Amparo Hueso - Gestalt & PNL Coach

04/12/2025

🌿 𝗧𝗔𝗟𝗟𝗘𝗥 – 𝗥𝗲𝗹𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗲 𝗜𝗻𝘁𝗶𝗺𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲𝘀𝗱𝗲 𝘂𝗻𝗮 𝗺𝗶𝗿𝗮𝗱𝗮 𝗴𝗲𝘀𝘁𝗮𝗹𝘁𝗶𝗰𝗮 🌿

¿Te gustaría entenderte mejor en tus relaciones y en tu forma de vivir la intimidad?

A veces sentimos que:
- repetimos siempre el mismo tipo de historias,
- nos cuesta pedir lo que necesitamos,
- ponemos límites “a medias” o con culpa,
- la intimidad (emocional, corporal o sexual) nos genera inseguridad, bloqueo o confusión.

Este taller nace para poder mirar todo eso de una forma práctica, cercana y sin juicios.

Será una mañana para explorar:
- Cómo te relacionas: de qué maneras te acercas, te alejas, te proteges o te expones.
- Tus límites: dónde dices sí, dónde te cuesta decir no, cómo te cuidas en el vínculo.
- La intimidad (no solo sexual): cómo te permites ser vista/o, cómo muestras lo que sientes, cómo habitas tu cuerpo con otra persona.
- Tus aprendizajes sobre el amor y las relaciones: qué traes de tu historia y qué te gustaría empezar a hacer diferente.

Trabajaremos con dinámicas gestálticas sencillas, movimiento suave, reflexión y pequeños ejercicios en pareja o en grupo.

No hace falta tener experiencia previa, solo ganas de conocerte un poco más y de mirar tus relaciones con honestidad.

📅 Sábado 13 diciembre 2025
⏰ 09:30 - 14:30 h
📍 Sinergia Desarrollo y Psicología
💸 Precio: 45 €
🎟️ Plazas limitadas

Si te resuena y quieres participar, apúntate y cuéntame qué te gustaría que tenga en cuenta para ti en el taller. Me encantará compartir este espacio contigo 🌿

26/08/2025

Hoy quiero contaros algo que hasta ahora no había compartido por esta cuenta.

Es un proyecto en el que llevo trabajando muchos meses, sacando de mi experiencia personal y de mis formaciones de orientación humanista todo lo que sé que puede ayudar.

Un proyecto muy especial, porque toca un tema profundo y muy humano: esas dudas que tantas veces se viven en silencio dentro de una relación de pareja.

Se llama FIRME y es un acompañamiento terapéutico para mujeres que dudan si seguir en su relación o dejarla.

Muchas personas me llegan a consulta con la cabeza llena de pensamientos circulares, miedo a equivocarse, culpa por hacer daño o vergüenza por no estar bien “cuando en teoría lo tienen todo”. Y lo que más duele no es no saber qué hacer… sino no poder escucharse con claridad.

Por eso he creado el Método FIRME:

✨ F – Frenar el ruido: crear un espacio seguro para parar el caos mental y emocional, y empezar a escucharte de verdad.
✨ I – Identificar bloqueos y creencias: reconocer los miedos, las ideas que atan y lo que impide ver con claridad.
✨ R – Reconectar contigo: volver a ti, redescubrir tus necesidades, tu deseo, tu fuerza, tu verdad.
✨ M – Mirar la relación desde tu centro: observar lo que hay (y lo que no) desde la mujer que eres ahora, no desde la culpa o el miedo.
✨ E – Elegir y empezar a vivir de otro modo: tomar una decisión firme y libre, alineada contigo, y sostenerla en el tiempo.

Porque lo importante no es que alguien de fuera te diga qué hacer, sino que tú recuperes la fuerza de elegir con calma y desde ti.

Este proyecto nace también de algo que yo misma viví en primera persona. Estuve en ese lugar de dudas, y sé lo transformador que es atravesarlo. Y hacerlo con acompañamiento es mucho más fácil y suave (😘 gracias por enseñarme que los procesos vitales también pueden ser así)

He creado una cuenta específica, .dejaramipareja , donde compartiré recursos, reflexiones y claves prácticas. Si te interesa, te invito a seguirme.

