Lunes 09:00 - 13:00 17:00 - 20:00 Martes 09:00 - 13:00 17:00 - 20:00 Miércoles 09:00 - 13:00 17:00 - 20:00 Jueves 09:00 - 13:00 17:00 - 20:00 Viernes 09:00 - 13:00 17:00 - 20:00

Naturhouse Calle Sueca

Casa
España
Valencia
Naturhouse Calle Sueca

Asesoría nutricional y de programas de pérdida de peso en tiendas de productos dietéticos y complementos.

27/10/2025

🎃 ¡La estrella del otoño ha llegado! 🎃

¿Sabías que la calabaza no solo sirve para decorar en Halloween?
Además de ser típica en esta temporada, la calabaza está llena de propiedades y beneficios para tu salud. 🍂✨

🧡 Beneficios de la calabaza:
✅ Rica en vitamina A: ideal para la vista y el sistema inmunológico.
✅ Fuente de antioxidantes: combate el envejecimiento celular.
✅ Baja en calorías y alta en fibra: perfecta para mantener una digestión saludable.
✅ Contiene potasio: buena para la salud del corazón.
✅ ¡Y sus semillas también son un súper snack saludable! 🌰

🥧 Se puede usar en cremas, panes, postres y hasta en smoothies.

🎃 ¡Este Halloween, decora con calabaza, pero también inclúyela en tu menú!

21/10/2025

🍈 ¡La papaya, una fruta poderosa para tu bienestar! 🌿

La papaya no solo es deliciosa y refrescante, también es un verdadero tesoro nutricional. 💪✨

✅ Propiedades y beneficios:
• Rica en vitamina C y antioxidantes que fortalecen el sistema inmunológico.
• Contiene enzimas digestivas (como la papaína) que favorecen una buena digestión.
• Alta en fibra, ideal para mejorar el tránsito intestinal.
• Aporta vitamina A, beneficiosa para la piel y la visión.
• Tiene efecto antiinflamatorio y ayuda a depurar el organismo.

🥭 Tip: Consume la papaya fresca en ayunas o agrégala a batidos, ensaladas y postres saludables.

✨ Tu cuerpo te lo agradecerá con más energía, mejor digestión y una piel radiante.

14/10/2025

🍂 El otoño es el momento perfecto para organizar tus comidas y facilitar tu semana.
Tener tus comidas listas con antelación no sólo te ayuda a ahorrar tiempo, sino que también te permite mantener hábitos saludables sin tener que recurrir a opciones poco nutritivas. 🌿
Además, te animamos a que pruebes nuestros platos preparados, biscotes, natillas, snacks y mucho. ✨
¡Alternativas deliciosas para esas veces en las que el tiempo juega en nuestra contra!

Te esperamos en:
📍 Naturhouse calle Sueca, 73 (Valencia)
☎️963449232
📱 644742109

07/10/2025

¿Buscas un impulso rápido para volver a sentirte ligero y con energía? 🌿

El 𝐏𝐚𝐜𝐤 𝐄𝐱𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐝𝐞 𝐍𝐚𝐭𝐮𝐫𝐡𝐨𝐮𝐬𝐞 es tu aliado perfecto, diseñado para ayudarte a perder peso en solo 2 días gracias a la combinación de productos exclusivos y pautas sencillas que favorecen la eliminación de líquidos y toxinas.
Es la manera más eficaz, cómoda y segura de perder peso.

¡𝐑𝐞𝐬𝐞𝐫𝐯𝐚 𝐲𝐚 𝐭𝐮 𝐏𝐚𝐜𝐤 𝐄𝐱𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬!
📍 Naturhouse calle Sueca, 73 (Valencia)
☎️963449232
📱 644742109

01/10/2025

☕ El café es mucho más que una bebida: acompaña tu rutina diaria y aporta ese toque de vitalidad para empezar el día con energía. Además, es fuente natural de antioxidantes y compuestos que apoyan tu bienestar.
En Naturhouse te ofrecemos 𝐀𝐩𝐢𝐧𝐚𝐭 𝐂𝐚𝐟𝐞́ 𝐃𝐞𝐬𝐜𝐚𝐟𝐞𝐢𝐧𝐚𝐝𝐨, perfecto para quienes disfrutan del sabor del café, pero prefieren una opción más ligera y sin cafeína. 🌿
Y si lo que buscas es un snack delicioso y saludable, prueba las 𝐒𝐥𝐢𝐦𝐛𝐞𝐥 𝐁𝐚𝐫𝐫𝐢𝐭𝐚 𝐜𝐨𝐧 𝐜𝐚𝐟𝐞́. Ideales para después de ejercitar, saciar el hambre entre comidas o como sustituto de alguna comida principal. 💪🍫
¡Pruébalas y nos cuentas! ☕

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22/09/2025

La clave para un día increíble empieza por una buena higiene del sueño 🌙✨

Dormir bien no es lujo, es una inversión en tu salud. La higiene del sueño, con hábitos simples pero constantes, mejora tu energía, memoria, estado de ánimo y resistencia al estrés. Pequeños cambios, grandes resultados:

