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31/03/2026

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27/03/2026

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26/03/2026

Ventajas y beneficios de tener un perro.

Tener un perro, el mejor amigo del ser humano, aporta numerosos beneficios psicológicos, como la reducción del estrés y la ansiedad, el aumento de la autoestima y la compañía, entre otros.

26/03/2026

26/03/2026

Tener un perro, el mejor amigo del ser humano, aporta numerosos beneficios psicológicos, como la reducción del estrés y la ansiedad, el aumento de la autoestima y la compañía, entre otros.

19/02/2026

Un pensamiento irracional es una creencia, interpretación o idea distorsionada y no adaptativa sobre la realidad que genera emociones negativas intensas (ansiedad, culpa, ira, depresión) y conductas contraproducentes. Son automáticos, ilógicos, extremos (absolutistas) y suelen expresarse mediante términos como «debo», «tengo que», «siempre» o «nunca». 
Cámbialo por "he tenido en pensamiento de..."

13/01/2026

🌱 Si hoy estás viviendo con depresión, este mensaje es para ti 🌱
La depresión no es una debilidad.
No es falta de ganas.
No es “poner de tu parte”.
Es una experiencia profunda que puede hacerte sentir vacío, cansado, sin esperanza… y aun así, no define quién eres ni cómo será tu futuro.
✨ Aunque ahora cueste creerlo: sí es posible salir.
No de un día para otro.
No sin tropiezos.
Pero paso a paso. A tu ritmo.
A veces salir significa:
Pedir ayuda 🤍
Aguantar un día más
Levantarte aunque no tengas fuerzas
Llorar y aun así seguir
Aceptar que hoy no puedes con todo
Y eso también es avanzar.
🌿 Muchas personas que hoy están bien un día pensaron que nunca lo estarían. No porque fueran más fuertes, sino porque no se rindieron del todo, incluso cuando no veían salida.
Si estás leyendo esto y te duele existir:
no estás solo/a.
no estás roto/a.
no estás perdido/a para siempre.
💬 Habla. Pide apoyo. Permítete acompañamiento profesional.
Tu vida no ha terminado, aunque ahora se sienta detenida.
🕊️ Quedarte también es un acto de valentía.
Y aunque hoy no lo veas, tu historia aún tiene páginas por escribir.
Si este mensaje te llega, guárdalo.
Si conoces a alguien que lo necesita, compártelo 🤍

13/07/2025

Tradición Valenciana!

11/07/2025

Tener un perro, el mejor amigo del ser humano, aporta numerosos beneficios psicológicos, como la reducción del estrés y la ansiedad, el aumento de la autoestima y la compañía, entre otros. 

Reducción del estrés y la ansiedad:

La interacción con perros puede disminuir los niveles de cortisol (la hormona del estrés) y aumentar la liberación de endorfinas, neurotransmisores asociados con el bienestar. 

Compañía y reducción de la soledad:

Los perros ofrecen compañía constante, lo que puede ser especialmente beneficioso para personas que viven solas o experimentan sentimientos de soledad. 

Aumento de la autoestima:

Cuidar de un perro y recibir su afecto incondicional puede fortalecer la autoestima y la confianza en uno mismo. 

Fomento de la actividad física:

Pasear al perro, jugar con él y cuidarlo requiere actividad física, lo que puede mejorar la salud física y mental. 

Mejora de las habilidades sociales:

Los perros pueden actuar como facilitadores sociales, ayudando a sus dueños a conectar con otras personas en parques, paseos, etc. 

Reducción del riesgo de depresión:

Aliviar la soledad, promover la actividad física y mejorar el estado de ánimo, los perros pueden contribuir a reducir el riesgo de depresión. 

Desarrollo de la responsabilidad:

Cuidar de un perro implica adquirir responsabilidades, lo que puede ser beneficioso para el desarrollo personal, especialmente en niños y adolescentes. 

Sentido de propósito:

El cuidado de un perro puede proporcionar un sentido de propósito y rutina, lo que puede ser especialmente útil para personas que luchan contra la depresión o la ansiedad. 

Aumento de la interacción social:

Los perros pueden servir como catalizadores para la interacción social, ya que a menudo atraen la atención de otras personas y facilitan las conversaciones. 

Mejora del estado de ánimo:

La simple presencia de un perro puede mejorar el estado de ánimo de las persona

26/06/2025

¿Desconoces algunos de estos efectos? Afectan en el trabajo, en la familia...en todo.

21/05/2025

Si quieres que te quede lo bueno, dilo detrás.

15/05/2025

Que no lo pueda ver quien lo inicia no significa que no exista. ¿A cuánta gente le habrá cambiado la vida este hombre sin saberlo? ¿Y cuántos de esos le habrán cambiado la vida a otros?