Gracias por vuestra confianza y por vuestras bonitas palabras. La verdad es que da gusto ver comer a vuestra hija. ¡Enhorabuena! ♥️

22/04/2025

MITO DE AC⁣ 📢
⁣
*AC = Alimentación Complementaria ⁣
⁣
¿El bebé debe tomar 30 - 35 gramos de carne/pescado al día? 🍗 🐟 ⁣
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Los famosos 30 - 35 gramos diarios…⁣
⁣
➡️ Esta es la cantidad recomendada de carnes y pescados para cubrir los requerimientos proteicos diarios de bebés entre 6 y 12 meses, asumiendo un consumo de 500 ml de leche materna al día, sin contar la aportación proteica de otros alimentos como los cereales, etc. ⁣
⁣
Se trata de una recomendación general de la Generalitat de Catalunya, una entidad muy actualizada y respetuosa con la alimentación infantil (a la que admiro mucho) 😍⁣
⁣
Lo que creo que ha sucedido es que esta recomendación se ha sacado de contexto. ⁣
⁣
La Generalitat de Catalunya, al realizar esta recomendación general, se basa en que los requerimientos diarios de proteínas a estas edades son bajitos. Es decir, son muy sencillos de cubrir. ‼️ Y como a veces nos pasamos comiendo alimentos de origen animal, se establecieron estos límites. ⁣
⁣
Textualmente mencionan que estos datos se publicaron ‘con el fin de no sobrepasar con creces las ingestas diarias recomendadas de proteínas.’ ⚠️⁣
⁣
Y es que casi la mitad de sus requerimientos proteicos se cubren en esta etapa con la lactancia materna a demanda. Y, según mi experiencia clínica, más de la mitad se cubren con la fórmula infantil, si el bebé está alimentado con fórmula infantil en esta etapa 😮⁣
⁣
¿Por qué esta diferencia entre bebés amamantados y no amamantados? Esto da para un post nuevo… 🫢 Si te interesa, ponlo en comentarios 🙂⁣
⁣
👉🏼 Las Guías nos ayudan a nosotros, los profesionales de la salud, pero como siempre en términos de salud en clínica debemos personalizar. ⁣
⁣
Además, obligar a un niño/a a comer X alimento, nunca debería ser una opción 🛑 ⁣
⁣
Hay algo más importante que los gramos de nutrientes que come un bebé a diario y si alcanza requerimientos o no… ¿sabes qué es? 🤓⁣
⁣
¡Te leo! 😉

10/04/2025

UN/A PEQUE NECESITA NUTRICIONISTA PEDIÁTRICA SI…⁣
⁣
[Estos son algunos de los motivos, solo algunos de ellos]⁣
⁣
⬜ 0 - 12 MESES: Consejería en lactancia materna, seguimiento en lactancia mixta, asesoramiento en alimentación con fórmula infantil, alimentación materna durante el amamantamiento, inicio de la alimentación complementaria (purés, BLW-BLISS, mixta), baja ganancia de peso, dietoterapia en celiaquía, APLV… ⁣
⁣
⬜ 1 - 3 AÑOS: Selectividad alimentaria, transición a sólidos, planificación de menús para toda la familia, dietoterapia en caso de enfermedad, destete, alimentación de familias vegetarianas o veganas, evitación de discusiones y confrontación para que coma (o deje de comer)...⁣
⁣
⬜ +3 AÑOS: Gestión de la toma de los alimentos más procesados (dulces, snacks…), selectividad alimentaria, dietoterapia en caso de enfermedad, complemento del menú del cole con las cenas en casa, valoración del crecimiento y estado nutricional, planificación de menús familiares, destete… ⁣
⁣
¿Añadirías alguno más? 🤓❤️

