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Marcos Peñarrocha Fisioterapia y osteopatía

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Marcos Peñarrocha Fisioterapia y osteopatía

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Marcos Peñarrocha Fisioterapia y osteopatía, Fisioterapeuta, Calle Zamora, 2/bajo izq, Valencia.

05/11/2025

¿Sabías que el se contrae involuntariamente ante situaciones de estrés y ansiedad y esta rigidez provoca dolor en la zona lumbar y la pelvis?
Se dice que tiene 🧠🫀reteniendo la tensión y las emociones negativas no procesadas.

27/10/2025

Sentir dolor y debilidad en el hombro llegando a tener dificultad seria para mover el brazo es el síntoma en muchas ocasiones de algo más complejo 👉🏽 inflamación del manguito rotador.
Pero, ¿qué es el famoso y tan importante ?
Pues un grupo de músculos y tendones que rodean la articulación del , permitiéndole moverse con libertad y estabilidad.
Además, (y esto para los pacientes curiosos y con buena memoria😉…) está formado por cuatro músculos: Supraspinatus + Infraspinatus + Teres menor + Subescapular.
¿Serás capaz de recordarlos?

20/10/2025

En nuestras clases de , utilizamos una variedad de elementos para ayudarte a alcanzar tus objetivos de fitness y bienestar. 🧘🏽‍♀️🧘🏽‍♂️ Aquí te presentamos algunos de ellos:
*Esterilla*: Proporciona amortiguación y una superficie antideslizante para una práctica segura y efectiva.
*Foam Roller*: Mejora la propiocepción de la espalda y es ideal para trabajar los pies y como apoyo en otros ejercicios.
*Bandas Elásticas*: Excelentes para trabajar en casa o en la clínica, ofrecen resistencia variable para fortalecer músculos específicos.
*Aro Flexible*: Un implemento versátil para ejercicios de movilidad y resistencia que te ayudará a mejorar tu fuerza y flexibilidad.
*Barras de Equilibrio*: Mejora tu estabilidad y coordinación con ejercicios que fortalecen los músculos estabilizadores y mejoran la postura.
Gracias a todos ellos conseguimos un cuerpo más fuerte y flexible 🤩

14/10/2025

¿Alguna vez has experimentado dolor en la zona interescapular después de un largo viaje en coche? 🚘
Nuestra paciente acudió a la clínica con dolor postural debido a horas de conducción y posteriores malas posturas y movimientos repetitivos en la vuelta al trabajo…🗄️
Nuestra sesión de centro por tanto en:
- Trabajo postural de hombros para mejorar la alineación y reducir la tensión muscular
- Relajación de la musculatura de la espalda y hombros (trapecio, romboides, etc.)
- Movilización de las articulaciones y tejidos blandos para mejorar la flexibilidad y reducir el dolor
- Trabajo con el diafragma para mejorar la respiración y reducir la tensión en la zona
*

06/10/2025

Cuando decimos que hacemos apología del significa que nos gusta ver hasta el en funcionamiento!
Y más, cuando es la herramienta idónea que nos ayuda a valorar la gravedad de las lesiones y poder personalizar y adaptar cada uno de los tratamientos de nuestros pacientes para que se recuperen de la mejor forma posible💚

03/10/2025

¿Sabías que un problema digestivo puede llegar a tener consecuencias en tu espalda?
En esta sesión de , nuestro compañero Juan se centró en la liberación del nervio vago debido a la inflamación intestinal y dolores de espalda que le produce el tan oído .

30/09/2025

¿Alguien por aquí que padezca de ? ¡Es mucho más común de lo que pensamos!
Al final de la sesión, conseguimos con nuestra paciente relajarle a nivel de suboccipitales, macetero y temporal y que la carga acumulada desaparezca lo máximo posible.

29/09/2025

Como el dice el refrán: "quien pronto empieza, pronto acaba". La clave para asentar hábitos saludables y ver resultados reales, es empezar paulatinamente, con especialistas que marquen objetivos personalizados y realicen un seguimiento a cada paciente.
Si buscas cambios y mejoras en tu rutina... ¡aquí estamos para ti!

26/09/2025

Septiembre es sinónimo en general de vuelta al trabajo después de vacaciones y debemos hacerlo con consciencia postural. 🪑
Nuestro paciente acudió a la con un intenso dolor lumbar por estar muchas horas sentado en su puesto de trabajo.💻
No dejes que que el dolor te limite, ¡ven a vernos antes! 😉

11/09/2025

Nuestro paciente acude a la clínica con uk intenso dolor de hombro y de la zona escapular como consecuencia del trabajo repetitivo que realiza en su día a día.
Dedicamos la sesión a soltar la tensión de todo el complejo del hombro y trabajamos sobre el manguito rotador.

Dirección

Calle Zamora, 2/bajo Izq
Valencia
46025

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 14:00
	16:00 - 20:00
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