Teresa Martínez

Teresa Martínez Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Teresa Martínez, Centro de yoga, Valencia.

Somos un instrumento musical que se afina y desafina constantemente, de acuerdo a los pensamientos y emociones que mueve...
12/01/2026

Somos un instrumento musical que se afina y desafina constantemente, de acuerdo a los pensamientos y emociones que mueven los millones de células que nos forman, a los impactos que recibimos del exterior, al camino de vida que vamos transitando.
El Yoga nos guía y acompaña en este complejo proceso de afinación, expansión y liberación.
Paso a paso vamos uniendo nuestra conciencia individual con la conciencia cósmica.

✨ Feliz Navidad ✨Después de un año intenso en muchos sentidos, con un montón de movimiento físico y mental, sólo puedo e...
24/12/2025

✨ Feliz Navidad ✨

Después de un año intenso en muchos sentidos, con un montón de movimiento físico y mental, sólo puedo estar agradecida por toda la serenidad que me ha traído, el equilibrio y la armonía.

Sabiendo que todo es cambio, cultivar el Amor y la Luz en cada paso del camino, es vital.

Es de ese modo como nos iremos acercando poco a poco a la armonía interior.

Que esta Navidad te traiga la serenidad de una meditación profunda. Que encuentres equilibrio en cada momento y gratitud en cada respiración.

Así como las estaciones cambian, que tu corazón se llene de amor y luz en cada paso del camino. Que el solsticio de invierno te invite a la introspección y que cada asana de tu vida te acerque más a tu ser interior.

🌟 ¡Que tengas una Navidad llena de paz, de conexión y de salud para tu cuerpo, mente y espíritu! 🌟

CLASE de YOGA gratuita!!*Me alegra mucho seguir con esta costumbre que inicié hace unos años.Se acerca mi cumpleaños, y ...
09/12/2025

CLASE de YOGA gratuita!!*

Me alegra mucho seguir con esta costumbre que inicié hace unos años.

Se acerca mi cumpleaños, y que mejor manera de celebrar un año más de vida, de experiencias y momentos vividos, de aprendizaje, de crecimiento personal,..., que con todos vosotros, disfrutando este sábado de una maravillosa sesión de Yoga al aire libre.

GRACIAS GRACIAS GRACIAS por estar siempre ahí, por ser parte de mí, en mi camino 🙏

Sois mis grandes guerreros que me acompañáis en el camino!!

Os quiero!! ❣️

Apuntad bien!!
*Sábado 13, a las 11h*
*Confirma asistencia 606533971*
*Trae tu esterilla*

El Yoga apunta primeramente al crecimiento individual, pero a través del crecimiento individual la sociedad y la comunid...
29/09/2025

El Yoga apunta primeramente al crecimiento individual, pero a través del crecimiento individual la sociedad y la comunidad avanzan.
Cada uno, con nuestro granito de arena podemos aportar algo al mundo.
El crecimiento individual constituye un deber fundamental, y el yoga desarrolla a cada individuo. El YOGA opera en nuestra conciencia, en nuestra inteligencia, en nuestros sentidos.
Cuando nuestro cuerpo, mente y Alma se muestran sanos y armoniosos, proporcionamos salud y armonía a los que nos rodean, así como al mundo; no retirándonos del mundo, sino siendo un sano órgano viviente del cuerpo de la humanidad.

Y tú, ¿Qué quieres aportar al mundo?

El YOGA actúa sobre cada individuo a fin de lograr su crecimiento y su avance a nivel físico, mental, emocional y espiri...
09/09/2025

El YOGA actúa sobre cada individuo a fin de lograr su crecimiento y su avance a nivel físico, mental, emocional y espiritual. Va dirigido a toda la humanidad. El Yoga no acaba cuando nos hallamos en paz con nosotros mismos. Sino que habiendo adquirido una cierta disciplina de cuerpo, mente, sentidos, inteligencia y consciencia, el Yogui ha de vivir en el mundo sin verse envuelto en sus propias acciones. Es decir, realizar las propias acciones sin esperar buenos o malos resultados de ellas.
Las acciones del yogui no se realizan ni con vicio ni con virtud, sino con pureza y divinidad.
Se ha de lograr un enorme equilibrio entre la vida filosófica y la vida práctica, introduciendo la filosofía en nuestro día a día. Así la vida, con sus p***s y alegrías, se impregne por la filosofía.
Siendo fieles a nuestra propia evolución y desarrollo, sin abandonar nuestra senda espiritual individual, ¿Podemos al mismo tiempo vivir felizmente en sociedad?
Eso es filosofía práctica.

¡Hari Om queridos Sadhakas!!!!Terminó el mes de agosto y comienza septiembre! Cargadito de mucho YOGA!Se cierra un ciclo...
01/09/2025

¡Hari Om queridos Sadhakas!!!!