➡️ Más info: doctorapaularuiz@gmail.com 📩

08/04/2025

Este año 2025 es muy prometedor para mí, tanto personal como profesionalmente.⁣
⁣
Personalmente, el próximo 6 de septiembre me caso con la persona más bonita que conozco ♥️ Tenemos tantas ganas de ese día… aunque nos han dicho que disfrutemos del camino, de la organización, de cada momento antes de la boda, porque luego ese día se pasa en un p*s pas 🙂⁣
⁣
Después nos vamos de Luna de Miel 🍯 a Japón 🇯🇵⁣
⁣
Pensamos en combinarlo con playas paradisíacas 🏝️ pero no podríamos disfrutar bien de Japón en los días que nos hemos propuesto ir. ⁣
⁣
Así que a tope con Japón 🔥⁣
⁣
Tengo unas ganas de probar su comida… 🤤 100% que me va a encantar ♥️⁣
⁣
*Desliza ➡️ para conocer alguna cosilla más 🫶🏼⁣
⁣
¿Has ido a Japón o lo tienes entre tus planes? 👇🏼

04/04/2025

Resultados de mi tesis doctoral (Parte I) 💡
⁣
Después de 5 años investigando… ¡Ay! ¡Qué ilusión me hace esto! 🔥 ⁣
⁣
Para ponerte en contexto, el doctorado en medicina que he realizado es sobre una línea de investigación de nutrición pediátrica y lactancia. Es decir, de nutrición durante el primer año de vida. 🤱🏻⁣
⁣
Comparé 2 grupos ➡️ en uno hice una intervención de consejería en lactancia y educación alimentaria a las familias (grupo de intervención) y en otro no (grupo control). ⁣
⁣
Los resultados son prometedores y me llena el corazón. Estoy muy contenta. ☺️⁣
⁣
¡Gracias a todas las familias participantes, por permitirme arrojar algo de LUZ en esta bella rama de la nutrición! ♥️⁣
⁣
¿Te parece interesante? ¡Te leo! 👇🏼⁣
⁣
*Pide tu cita escribiendo a doctorapaularuiz@gmail.com 📩

26/03/2025

Como dice Susana, el asesoramiento objetivo, sin juzgar las decisiones de los p/madres, es uno de mis pilares fundamentales. ✅⁣
⁣
En la maternidad del hospital donde he podido trabajar y aprender tanto, he visto que las familias a veces se sienten juzgadas. ⁣
⁣
➡️ Juzgadas por dar el pecho, por no darlo, por poner horarios regulares de sueño, por no ponerlos, por emplear chupete, por no hacerlo, por dar alimentos complementarios con diversidad de texturas, por dar purés… y un largo etc. 💣 ⁣
⁣
¿Por qué? Porque desafortunadamente con palabras o con actos/expresiones los familiares/amigos (¡incluso a veces profesionales!) les hacen sentir así. 😵‍💫⁣
⁣
Esto muchas veces conlleva unos niveles de agobio y rechazo impresionantes. Y no me extraña…⁣
⁣
🛑 Ya basta. Lo hacéis lo mejor que podéis y sabéis con los recursos que tenéis. ⁣
⁣
Por eso siempre intento ofrecer un asesoramiento objetivo, dar información veraz y recursos útiles. Por supuesto, una vez tomada la decisión informada, la apoyo al 100%.⁣
⁣
*Gracias Susana, me alegra mucho haberos acompañado. ⁣
⁣
Y tú, ¿qué valoras positivamente de tu Dra/IBCLC/nutri o de tu profesional sanitario de referencia?⁣
⁣⁣
¡Te leo! ♥️⁣
⁣
➖➖➖⁣
⁣⁣
👪 📂 Evaluación nutricional y planes de alimentación personalizados:⁣⁣
⁣
◽ Alimentación de la mujer embarazada⁣
◽ Alimentación de la madre lactante ⁣
◽ Lactancia materna⁣⁣
◽ Lactancia artificial⁣⁣
◽ Lactancia mixta⁣⁣
◽ Alimentación complementaria⁣⁣
◽ Alimentación 1 - 3 años⁣⁣
◽ Alimentación +3 años⁣⁣
◽ Dietoterapia pediátrica⁣⁣
⁣
Toda la información mediante doctorapaularuiz@gmail.com 📩

