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Centro de Psicología Alberto Soler

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Centro de Psicología Alberto Soler

Centro de Psicología en Valencia. Adultos, pareja, niños, adolescentes y crianza. Dirigido por Alb
(934)

04/11/2025

¿Tu hijo tiene mil juguetes y aun así se aburre? 🎲

No siempre es falta de imaginación: a veces es exceso de estímulos. Con demasiadas opciones, los niños se dispersan y juegan peor. En cambio, cuando tienen menos, su creatividad florece: una caja se convierte en castillo, una manta en cueva, un palo en espada.
No se trata de prohibir, sino de elegir mejor. Menos trastos, más juego verdadero.

¿Has probado a reducir juguetes en casa? Cuéntame cómo les ha ido. 👶

03/11/2025

💬 “Por favor, necesito que alguien me diga que se puede tener una vida normal con TDAH…”

Sí, se puede. Cuando entendemos cómo funciona el cerebro, podemos guiar mejor el talento, en lugar de forzarlo a encajar donde no pertenece.

¿Conoces a alguien con TDAH? Cuéntale que no está solo. 🌟

30/10/2025

✨ Uno más del montón

Nos gusta pensar que nuestros hijos son únicos, diferentes, irrepetibles. Y lo son… pero solo para nosotros. En la vida real, en el aula, en el mundo, son uno más entre muchos. Y aprenderlo no es una pérdida: es una lección de humildad, empatía y convivencia.

Porque saberse “uno más” no resta valor, lo pone en contexto. Les ayuda a comprender que los demás también importan, que todos tenemos derechos, necesidades y límites.
Educar desde ahí es enseñar respeto, igualdad y humanidad. 🌱

¿Tú cómo trabajas esta idea con tus peques? Cuéntame en comentarios 👇

29/10/2025

Mientras tú duermes, tu cerebro limpia. 💤🧠

Durante el sueño profundo, el sistema glinfático elimina los desechos que se acumulan durante el día: toxinas, residuos, proteínas dañinas.
Si no dormimos lo suficiente, ese “camión de la basura interno” no hace su ruta y lo notamos: estamos más irritables, menos concentrados y más propensos a enfermar.
Dormir no es perder el tiempo. Es cuidar tu cerebro.

¿Cuántas horas duermes tú realmente? 😴 Cuéntamelo abajo.

29/10/2025

Hoy se cumple un año de la DANA de Valencia, la barrancada que arrasó gran cantidad de municipios y se llevó por delante de vida de 229 personas. Es difícil no indignarse ante la falta de planificación, falta de altura, falta de liderazgo y falta de asunción de responsabilidades. Nos merecemos mucho más.
Queremos mandar un abrazo a todas las familias de esas 229 personas, y a las decenas de miles de personas que se han visto afectadas y que, a día de hoy, aún luchan por recuperar la normalidad.

28/10/2025

📞 Los Nokia están de vuelta. Pero no por nostalgia.

En países como Noruega, Suecia o Finlandia, los dumbphones —teléfonos “tontos” sin Internet— se están vendiendo como nunca. Cada vez más familias los eligen como primer dispositivo para sus hijos, evitando la exposición temprana a redes sociales y pantallas.
En España, incluso la Asociación Española de Pediatría recomienda “priorizar el uso de teléfonos sin acceso a Internet”. Porque un móvil conectado no es un juguete, es una puerta abierta.

Quizás ha llegado el momento de redescubrir la sencillez de una llamada. ¿Tú lo harías? 📱

27/10/2025

¿Te ha pasado que algo inconcluso no deja de rondarte la cabeza? 🔄

Esa conversación pendiente, ese proyecto sin terminar… no eres tú, es tu cerebro. El efecto Zeigarnik explica que recordamos mejor lo que quedó sin cerrar. Es como si la mente dejara una pestaña abierta hasta resolverlo.
Cerrar esos ciclos —aunque sea simbólicamente— nos permite soltar y descansar.

