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15/12/2025

🦠 Eje Intestino-Metabólico: Microbiota y Resistencia a la Insulina

¿Sabías que tu microbiota intestinal puede influir directamente en cómo tu cuerpo maneja la insulina? 🔬

Un desequilibrio intestinal puede favorecer inflamación de bajo grado, interferir con la señalización hormonal y dificultar la función metabólica. Por el contrario, ciertas bacterias generan compuestos que protegen tejidos clave como hígado y músculo y ayudan a mejorar la sensibilidad a la insulina.

Guarda estos tips prácticos y basados en evidencia para cuidar tu intestino y optimizar tu salud metabólica🙌🏻

11/12/2025

💡 Estrés, glucosa y resistencia a la insulina

En Keval vemos con frecuencia personas con hábitos saludables cuyos análisis muestran prediabetes. ¿La causa? Muchas veces, el estrés crónico.

Esta carga hormonal (cortisol, adrenalina, glucagón) genera glucosa extra que el cuerpo no utiliza, favoreciendo resistencia a la insulina e inflamación, incluso en personas aparentemente sanas.

👉🏼 Enfoque integrativo: No basta con dieta y ejercicio; gestionar el estrés es clave para cuidar tu salud metabólica y prevenir riesgos cardiometabólicos.

Agenda tu tratamiento en Keval para una valoración integrativa y personalizada.

07/12/2025

🎯 ¿Sabías que seguir una dieta mediterránea puede mejorar hasta en un 52% los niveles de azúcar e insulina? Descubre por qué en nuestro nuevo vídeo 👇🏼

La alimentación juega un papel clave en la prevención y el manejo de la prediabetes 🍴

Hoy sabemos que ciertos enfoques nutricionales, como la dieta mediterránea, el control de carbohidratos o el ayuno intermitente supervisado, pueden marcar una gran diferencia en el control de la glucosa y la mejora de la sensibilidad a la insulina 🩸

La clave está en entender cómo responde tu metabolismo y adaptar las estrategias a tus necesidades reales, no a modas pasajeras.

En Keval te ayudamos a aplicar las mejores herramientas nutricionales para tu caso, con un enfoque personalizado y basado en evidencia científica 💪🏼

🔗 Mira el vídeo completo y descubre cómo optimizar tu alimentación. Link en bio.

03/12/2025

La prediabetes no siempre está relacionada con el exceso de peso📈

Cada vez más personas con un IMC normal presentan alteraciones en la glucosa, la sensibilidad a la insulina o los niveles de triglicéridos —factores que suelen pasar desapercibidos.

Este tipo de prediabetes “silenciosa” suele estar vinculada a estrés, falta de descanso, inflamación o malos hábitos alimentarios, y requiere un enfoque más preciso que solo mirar la báscula🔍

Comprender estos mecanismos es clave para prevenir complicaciones y proteger tu salud metabólica a largo plazo.

💡 Compártelo con alguien que necesite escucharlo. Y si quieres una evaluación personalizada, agenda tu tratamiento en Keval y empieza a cuidar tu metabolismo desde hoy🌿

22/11/2025

La resistencia a la insulina es el primer aviso silencioso: las células dejan de responder adecuadamente a esta hormona, el páncreas se sobrecarga y trabaja en exceso, y la glucosa en sangre empieza a elevarse poco a poco 🪫

Este desequilibrio no solo impacta tu metabolismo, sino también tu energía, apetito y composición corporal.

🩺 La prevención comienza cuando entiendes lo que ocurre antes del diagnóstico.

18/11/2025

El riesgo de desarrollar prediabetes no depende solo de la alimentación o del peso corporal.

En la mujer, los cambios hormonales —como los que ocurren en el SOP, la perimenopausia o la menopausia— pueden alterar la sensibilidad a la insulina y favorecer la resistencia metabólica.

Entender esta relación es clave para prevenir a tiempo y diseñar un abordaje que contemple todo: nutrición, ejercicio, equilibrio hormonal y control del estrés💡

15/11/2025

Muchos pacientes llegan con síntomas como cansancio, aumento de grasa abdominal o dificultad para perder peso… y detrás encontramos un síndrome metabólico que va mucho más allá de la glucosa o el colesterol⚡️

En Clínica Keval abordamos estos casos desde una mirada integrativa, entendiendo cómo la alimentación, las hormonas, el descanso y la gestión del estrés se entrelazan en el metabolismo.

💡 Recuperar la salud metabólica no es solo “hacer dieta”, es restablecer el equilibrio del organismo desde la raíz.

12/11/2025

Durante esta etapa, los cambios hormonales pueden afectar el metabolismo y la distribución de grasa, pero no todo depende de “dieta estricta” o ejercicio extremo.

En este reel te compartimos un enfoque integrativo para cuidar tu peso de manera equilibrada, sostenible y respetuosa con tu cuerpo🌟

10/11/2025

También cambia tu microbiota intestinal, y eso puede influir directamente en tu energía, tu digestión e incluso tu estado de ánimo.

El equilibrio de tus bacterias intestinales juega un papel clave en cómo metabolizas los estrógenos, en tu sistema inmune y en la inflamación🦠✨

�En la clínica trabajamos este proceso con un abordaje integrativo y personalizado que incluye salud intestinal y hormonal💬 Solicita tu tratamiento y acompaña esta transición de la mejor manera.

08/11/2025

La disminución de estrógenos impacta directamente en la masa y fuerza muscular, lo que incrementa el riesgo de sarcopenia🚨

En este reel te explicamos por qué aumenta este riesgo en la menopausia y por qué es tan importante actuar a tiempo para proteger tu salud muscular.

⚡️Con un enfoque integrativo —nutrición adecuada, ejercicio y un plan personalizado— es posible prevenirlo y mantener tu vitalidad en esta etapa.

06/11/2025

En esta etapa, ciertos alimentos pueden ayudarte a mantener un mejor equilibrio hormonal, apoyar tu salud ósea, cuidar tu metabolismo y mejorar tu bienestar general.

✨ Si buscas un acompañamiento profesional y un plan adaptado a ti, solicita tu tratamiento y descubre cómo la nutrición integrativa puede ayudarte a sentirte mejor en cada etapa.

03/11/2025

Tras analizar su caso vimos que estaba en transición a la menopausia.

Con un enfoque integrativo logramos mejorar su energía, regular su ciclo y reducir esos síntomas que tanto le afectaban 🌿✨

Si te sientes identificada, no ignores estas señales 💡
📩 Pide tu tratamiento y acompaña tu salud hormonal de la mejor manera.

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