No es solo para mujeres que están dudando de su relación, sino también para quienes quieran revisar cómo se vinculan y construir relaciones más auténticas y vivas.

Amparo 🌿

11/06/2025

🌕 Dicen que esta luna invita a soltar…

Y creo que sí. O al menos, es una oportunidad (o una buena excusa) para revisarnos.

Pienso en mi trabajo como terapeuta, y en cuántas veces acompaño procesos donde cuesta dejar ir.
Y también pienso en mí: en lo difícil que a veces es soltar, incluso cuando sabes que ya no te hace bien.

¿En cuántas situaciones o con cuantas personas sigues tirando tú solo/a? ¿Cuántas veces das y das, y del otro lado apenas hay respuesta?🤷🏻‍♀️

Esta luna lo ilumina todo. Lo que pesa, lo que duele, lo que ya no vibra contigo.

Y si ponemos conciencia, también ilumina lo que sí.
Lo que sí te cuida.
Lo que sí te nutre.
Lo que sí se mueve contigo.

Soltar no es perder.
Es elegir.

Elegir dejar espacio para lo que merece quedarse. 🥰

Te acompaño a 💫

Un abrazo enorme,

Amparo🪷

26/01/2025

🤩𝗦𝗲𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁𝗮𝘀 𝘆 𝗮𝗯𝗶𝗲𝗿𝘁𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝘁𝗮𝗰𝗶ó𝗻 𝗱𝗲 𝗰𝗶𝗰𝗹𝗼 𝗗𝗲𝘀𝗰𝘂𝗯𝗿𝗶é𝗻𝗱𝗼𝗺𝗲 (𝗢𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲 - 𝟮ª 𝗘𝗱.)🤩

La Gestalt te ayuda a comprender y conectar con tus pensamientos, emociones y comportamientos, fomentando la autoaceptación y el crecimiento personal. A través de este enfoque, podrás vivir de manera más auténtica y satisfactoria.

Este grupo online, diseñado para quienes desean iniciarse en el camino del autoconocimiento, combina la flexibilidad de aprender desde casa con encuentros experiencias cargadas de ejercicios y prácticas dinámicas. Es ideal tanto para tu propio crecimiento personal como para dar un primer paso hacia la Formación en Terapia Gestalt.

Lo que obtendrás :
- Una introducción práctica a las bases de la Terapia Gestalt.
- Técnicas para desarrollar la presencia y la escucha activa.
- Reconocimiento de la importancia de los vínculos y cómo mejorarlos.
- Mayor autoconocimiento, conectando con tus sensaciones, emociones y pensamientos.
- Identificación de los roles que adopta en la vida.
- Claridad sobre tus necesidades y miedos.
- Herramientas para comunicarte de manera más auténtica.

¿Quieres probar lo que hacemos en este grupo? Ven de forma gratuita a alguna de las sesiones abiertas. Se necesita inscricpión.

🗓️ Fechas: 28 de enero de 2025 - 4 de de febrero
⏰ Hora: 18:30 - 21:00 h
📍 Lugar: Zoom. Es necesario reservar. Escribe la palabra "Descubriéndome" en comentarios y te mandamos el enlace de inscripción.
💆‍♀️ Guiado por: Amparo Hueso. Especialista en Enfoque Gestalt, formada en Psicoterapia Integrativa y Transpersonal, Practitioner en PNL y Máster en Desarrollo Personal y Liderazgo.

Más información y reservas:
📩 sinergiadesarrolloypsicologia@gmail.com
📲 950 250 047/ 628 673 171

¡Anímate a formar parte de esta experiencia!

22/01/2025

Mañana tengo el gusto de participar como ponente dentro del ciclo de pensamiento Filosofía en la calle, cuya temática gira en torno a la filosofía de las emociones.

En este encuentro aprovecharemos para hablar de "La Emoción Negada; ansiedad y malestar". Exploraremos, desde la filosofía, cómo la negación de nuestras emociones puede generar ansiedad y malestar. Reflexionaremos sobre la importancia de reconocerlas y comprenderlas como parte esencial de nuestra autenticidad. Un espacio para dialogar, reflexionar y entender mejor el impacto de nuestras emociones en nuestra vida.

