PsicologíaValencia

03/08/2025

Cómo evitar una simple conversación en una discusion!
Aquí tienes 3 sencillos tips.

31/07/2025

¿Funciona tu relación? Descúbrelo

30/07/2025

¿Quieres tener la razón o cuidar tu relación?
Tú decides…

20/05/2025

¡Evitar decir lo que sientes, no te hace más amable, te hace invisible…!






personal

08/04/2025

03/04/2025

¡No existen padres perfectos!.Solo personas que se esfuerzan por ser los mejores padres/ madres que puedan llegar a ser. Que cuando algo va mal no se culpan, ni culpan a sus hijos. Solo buscan soluciones en recursos educativos.

18/02/2025

La semana pasada celebramos el amor hacia los demás, pero es igualmente importante recordar el amor hacia nosotros mismos. El autocuidado no es un acto egoísta, sino una necesidad psicológica y emocional que nos permite mantener nuestro equilibrio. Cuando nos dedicamos tiempo, escuchamos nuestras necesidades y nos permitimos descansar, estamos fortaleciendo nuestra salud mental.
El autocuidado implica reconocer nuestros límites y tomar decisiones que nos beneficien a largo plazo. Al priorizar nuestro bienestar, no solo nos estamos cuidando a nosotros mismos, sino que también estamos en mejores condiciones para cuidar de los demás.

Recuerda: El Amor propio no es un lujo, es una base esencial para una vida plena y equilibrada. Dedica tiempo a ti mismo, porque tú también mereces ese amor y atención que das a los demás.

14/02/2025

Desde una perspectiva psicológica la comunicación afectiva es fundamental para el bienestar emocional.
Así que, ¿Porqué no empezar hoy? Di " Te Quiero" y " Te extraño" más a menudo y observa como tu mundo emocional se enriquece.

13/02/2025

" Deberíamos decir más Te Quiero y Te Extraño todos los días, no solo en San Valentín."
Estas expresiones son un puente emocional que conecta a las personas, fortaleciendo vínculos y afecto.
¿Por qué limitar la expresión de nuestros sentimientos a fechas específicas cuando podemos integrarlas en nuestro día a día?
Vamos a ponerlo en práctica.

04/02/2025

Día Mundial contra el Cáncer: La importancia de la salud mental en la lucha contra la enfermedad.

El cáncer es una de las enfermedades más desafiantes que una persona puede enfrentar. No solo afecta el cuerpo, sino que también tiene un profundo impacto emocional y psicológico.
Es fundamental recordar que la salud mental es tan importante como la física en el proceso de lucha y superación.
La ansiedad y la depresión son comunes entre pacientes con cáncer, y pueden afectar significativamente su calidad de vida. Por eso, es esencial buscar apoyo psicológico, ya sea a través de profesionales o grupos de apoyo.

Si estás pasando por esta etapa, recuerda que no estás solo. Busca ayuda, es un acto de valentía, no de debilidad.
No esperes más. Contacta con nosotros, estamos aquí para ayudarte. ☎963326238

27/01/2025

Volver a la rutina:

El inicio de semana puede ser un momento desafiante para muchos. Después de un fin de semana de descanso o desconexión, retomar las responsabilidades y tareas puede generar sensaciones de ansiedad, cansancio o falta de motivación. Sin embargo, con algunas estrategias psicológicas, es posible convertir este momento en una oportunidad para empezar con energía.

1. Planifica con anticipación.

2. Establece pequeños objetivos.

3. Incorpora hábitos positivos.

Recuerda que volver a la rutina no tiene que ser algo negativo. Con una mentalidad proactiva y herramientas adecuadas, puedes transformar el inicio de semana en un momento de renovación y propósito. ¡Tú tienes el poder de hacer de esta semana un gran comienzo!