Terminó el mes de agosto y comienza septiembre! Cargadito de mucho YOGA!

Se cierra un ciclo e inicia un nuevo curso, repletito de propósitos, de ilusiones y muchas ganas que van unidas al compromiso y la disciplina ☺️❤️

Te informo de los eventos que voy a realizar en septiembre;

- Domingo 7, a las 19:30h; CHANDRA NAMASKAR con baño de GONG en playa puerto Sagunto.

- Domingo 21, a las 8h; Ritual 108 saludos al Sol con GONG en playa puerto Sagunto.

- Viernes 26, a las 16h; Yoga en el río (Valencia)

También retomamos las clases regulares en puerto Sagunto, martes y jueves a las 19:15h. ¡Empezamos este Jueves!

Y continúo con las clases privadas ❤️

¡Confío que tu comienzo de mes este siendo agradable y fructífero!!! 😍 😀❤️

Terminando el mes de Agosto y preparando la nueva temporada.Empezamos el 4 de septiembre!!!Estaré compartiendo las clase...
28/08/2025

Terminando el mes de Agosto y preparando la nueva temporada.

Empezamos el 4 de septiembre!!!

Estaré compartiendo las clases de Yoga en Puerto Sagunto, martes y Jueves de 19:15h a 20:30h.

Todas las sesiones son multinivel, aptas para todo el mundo.

En las clases trabajamos movilidad, fuerza, flexibilidad y estabilidad, tanto a nivel físico, como mental y emocional.

Compartir el Yoga es algo que me apasiona, pues es compartir mi estilo de vida.

Si quieres cuidar tu cuerpo, mente y Alma, y deseas mejorar tu calidad de vida, más allá de la esterilla, priorizando tu bienestar, estas clases son para tí ❤️

"Más vale un gramo de práctica que una tonelada de teoría" Sri Swami Sivananda 🙏❤️

Hace unos días, pasando el fin de semana con amigas, una de ellas comentaba que las profes de yoga estamos hechas de otr...
24/08/2025

Hace unos días, pasando el fin de semana con amigas, una de ellas comentaba que las profes de yoga estamos hechas de otra pasta, que nuestra fuerza de voluntad es admirable........

Y no, no es fuerza de voluntad lo que nos mueve, sino un compromiso con nosotras mismas, que va mucho más allá de simples objetivos que ahora están tan de moda.

La fuerza de voluntad, por sí sola no es sostenible. Necesita de motivación, esfuerzo, obligación....... Así no hay manera.

Cuando es compromiso, todo eso se esfuma y aparece el agradecimiento, el placer de hacer las cosas por el mero hecho de hacerlas así, porque no entiendes que se pueda proceder en la vida de otro modo, entendiendo que es un privilegio poder llevar la vida que llevas y continuar, manteniéndote fiel a ESO que no tiene nombre, pero que sabes que está ahí.

La cuestión es ¿Estás comprometido con lo que dices que quieres?

Si alguien te observara durante un día, creería realmente que estás comprometido con tu propósito de vida?

INTEGRACION vs MEDITACIÓN La integración es meditación y la meditación es integración. Sí se carece de integración no se...
19/08/2025

INTEGRACION vs MEDITACIÓN

La integración es meditación y la meditación es integración. Sí se carece de integración no se puede hablar de meditación, cómo tampoco, careciendo de experiencia en la meditación se puede decir lo que es la integración. Ambas se hallan interconectadas e interrelacionadas.
Si vosotros y yo estamos integrados, la mente está en silencio en vosotros y la mente está en silencio en mí, si bien nos hallamos alerta y totalmente atentos.

Cuando la percepción consciente se rompe de tanto en tanto, se denomina distracción, y llevar la mente distraída una y otra vez a un punto focal, es concentración. Y si ese estado de silencio alerta, que normalmente se nos presenta sólo en breves atisbos, continúa durante un largo periodo de tiempo, entonces es meditación.

Fotos realizadas por

Y después del más del centenar de ❤️ recibidos y toda la repercusión que ha tenido esta foto, decido publicarla para que...
15/08/2025

Y después del más del centenar de ❤️ recibidos y toda la repercusión que ha tenido esta foto, decido publicarla para que conste en acta, jejejeje.

Realmente, esta instantánea realizada por mi querido amigo, fotógrafo y gran persona plasma mi esencia.

Cómo él me ha descrito;

"Controlando, mandando, dura… pero a la vez… tierna, pidiendo, y sin control"

Y si, así soy yo. Exigente, pero dulce a la vez. Dura, pero tierna y flexible al mismo tiempo. Controladora pero confiada. Pidiendo y autosuficiente e independiente.
En definitiva, humana por fuera y por dentro.

El Yoga nos lleva desde la superficie de la piel hasta el fondo del Alma
14/08/2025

El Yoga nos lleva desde la superficie de la piel hasta el fondo del Alma

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