🗓️ Fecha: 23 de enero de 2025
⏰ Hora: 19:30
📚 Organiza: Filosofía en la Calle
📍 Lugar: La Resistencia Almería (C/ San Juan, 16 - Almería) La Resistencia Almería

¡Nos vemos allí!😊

10/10/2024

No suelo publicar mucho en RRSS (¡de momento!)... Y hoy quiero hacerlo por dos motivos:

1. Por dar las gracias a Sinergia Desarrollo y Psicología por darme la oportunidad de ser cotutora en la nueva promoción de la Formación en Gestalt. Estoy tremendamente feliz y agradecida por compartir esta experiencia con el grupo tan bello que se ha creado.

2. Porque hoy, en el día de la salud mental, quiero reivindicar la importancia de cuidarnos, dejarnos cuidar, de pedir ayuda, de construir red, de acompañarnos y de atendernos individual y grupalmente.

Mi forma de acompañar es desde el enfoque humanista de la Gestalt.

Dejo aquí un extracto de algunas líneas que leíamos en el encuentro de inicio de la formación.

La Gestalt es un viaje hacia la conciencia, un despertar que nos invita a estar presentes en nuestra propia vida. Es aprender a escucharnos sin juicios y a acoger nuestras emociones como mensajeras.

En Gestalt, el vínculo es el puente que nos conecta con los demás y con nosotros mismos. Es a través del contacto genuino donde emerge nuestra humanidad más profunda, donde podemos abrirnos sin miedo y permitir que el otro nos vea tal como somos.

Cada encuentro es una oportunidad de crecimiento. El vínculo es ese hilo invisible que nos une en lo más esencial, recordándonos que no estamos solos en este viaje. Que nuestro crecimiento individual emerge del apoyo compartido, en la presencia auténtica del otro.

Al igual que las flores, nuestras relaciones necesitan tierra fértil, necesitan luz, necesitan tiempo. Nuestro camino es un jardín, donde cada paso que damos juntos/as nos permite florecer un poco más y donde cada vínculo es una oportunidad para nutrirnos y crecer.

La Gestalt es una forma de habitar el mundo con más alma, con más conciencia y con más corazón. Es vivir despiertos, aprendiendo a caminar de la mano del otro, pero también de nuestra propia verdad. En este proceso, comprendemos que no hay destino final, sino un continuo descubrirse, un constante aprender a ser, momento a momento, en contacto pleno con la vida, el amor y el vínculo que nos nutre y sostiene.

Por un mundo más humano 💜

15/01/2024

Me escapo un instante para contarte algo que te puede venir bien si sientes que tu vida está un poco regulinchi.

También si quieres conocerte mejor desde un enfoque profundo como la Gestalt o si te gustaría hacer la formación en terapia gestalt después.

O como forma suave y respetuosa de introducirte en el mundo del crecimiento personal.

Haz click en el enlace y reserva tu plaza:

SESIÓN GRATUITA 17 ENERO: https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZYscuqurjMpG9A6pW8o7e1RozluLLKjYv94

SESIÓN GRATUITA 24 DE ENERO:
https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZYtdeCvpz0oGNDCyGNIvIKN-PDesJ8Gky33

Así sin mucho texto largo aquí. Si te interesa saber más detalles escríbeme por aquí o por privado y te cuento 😊.

14/01/2024

Me escapo un instante para contarte algo que te puede venir bien si sientes que tu vida está un poco regulinchi.

También si quieres conocerte mejor desde un enfoque profundo como la Gestalt o si te gustaría hacer la formación en terapia gestalt después.

O como forma suave y respetuosa de introducirte en el mundo del crecimiento personal.

Haz click en el enlace y reserva tu plaza:

SESIÓN GRATUITA 17 ENERO: https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZYscuqurjMpG9A6pW8o7e1RozluLLKjYv94

SESIÓN GRATUITA 24 DE ENERO:
https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZYtdeCvpz0oGNDCyGNIvIKN-PDesJ8Gky33

Así sin mucho texto largo aquí. Si te interesa saber más detalles escríbeme por aquí o por privado y te cuento 😊.