¿Qué asunto “pendiente” te gustaría cerrar antes de acabar el año? ✨

26/10/2025

Todos los años vengo un par de veces a Canarias por trabajo, pero hasta ahora no había estado en Lanzarote… ¡y me ha encantado! El sábado impartí una conferencia y participé en una mesa redonda dentro del ciclo Lanzarote en Familia, organizado por el , GRACIAS por planificarlo todo con tanto cariño 🤗
Además de la conferencia hemos podía aprovechar para ver la isla:
(1) Parque de Timanfaya, increíble, parece un paisaje de Marte
(2) y (3) Jameos del Agua. Nos gustó mucho el museo y conocer todo lo que César Manrique ha aportado a la isla
(4) y (5) Monumento al campesino, donde fue la ponencia y la mesa. Súper bonito, un entorno diferente para hacer una charla :-)
(6) y (7) A la charla acudieron más de 400 personas… me parece increíble. Gracias a todas las personas que vinisteis, me encantó particiar en estas jornadas.
(8) y (9) Más paisajes del Timanfaya, y uno de los cráteres más bonitos que hemos visto.
(10) El suelo está TAN caliente que solo con echar agua en un agujero en el suelo salía despedida al instante formando un géiser. Brutal.
(11) Mi madre no podía encargarme un imán de cocina, un llavero o un marcapáginas. No… 🙈

23/10/2025

¿Y si una persona completamente sana pudiera ser ingresada en un hospital psiquiátrico? 😶

Eso fue lo que demostró David Rosenhan en 1973: fingió oír voces para ser admitido… y nadie notó que estaba bien. Ni los médicos.
Su estudio puso en jaque a la psiquiatría de la época y mostró cómo las etiquetas pueden distorsionar nuestra percepción: una vez alguien está “catalogado”, todo lo que hace se interpreta desde ese filtro.
Cuidado con las etiquetas que ponemos a los demás… y a nosotros mismos.

¿Sabías de este experimento? Te leo en comentarios. 🧠

22/10/2025

🎓 Puedes acumular títulos, másteres y diplomas…
Pero saber relacionarte con los demás es lo que más marcará tu día a día.

Las habilidades sociales no vienen “de serie”. Se aprenden, se entrenan… y conviene empezar desde la infancia.

👧🏻 Que pidan su comida, que gestionen sus enfados, que resuelvan conflictos, que aprendan a pedir ayuda.
Todo eso es formarles para la vida.

💬 ¿Qué haces tú para fomentar las habilidades sociales en casa?

21/10/2025

¿Ves el vaso medio vacío sin darte cuenta?
Tenemos sesgos: genética, historia, educación y hasta depresión o ansiedad influyen. Aaron Beck habló de la “tríada cognitiva”: visión negativa de uno mismo, del mundo y del futuro. Vivir en modo defensivo desgasta y puede volverse profecía autocumplida. Alternativa: menos miedo y más evidencias; no todo es maravilloso, pero tampoco todo está mal.
💬 La próxima vez que tu cabeza diga “todo mal”, ¿qué evidencia tienes? Compártelo.

19/10/2025

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¿Tu hijo tiene rabietas que parecen no tener fin? 😣
¿Sientes que hagas lo que hagas, nada funciona y acabas perdiendo la paciencia?

Las rabietas son una etapa dura… pero también es una etapa muy importante en la que nos necesitan presentes y calmados. No se trata de evitarlas, sino de entender qué hay detrás y aprender a acompañarlas desde la calma y el respeto.

Por eso he creado el taller “Rabietas y regulación emocional en la infancia”, donde te explico por qué se producen, qué hacer antes, durante y después, y cómo poner límites sin gritos ni castigos, fortaleciendo el vínculo con tus hijos. ❤️

👉 Disponible desde ya, para verlo a tu ritmo y tantas veces como necesites.
✅ 1,5 h de contenido práctico.
✅ Acceso inmediato durante un mes.
✅ 100 % online.

🎯 Empieza hoy mismo a transformar la forma en que vives las rabietas.
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Dirección

Calle De Alcira, 5 (bajo)
Valencia
46007

Horario de Apertura

Lunes	10:00 - 20:00
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