Sabrina de Aldrey - Maternidad, Neurodiversidad y Emprendimiento

Sabrina de Aldrey - Maternidad, Neurodiversidad y Emprendimiento Maternidad, neurodiversidad, fe y estilo de vida

24/01/2026

Si mi mente va a viajar sin pasaje de regreso… que al menos vaya a un destino bonito. ✨🧠💭

Durante mucho tiempo me acostumbré a imaginar todos los “y si…”, todas las versiones donde algo podía salir mal, donde tenía que estar lista, preparada, con plan A, B, C y Z. Cansada, le conté a mi psicólogo que por primera vez quería pensar en un escenario donde todo fuera perfecto, sin giros dramáticos ni plot twist.

Y me dijo: “Permítete imaginar, soñar y ser libre.”

Y wow. A veces olvidamos que también podemos usar nuestra mente para construir finales felices, abrazarnos en pensamientos lindos y creer que sí, que también puede salir bien.

Así que si voy a sobrepensar… que sea imaginando versiones mías logrando lo que sueña, tranquila, sonriendo y diciendo: “¿ves? sí se pudo”. 💛

Este reel es un recordatorio para mí (y para ti): no todo tiene que ser alerta, miedo o control. A veces también podemos elegir esperanza, humor y fe en nosotros mismos. 🌱

19/01/2026

Yo de la nada mientras trabajo 😅

17/01/2026

Te amo ❤️

15/01/2026

Porque nunca cambiemos ❤️😂

14/01/2026

¿Sabes para que sirve este peluche?

Hablemos primero de sobrecarga sensorial. La sobrecarga sensorial ocurre cuando el sistema nervioso recibe más estímulos de los que puede procesar de forma organizada. Sonidos, luces, texturas, movimientos o demandas sociales pueden acumularse y llevar al cuerpo a un estado de estrés neurológico.

En personas autistas, el cerebro puede procesar estos estímulos con mayor intensidad o menor filtrado, lo que activa una respuesta de lucha, huida o bloqueo. No es una conducta voluntaria ni emocional, sino una reacción fisiológica del sistema nervioso ante el exceso de información.

Algunos niños autistas necesitan presión profunda como estrategia de regulación sensorial debido a la forma en que su sistema nervioso procesa la información.

La compresión (abrazos firmes, peluches o mantas con peso) estimula el sistema propioceptivo, responsable de informar al cerebro sobre la posición y el movimiento del cuerpo. Esta estimulación tiene un efecto regulador, ya que favorece la activación del sistema nervioso parasimpático, asociado con la calma, la seguridad y el descanso.

¿Conocías esta herramienta?

En mi reel anterior te explico mejor de qué va este peluche.

14/01/2026

Peluche de regulación ¿Qué es y para qué sirve?

Muchos niños autistas necesitan compresión profunda para regular su sistema nervioso 🧠💙

La presión firme y constante (como los abrazos, mantas con peso o peluches de regulación) envía información propioceptiva al cuerpo. Esta información le dice al cerebro: “estás a salvo”.

Cuando un niño está sobrestimulado, su sistema nervioso puede estar en alerta constante. La compresión profunda ayuda a:
✨ Disminuir la ansiedad
✨ Organizar el cuerpo en el espacio
✨ Reducir la sobrecarga sensorial
✨ Facilitar la relajación y el sueño

En nuestro caso, mi hijo (autista grado de apoyo 2) suele pedir muchos abrazos cuando su cuerpo está saturado.

El peluche de regulación con peso (aprox. 2 libras) se ha convertido en una herramienta más, que no reemplaza nuestros abrazos, pero sí los acompaña, especialmente a la hora de dormir.

No es un capricho ni “malacostumbrarlos”.
Es corregulación, es apoyo sensorial, es entender que cada sistema nervioso tiene necesidades distintas 🤍

Si quieres saber un poco más del peluche comenta y te envío el enlace.

Dirección

Valencia
46120

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