10/01/2024

¿𝗦𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗮 𝗿𝘂𝘁𝗶𝗻𝗮 𝗱𝗲𝗹 𝗱í𝗮 𝗮 𝗱í𝗮 𝘁𝗲 𝗮𝗿𝗿𝗮𝘀𝘁𝗿𝗮 𝘆 𝘃𝗶𝘃𝗲𝘀 𝗲𝗻 𝗽𝗶𝗹𝗼𝘁𝗼 𝗮𝘂𝘁𝗼𝗺á𝘁𝗶𝗰𝗼? ¿𝗧𝗲 𝗴𝘂𝘀𝘁𝗮𝗿í𝗮 𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿 𝗺á𝘀 𝘀𝗮𝘁𝗶𝘀𝗳𝗲𝗰𝗵𝗼/𝗮 𝗰𝗼𝗻 𝘁𝘂 𝘃𝗶𝗱𝗮? ¿𝗧𝗲 𝗰𝘂𝗲𝘀𝘁𝗮 𝗱𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗰𝘂𝗲𝗻𝘁𝗮 𝗱𝗲 𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗲𝗰𝗲𝘀𝗶𝘁𝗮𝘀?

A principios de año solemos marcarnos nuevos propósitos y retos: con la salud, con las relaciones, con el trabajo, etc. La clave está en que estos te hagan sentir bien y no sean una autoimposición. Y para eso es fundamental conocerte.

Te invito a las siguientes sesiones gratuitas ONLINE que voy a realizar en colaboración con Sinergia Desarrollo y Psicología :

𝗜𝗡𝗙𝗢𝗥𝗠𝗔𝗖𝗜Ó𝗡 𝗦𝗘𝗦𝗜Ó𝗡 𝗔𝗕𝗜𝗘𝗥𝗧𝗔:
🗓 Fecha: 17 y 24 de ENERO de 2024
⏰ Hora: de 18:30 hrs - 20.45 H
📍 Lugar: Zoom
💰 Precio: Sin Coste

En estas sesiones conocerás una nueva forma de cuidarte y relacionarte mejor a través propuestas prácticas de la Terapia Gestalt.

También presentaré el grupo online "Descubriéndome" que, a través de 8 encuentros, te ayudará comprenderte mejor, explorar tus emociones, patrones de pensamiento y comportamiento y ver cómo influye todo esto en tu vida; de forma que puedas tomar acción para tener mayor bienestar.

Este grupo además servirá como introductorio para aquellas personas que estéis interesadas en seguir formándoos en Terapia Gestalt.

Haz click en el enlace y reserva tu plaza:

Sesión día 17: https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZYscuqurjMpG9A6pW8o7e1RozluLLKjYv94

Sesión día 24:
https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZYtdeCvpz0oGNDCyGNIvIKN-PDesJ8Gky33

💆‍♀️ Guiado por: Amparo Hueso. Especialista en Enfoque Gestalt, formada en Psicoterapia Integrativa y Transpersonal, Practitioner en PNL y Máster en Desarrollo Personal y Liderazgo.

Si quieres saber más, contáctanos y te informaremos. Las plazas son limitadas.
📲 : 628 673 171
🖥: sinergiadesarrolloypsicologia@gmail.com

03/11/2023

¿𝗘𝘀𝘁á𝘀 𝗯𝘂𝘀𝗰𝗮𝗻𝗱𝗼 𝘂𝗻𝗮 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝗱𝗲 𝗲𝘅𝗽𝗹𝗼𝗿𝗮𝗿 𝘁𝘂 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗶𝗼𝗿, 𝗱𝗲𝘀𝗮𝗿𝗿𝗼𝗹𝗹𝗮𝗿 𝗹𝗮 𝗮𝘂𝘁𝗼𝗰𝗼𝗻𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮 𝘆 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿𝗮𝗿 𝘁𝘂 𝗯𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿 𝗲𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹?

Te invito a descubrir la Terapia Gestalt en el Grupo Introductorio Online de Sinergia.