27/02/2025

RETRASO EN LA ACTIVACIÓN SECRETORA ⁣ 💧
⁣
Se considera retraso en la subida (o bajada) de la leche materna cuando se da después de las primeras 72 horas postparto.⁣
⁣
Esto puede dificultar el inicio de la lactancia materna, pero no la imposibilita ⚠️⁣
⁣
En estos casos se requiere mayor apoyo profesional 🔓 porque suele preocupar a las familias 🤱🏻⁣
⁣
Este es un tema que abordamos en la formación ⬇️⁣
⁣
🎓EXPERTO/A EN ASESORÍA Y CONSEJERÍA EN LACTANCIA MATERNA PARA PROFESIONALES SANITARIOS 🎓⁣
⁣
Una completa formación diseñada para mejorar las competencias de los profesionales sanitarios en el manejo de la lactancia y el tratamiento de las dificultades asociadas.⁣
⁣
Contamos con un profesorado de referencia y amplia experiencia que te proporcionará de una forma dinámica y práctica todos los conocimientos necesarios para trabajar de forma exitosa con madres y bebés lactantes.⁣
⁣
🗓 Inicio: 3 de marzo de 2025⁣
⁣
⌛️ Duración: 3 meses (+3 meses extra)⁣
⁣
ℹ️ Más información: info@isnut.es y en www.isnut.es ♥️

10/02/2025

MI HIJ@ RECHAZA LAS VERDURAS 🍆 🥦 🍅 ⁣
⁣
Esta es una situación muy común, a veces podemos considerarla incluso natural cuando sucede temporalmente en niñ@s pequeñ@s.⁣
⁣
➡️ Sin embargo, a las familias les preocupa. Y eso también es natural. ⁣
⁣
Movidos por esa preocupación, puede que digas alguna frase como las que dejo en el post 👁️ Y no me extraña, nadie nos ha enseñado a manejar estas situaciones desde el respeto y la confianza en el apetito de la criatura…⁣
⁣
Se puede caer en frases para incitar al niñ@ a que se las coma, aunque no se esté obligando/forzando. Pero es que entre la insistencia y la obligación hay una fina línea… 🔓 Es complicado, lo sé. ⁣
⁣
Hay veces que caemos en etiquetar los alimentos como las verduras como ‘buenas’ y otros alimentos más procesados como ‘malos’. O en premiar con algo dulce 🧁 si se come las verduras, incluso en castigarle si no se las come o no las prueba. También es habitual ver que se prohiben 🚫 ciertos alimentos si no se toma las verduras primero, y esto puede hacer a los otros alimentos más apetecibles, pero menos apetecibles las verduras. Todo esto nos puede alejar de nuestro objetivo. 🎯 ⁣
⁣
Escríbeme para que valore vuestro caso de forma personalizada y podamos hacer un plan de acción (sin fomentar una relación insana de tu peque con la comida) ✅ ⁣
⁣
¿Vivís conflictos a la hora de comer? ⁣
⁣
¿Qué te preocupa de su alimentación? ¡Te leo! 👇🏼

31/01/2025

¿QUIÉN ES PAULA? 😌⁣
⁣
Cuando empecé a trabajar en mi ámbito no imaginé las vueltas que daría la vida en cuestión de no llega una década. ⁣
🌀 ⁣
⁣
Y es que la vida da muchas vueltas, pero también las vueltas dan mucha vida… 🌟⁣
⁣
Me considero una persona segura, empática, paciente, trabajadora, constante, con iniciativa y acción. Con ganas de vivir, de que me sorprendan y sorprender. Emprendedora. Soñadora.⁣
*Bien de amor propio 😋⁣
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Mujer. Hija. Amiga. Hermana.⁣
⁣
🔝 Firme defensora del trato humanizado, en lo laboral y en lo personal. ⁣
⁣
➡️ Dicen que el Valor = (Conocimientos + Habilidades) x Actitud. Que la actitud es el factor multiplicador ✨⁣
⁣
Es algo que tengo muy en mente y la verdad es que siempre intento tener la mejor actitud posible ante todo 🔥⁣
⁣
Sigo aprendiendo y no dejaré de hacerlo. ⁣
⁣
Quería que me conocieras un poquito más, gracias por quedarte hasta aquí ♥️

Dirección

Valencia

Página web

https://doctorapaularuiz.com/

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