Nutrint-tament

28/02/2020

¿De dónde sacas tu ENERGÍA?

12/10/2018

Tan "de moda" (tristemente):

Conoce todo sobre dieta paleo, dieta cetogénica, calistenia, crossfit, entrenamiento con kettlebells y nutrición deportiva para mejorar de verdad tu cuerpo.

06/05/2018

es la campaña popular que se ha hecho viral en las redes y que denuncia lo absurdo del plástico como embalaje alimentario (y no reciclable) de piezas de fruta y verdura, especialmente las de producción ecológica, muy presentes en los supermercados. Sumaos la campaña: ¡Decid no ...

29/10/2017

Podemos vivir varios días sin agua y varias semanas sin comida, pero solo unos pocos minutos sin oxígeno. Y sin embargo, no prestamos atención a nuestra respiración. Nos hemos desconectado tanto de nuestro hábitat natural que, incluso algo tan esencial como respirar, lo hacemos mal. Respirar bien me...

12/09/2017

Porque la MOTIVACIÓN también se puede trabajar! ;)
Re-comenzamos y nos re-creamos a partir de Octubre...
Re-comienzan las con Irene Vicente Santacruz...
Nos vemos pronto :)

Aquí te enseño cómo evitar sentirte aburrido/a de tu práctica de Yoga, te doy unos tips para mejorarla y sentirte motivado/a a practicar.

12/09/2017

Oh! Me encanta esta iniciativa del ayto. de Valencia! Por su simplicidad en el mensaje que nos hace llegar!

02/09/2017

Cuánto amorcito! :)

18/05/2017

Habéis probado la crema de algarroba? Buenísima, sana, nutritiva y sin azúcar...
Nocilla sin azúcar?... No me convence... A veces, los edulcorantes que se utilizan como sustitutos del azúcar son peores, desde el punto de vista nutricional e incluso de sabor, que el propio azúcar. Os animo a probarla!
Dulcecita y rica ;)

A partir de ahora el famoso estribillo del anuncio publicitario de Nocilla tendrá una nueva versión. Será "Leche, cacao, avellanas... y stevia". Según ha podido saber EL MUNDO, la

17/04/2017

Aceite de palma? Vale, no. Pero...qué más da que no comas aceite de palma si vas a seguir comiendo precocinados y demás pseudo-comidas?

Acabemos con la epidemia de ultraprocesados Pon atención, merecerá la pena. Según los últimos datos, la prevalencia de sobrepeso en España es del 40% […]

26/08/2016

DESAYUNAS SIEMPRE LO MISMO? En la variedad de colores, texturas y sabores hay mucha salud. Hay muchísimos ejemplos de desayunos energéticos, digestivos y sanos. Éste, en concreto, al incluir fruta, es ideal para el verano (en otoño-invierno hay que reducir la ingesta de fruta fresca) En la foto, mi desayuno de hoy ;) ... Un kiwi troceado, un yogurt de soja natural (sin azúcar ni edulcorantes), un puñado de copos de avena y unas cuantas nueces partidas. Un empujón de energía para empezar el día. Y siempre, siempre, tómate TU tiempo para desayunar (cosa que no solemos hacer) Comienza el día disfrutando! #