Este grupo online te ofrece la flexibilidad de aprender desde la comodidad de tu hogar, tanto si quieres hacerlo como crecimiento personal o como paso previo para iniciar la Formación en Terapia Gestalt. Los encuentros serán experienciales, con ejercicios y dinámicas que te permitirán explorar y conocerte mejor.

✨ Lo que Obtendrás:

• Conocer las bases de la Terapia Gestalt.

• Aprender a desarrollar la presencia y la escucha.

• Reconocer la importancia de los vínculos y cómo mejorarlos.

• Ampliar tu autoconocimiento dándote cuenta de tus sensaciones, tus emociones y tus pensamientos

• Identificar roles que ejerces en la vida

• Tomar consciencia de tus necesidades y tus miedos

• Iniciar una nueva forma de comunicarte

Este es tu momento para abrir las puertas a un viaje de autodescubrimiento y crecimiento.

Si quieres probar primero, tendremos una 𝗦𝗘𝗦𝗜Ó𝗡 𝗔𝗕𝗜𝗘𝗥𝗧𝗔 el 6 de noviembre.

Para acceder al grupo regular se realizará una breve entrevista previa.

𝗜𝗡𝗙𝗢𝗥𝗠𝗔𝗖𝗜Ó𝗡 𝗦𝗘𝗦𝗜Ó𝗡 𝗔𝗕𝗜𝗘𝗥𝗧𝗔:
🗓 Fecha: 6 de noviembre de 2023
⏰ Hora: de 18:30 hrs - 20.45 H
📍 Lugar: Zoom
💰 Precio: Sin Coste

𝗜𝗡𝗙𝗢𝗥𝗠𝗔𝗖𝗜Ó𝗡 𝗗𝗘𝗧𝗔𝗟𝗟𝗔𝗗𝗔 𝗚𝗥𝗨𝗣𝗢 𝗥𝗘𝗚𝗨𝗟𝗔𝗥:
🗓 Fecha: Encuentros semanales los jueves (9 nov – 16 nov – 23 nov – 30 nov – 14 dic – 21 dic – 11 ene – 18 ene)
⏰ Hora: de 18:30 - 20:45 H
📍 Lugar: Zoom

💆‍♀️ Guiado por: Amparo Hueso. Especialista en Enfoque Gestalt, formada en Psicoterapia Integrativa y Transpersonal, Practitioner en PNL y Máster en Desarrollo Personal y Liderazgo.

Si quieres saber más, contáctanos y te informaremos. Las plazas son limitadas.
📲 : 628 673 171
🖥️: sinergiadp1@gmail.com

Me dedico a acompañar a personas a atravesar situaciones que les producen malestar e insatisfacción y/o que se encuentran en proceso de cambio personal y profesional. Acompañamientos con enfoque Gestalt, PNL y Coaching.

02/06/2023

A veces la vida nos trae situaciones en las que sentimos mucho dolor y soledad. Una de las situaciones más desgarradoras que he vivido fue cuando tuve que ingresar a mi padre en una residencia de ancianos. El dolor que sentí la noche de antes y esos días posteriores es indescriptible. Atravesarlo sola, casi un in****no. La razón, el saber que estará mejor allí, no sirven en esos momentos. El corazón cruje y parece que se vaya a romper.

Ahora tengo un amigo que está pasando por una situación similar. Ver la red de apoyo que los amigos hemos creado para él, para estar a su lado, para cogerle la mano, para darle un abrazo, para acompañarle,... me conmueve en lo más hondo.

Poder vivir esa presencia amorosa para nuestro amigo me ayuda a sanar mi propia herida. Me ayuda a poder vivir lo que faltó. Ver el amor con el que nos estamos acompañando restaura algo dentro de mí que se quedó roto.

Y es que acompañar es un acto transformador. Es como si el universo nos permitiera redimir nuestro dolor al acompañar a otros. Sentir una conexión profunda con su sufrimiento y recordar cómo nosotros necesitábamos ese apoyo. Y darlo de forma compasiva y sobre todo como la persona necesite. En esta conexión, encontramos una curación mutua y un sentido de pertenencia.

No subestimemos el impacto de nuestra presencia y apoyo. Acompañemos a transformar el dolor en amor.

Te quiero millones amigo! Mucho amor para este camino💕