Lunes 09:30 - 13:30 16:00 - 20:00 Martes 09:30 - 13:30 16:00 - 20:00 Miércoles 09:30 - 13:30 16:00 - 20:00 Jueves 09:30 - 13:30 16:00 - 20:00 Viernes 09:30 - 13:30 16:00 - 20:00

Laura Torres Nutricionista-Dietista

Casa
España
Valencia
Laura Torres Nutricionista-Dietista

Educación nutricional, pérdida de peso/ganancia de peso, control de patologías, ganancia muscular/hipertrofia, mejora del rendimiento en deportes.

Servicio presencial (Valencia) y online

23/09/2025

Aunque ya es otoño 🍂 todavía apetecen helados y smoothies, y como compartir es de guapas💁🏻‍♀️ te enseño este açai que he descubierto en que es perfecto para hacer bowls saludables o smoothies😍😍😍
Tiene un 99% açai y es sin azucares añadidos 😋😋
Corre a probarlo antes de que llegue el frío de verdad ☺️😊

24/12/2024

Receta 8 de 8 - Tofu en salsa de puerros y dátiles -
Acabamos de subir las 8 recetas con el principal del menú veggie😊
Te recuerdo que tienes más recetas con carne y pescado en mi perfil para estas navidades, espero que te hayan gustado y que si las pruebas me lo hagas saber🤗😜
Feliz navidad nutrilovers 🎄✨

23/12/2024

Receta 7 de 8 - Curry de garbanzos -
Para los veggies de la familia 🤪
Desliza con el dedo para ver los ingredientes y preparación 🫶🏼
Y recuerda que tienes más recetas (no veggies) para estas navidades en mi perfil, ¿Te animas a probar alguna?😊

19/12/2024

Receta 6 de 8 - Cordero asado🍖-
Desliza con el dedo para ver los ingredientes y preparación y no olvides darle like y compartir con esa persona que te lo tiene que preparar 🤪✨
*Te recuerdo que en mi perfil tienes 3 versiones de menús diferentes y todas las recetas que he ido subiendo 🙃

18/12/2024

Receta 5 de 8 - Lenguado en salsa de puerros y dátiles -
Vamos con el primero de los 3 principales 😍
Desliza con el dedo para ver la receta y no olvides guardártela para poder comprar todo lo necesario 🤪

17/12/2024

Receta 4 de 8 -Ensalada sabrosa de granada 😋-
Seguimos con las recetaspara tu menú navideño (ver en perfil)🥰
Aunque sea una ensalada, no es una ensalada cualquiera, desliza con el dedo para ver los ingredientes y preparación ✨

16/12/2024

Receta 3 de 8 - Ensalada de burrata con pesto🥗-
No te pierdas las propuestas de menús saludables (con opción veggie) que tienes en mi perfil para estas Navidades 😜✨
Pd: recordarte la oferta de navidad que tengo activa acaba esta semana, no esperes para empezar a cuidarte, para más info MD🤗

24/04/2024

Alimentos con 30g de proteína 🔥
Según la ciencia, con que aportemos 30g de proteína por ingesta sería ya suficiente para que se dé esa ganancia de masa muscular 💪🏼
Te dejo a continuación la cantidad de ciertos alimentos que suman esos 30g de proteína para que lo tengas sencillo de calcular🚀
Y recuerda, si te gusta el post/material que subo, no olvides que un simple like o compartir el post ayuda muchísimo a los que estamos al otro lado de la pantalla 🥰❤️
#30

11/03/2024

3 platos saludables en menopausia 🏵️
Hay que partir de la base de que se debe llevar una alimentación saludable en general como en cualquier etapa de la vida, aunque en esta etapa si que podemos tener en cuenta el meter alimentos ricos en isoflavonas para reducir un poco los síntomas relacionados a la menopausia.
Contienen isoflavonas alimentos como la soja y derivados, legumbres, frutas y semillas principalmente 🫛🥭🫘
Algunas ideas de platos saludables y súper rápidos de hacer🚀:
1️⃣ Ensalada de garbanzos con sardinas en AO
2️⃣Quinoa salteada con verduras y heura
3️⃣ Lentejas salteadas con verduras y langostinos cocidos
¿Te animas a probar alguno?😋

Dirección

C/Nicolás Estevanez 14
Valencia
46018

Horario de Apertura

Lunes	09:30 - 13:30
	16:00 - 20:00
Martes	09:30 - 13:30
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Teléfono

+34633703507

Página web

https://nutricionlauratorres.com/

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