Mantén horarios regulares: acostarte y levantarte a la misma hora, incluso fines de semana. ⏰
Crea un ritual de relajación antes de dormir: lectura, meditación o una ducha tibia. 🛁
Apaga pantallas al menos 60 minutos antes de dormir y limita la cafeína por la tarde.📵☕
Haz que tu habitación sea un santuario: oscuridad, silencio y temperatura agradable. 🌙🪭
Practica actividad física regular, pero evita ejercicios intensos justo antes de dormir. 🏃‍♀️💤

Y si necesitas una ayuda extra porque te cuesta desconectar o vas a la cama con la mente activa, prueba nuestro complemento natural 𝗠𝗶𝘃𝗶𝗻𝗮𝘁 𝗠𝗲𝗹𝗮𝘁𝗼𝗻𝗶𝗻𝗮.

Resultados que puedes esperar: más energía, mejor concentración, humor estable, recuperación física y un sistema inmunológico más fuerte. Tu cuerpo y mente te lo agradecerán.

Cuéntanos: ¿Qué hábito de higiene del sueño te cuesta más practicar y qué vas a intentar esta semana? 👇

12/09/2025

Lasaña de calabacín, ligera y sin harinas. Ideal sin quieres cuidarte. Te sorprenderá, ¿Te animas a probarla?

Este es el paso a paso:
1. Lava y corta los calabacines en láminas finas a lo largo (puedes usar una mandolina para mayor regularidad).
2. Coloca alguna de las láminas de calabacín en un molde o recipiente apto para horno o airfryer.
3. Pon una capa de lonchas de jamón york.
4. Ahora, toca la capa del queso en lonchas. Y así vas alternando capas.
5. A la última capa extiende el tomate triturado y espolvorea el queso rallado.
6. Cocina en el horno o airfryer unos 20 minutos a unos 200º.
7. Es el momento de disfrutar esta deliciosa lasaña tan saludable y sin harinas. 🥰

📝Consejo:
✏Para reducir agua de calabacín, espolvoréalo con sal y deja reposar 10 minutos, luego seca con papel.

05/09/2025

🍬 ¿Sabías que tu paladar puede “resetearse”?

Si añades azúcar o edulcorante regularmente a tus comidas y bebidas, tus papilas gustativas se adaptan… y cada vez necesitarás más dulzor para disfrutar.
Empieza reduciendo poco a poco el azúcar, y prueba alternativas naturales como la canela o la vainilla para dar un toque aromático sin añadir calorías vacías.
Tu paladar puede volver a disfrutar de la dulzura natural de una fruta o de un buen café… simplemente necesitas darle tiempo. 😉

04/09/2025

¿Dónde colocar correctamente cada alimento en la nevera?

🧊 Organizar bien tu nevera es mucho más que cuestión de orden: ayuda a conservar los alimentos en mejor estado, evitar desperdicios y prevenir contaminaciones cruzadas.
Puede parecer un detalle sin importancia, pero la ubicación correcta no solo mantiene la frescura por más tiempo… ¡también cuida tu salud! ✨
Cada zona tiene una temperatura distinta, así que colocar los productos en el lugar adecuado puede marcar la diferencia en su frescura y seguridad.

💡 Un truco extra: evita sobrecargar los estantes para que el aire frío circule regularmente para mantener un entorno seguro.

¡Guarda este post para consultarlo cuando organices tu compra y mantén tu nevera siempre lista y segura!

01/09/2025

💚¡Ya estamos de vuelta!
Después de un merecido descanso, regresamos con las pilas cargadas 🔋 para seguir acompañándote en tu camino hacia una vida más saludable. 🌿🍎✨

Septiembre es el momento perfecto para retomar tus rutinas, mejorar tu alimentación y dar pequeños pasos que marcan una gran diferencia 💪🥗

👉¿List@ para empezar este mes con buen pie? ¡Nosotras te ayudamos a lograrlo!

14/08/2025

✨¡Nos vamos de vacaciones!✨
Del 15 al 31 de agosto estaremos recargando energías (y vitamina D) para seguir acompañándote en tu camino hacia una vida más saludable.

💌 Durante estos días no habrán citas, pero puedes dejarnos un mensaje y lo responderemos a nuestro regreso.

¡Nos vemos a la vuelta! 🌞✨

13/08/2025

Grasas saludables VS de consumo ocasional
¿Sabías que las grasas son realmente necesarias?
Mientras algunas pueden ayudarte a cuidar tu salud, otras conviene limitar su consumo.
🥑 Las grasas saludables nos aportan energía y grandes beneficios cardiovasculares: aguacate, frutos secos, pescados grasos (salmón, atún), aceite de oliva virgen extra, semillas….

🥐 Las de consumo ocasional conviene limitarlas, ya que pueden llegar a suponer un riesgo a largo plazo: carnes rojas, embutidos, mantequilla, queso, leche entera, productos de pastelería…
Prioriza las buenas elecciones. ¡Tu cuerpo lo nota! 💚

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