Laura Celda - Psicóloga en Valencia

05/08/2019

Porque la vida es corta y a veces se nos olvida que decir NO a aquello que no nos interesa es una opción. Aquí van algunas ideas para aquellos a los que estas dos letras se les resisten.⁣ Recuerda que la práctica repetida cambia el cerebro, así que con el tiempo será más fácil 🧠 😉💪🏻
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Life is short so we better remember that saying NO whenever something doesn’t work for us is always an option. Here’s some inspiration if you’re struggling with this. Repeated practice changes the brain so, yes, it’ll get easier 🧠 😉💪🏻 @ Valencia

02/07/2018

Lunes trabajando la atención con la ayuda de nuestros amigos los dinosaurios 💪🦖🦕

24/06/2018

Primer día de verano superado! ☀️☀️☀️

18/06/2018

Batido de albaricoques y fresas para comenzar la semana 😋

✔️ Vit C, A y K
✔️ Magnesio, potasio y hierro
✔️ Fibra y antioxidantes

Ingredientes necesarios para nuestra salud física y mental 🧠💭

06/06/2018

Cuando una suma invoca a la tríada del mal: !Que difícil¡ ¡No quiero! Y ¡Que rollo! Es señal de que hay que sacar la plastilina 😂😂

04/06/2018

El juego no es un lujo, sino una necesidad.

Los adultos les mostramos nuestro afecto a través del rato que pasamos jugando con ellos. Una de las primeras cosas que hacemos en consulta es pedir a los padres de niños desobedientes que jueguen todos los dias con sus hijos.

Si quieres reducir los problemas de conducta y mejorar las relaciones con tus hijos, busca (al menos) 10 min cada dia para jugar con ellos.

https://psicologiaymente.net/desarrollo/senales-de-falta-de-afecto-en-ninos

Repasamos varias señales de falta de afecto en niños y niñas: síntomas de que la carencia afectiva es tan significativa que daña la calidad de vida de los pequeños. También explicamos los efectos de este fenómeno cuando aparece durante la infancia.

11/04/2018

Pintar y dibujar es una de las actividades que al crecer, dejamos de lado. Sin embargo, algunos estudios indican que volver a coger un lápiz puede ayudarnos a:

✔️Reducir el estrés y bajar el ritmo

✍️Expresar emociones

✔️Aumentar la creatividad

✍️Mejorar la memoria y la toma de decisiones

Buscar un hueco para dedicarnos a dibujar puede ser una de las maneras de practicar , el arte de cuidarnos. También puede ser una alternativa a pasar menos tiempo entre pantallas🤳📴

09/03/2018

Engañar a un niño para que coma cuando ya no tiene hambre reduce la ansiedad de sus padres, pero no le ayuda a establecer una relación sana con la comida.

Si obligamos a un bebé a ignorar las señales de su cuerpo que le indican que ya ha comido suficiente, favorecemos la aparición del sobrepeso/obesidad más adelante.

"Cada niño tiene unas necesidades energéticas diferentes, y por que coma menos de lo que nosotros le preparamos no pasa nada, siempre y cuando lo que le ofrezcamos sean alimentos de calidad."

Experimentar con las texturas, tactos, olores y sabores de los alimentos y colaborar en cocina y compra (adaptando tareas según madurez) ayuda a disminuir el rechazo a los alimentos y a establecer una adecuada alimentación.

Genial artículo de Criar con Sentido Común 😍😍

Por qué utilizar dibujos y artimañas para que los niños coman más es una estrategia poco educativa y nutricionalmente cuestionable. Cómo debe aprender a comer un bebé.

03/03/2018

¡Pongamos límites al tiempo que los niños pasan delante de una pantalla! Cuanto menos tiempo les dediquen, más podrán ejercitar su creatividad, explorar su entorno y aprender valores como el esfuerzo y la paciencia. Pantallas = móvil+tablet+TV+ordenador.

26/02/2018

La triste obligación de tener que ser feliz

24/01/2018

"La publicidad, las recomendaciones de personal sanitario pediátrico poco actualizado, la actual pirámide alimentaria española, los avales de asociaciones de alimentación, nutrición y pediátricas con conflictos de interés con la industria y la poca información y educación nutricional que hay hoy en día. Estos factores han contribuido a mantener durante años la normalización de productos insanos, como las galletas, las magdalenas o los cereales, como algo cotidiano y “saludable” cuando en realidad no deben formar parte de la alimentación de los niños de manera habitual”.

Las familias optan por soluciones rápidas que la industria ha conseguido colocar en los estantes de los pasillos de supermercados

20/01/2018

Acabamos la semana aprendiendo a controlar el enfado de la mano de Pinchi y de un niño con mucho talento para dibujar 😊😍📚

09/01/2018

Lunes de vuelta al trabajo! Por suerte he podido estrenar mi libro que va genial para trabajar la respiración con los más pequeños 🤩😊📚

09/12/2017

Las comparaciones con los demás no son justas, porque partimos de habilidades, oportunidades y experiencias diferentes. Si basamos nuestra opinión de nosotros mismos en aquello que nos falta, perdemos de vista nuestros puntos fuertes, lo lejos que hemos llegado y el esfuerzo que nos ha costado. Cada persona tiene su ritmo. 💭🌱🌲

06/12/2017

Todos tenemos malas rachas, pero cuando perdemos la capacidad de disfrutar de las cosas y nos vemos incapaces de enfrentarnos a la vida, es hora de pedir ayuda. 🌊📲👋🏊

05/12/2017

Intentando trabajar he sido atacada por las sardinas de mi nuevo juego para ejercitar la memoria!😅🤓😍

04/12/2017

El trabajo, las obligaciones domésticas y el cansancio hacen que muchos padres dejen en segundo plano jugar con sus hijos, o lo dejen para el fin de semana. Jugar puede parecer algo inútil, pero ayuda a fortalecer la relación entre padre e hijo, a conocerse mutuamente e incluso a disminuir los problemas de conducta. Hay que encontrar tiempo para hacerlo.

"Lo ideal sería jugar con ellos un rato cada día, unos 10 minutos o 15, son pocos pero suficientes. Hay que hacerlo todos los días".

Pasar tiempo de ocio con ellos les ayuda en su creatividad, a su imaginación y a conocerles mejor y de verdad