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VALENCLINIC Agrupación Médica

15/05/2026

¿Te duele la rodilla y no sabes si deberías preocuparte? 🦵

El dolor de rodilla es muy habitual, pero hay señales que conviene no pasar por alto: hinchazón que no baja, dolor en reposo, sensación de bloqueo o molestias tras un golpe que no mejoran.

No siempre es algo grave, pero sí merece una valoración. Cuanto antes se revisa, antes se puede acompañar bien.

Si te sientes identificado/a, nuestro especialista en Traumatología está aquí para ayudarte.
👉 Pide tu cita al 962 066 309.

08/05/2026

¿Sabías que el resultado de un tratamiento estético depende tanto de lo que hacemos nosotros… como de lo que haces tú en casa? 🏠⁣
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Antes de la cita, durante el proceso y los días siguientes: cada paso cuenta.⁣
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Guarda este carrusel para tenerlo siempre a mano 📌 y si tienes dudas sobre qué tratamiento es el más adecuado para ti, estamos aquí para acompañarte.⁣
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👉 Pide tu cita al 962 066 309.

01/05/2026

¿Tus pies te están pidiendo ayuda y no lo estás escuchando? 👣

Muchas veces normalizamos molestias… hasta que se convierten en un problema mayor.

Desliza y descubre 5 señales claras de que necesitas un podólogo 👉

Porque no, el dolor no es normal.
Y sí, cuidar tus pies también es cuidar tu calidad de vida.

En Valenclinic te ayudamos a tratar el problema desde la raíz, con un enfoque profesional y personalizado.

📍 No esperes a que empeore
📩 Reserva tu cita y vuelve a caminar sin molestias

24/04/2026

¿Cuándo fue la última vez que les prestaste atención a tus ojos?⁣
⁣
Utilizar la regla 20-20-20, las gafas de sol, comer alimentos ricos en luteína, omega-3 y vitamina A o el simple hecho de parpadear más, son pequeños gestos que marcan la diferencia entre una vista sana y un problema silencioso que ya no tiene vuelta atrás.⁣
⁣
Muchas patologías oculares no duelen, no avisan y no se notan… hasta que ya es tarde.⁣
Una revisión anual cambia nos ayuda a detectar posibles problemas.⁣
⁣
👁️ Pide cita con nuestro servicio de oftalmología y cuida tu vista antes de que tenga que pedírtelo ella.

17/04/2026

¿Alergia o resfriado? 🤧
Aunque se parecen, no son lo mismo… y saber diferenciarlos puede ahorrarte días de molestias.

Desliza para aprender a identificar las señales clave y entender qué le está pasando realmente a tu cuerpo 👉

✔️ Hay síntomas que parecen iguales, pero su duración y origen marcan la diferencia
✔️ Detectarlo a tiempo te ayuda a tratarlo correctamente
✔️ No todo estornudo es un resfriado

💡 Tip importante: si los síntomas se alargan más de lo normal o no mejoran, es momento de consultar con un especialista.

💬 ¿Te ha pasado no saber si era alergia o resfriado? Te leemos
📌 Guarda este carrusel para revisarlo cuando tengas dudas

10/04/2026

Si tienes que hacerte un análisis de sangre, es importante prepararte bien para obtener resultados fiables 🩸

Pequeños errores como no respetar el ayuno, tomar café o hacer ejercicio antes pueden afectar a tu analítica sin que lo sepas.

👉 En este post te explicamos cómo prepararte correctamente paso a paso.

✔️ Guárdalo para consultarlo antes de tu próxima prueba
✔️ Compártelo con familiares o amigos
✔️ Y ante cualquier duda, consulta siempre con tu profesional sanitario

01/04/2026

🌸 Esta Semana Santa nos tomamos un pequeño descanso.

Estaremos cerrados del 3 al 6 de abril y el lunes 13 de abril por la festividad de San Vicente.

27/03/2026

¿Te duele la espalda… y no sabes por qué? 🤔
No siempre es una lesión. Muchas veces el dolor viene de hábitos del día a día que pasan desapercibidos.

Estas son algunas causas comunes del dolor de espalda 👇

▫️ Falta de ejercicio
El sedentarismo debilita la musculatura que protege tu columna.

▫️ Sobrepeso
El exceso de peso aumenta la carga sobre la zona lumbar.

▫️ Levantar objetos pesados de forma inadecuada
Una mala técnica puede generar tensión y lesiones.

▫️ Factores psicológicos
El estrés, la ansiedad o la depresión también pueden manifestarse con dolor físico.

💡 La buena noticia: muchas veces el dolor de espalda se puede prevenir o mejorar cambiando algunos hábitos.

Si el dolor persiste o limita tu día a día, consultar con un especialista es clave.

📍 En Valenclinic contamos con profesionales que pueden ayudarte a encontrar la causa y el tratamiento adecuado.

Guarda este post para revisarlo cuando lo necesites 💾

16/03/2026

🔥 Con motivo de las Fallas modificamos nuestro horario

Para que puedas organizar tus citas, te dejamos los cambios de esta semana:

🗓 𝗠𝗮𝗿𝘁𝗲𝘀 𝟭𝟳 → abierto hasta las 𝟭𝟰:𝟬𝟬𝗵
🎆 𝗠𝗶𝗲́𝗿𝗰𝗼𝗹𝗲𝘀 𝟭𝟴 𝘆 𝗷𝘂𝗲𝘃𝗲𝘀 𝟭𝟵 → 𝗰𝗲𝗿𝗿𝗮𝗱𝗼
🩺 𝗩𝗶𝗲𝗿𝗻𝗲𝘀 𝟮𝟬 → volvemos con nuestro 𝗵𝗼𝗿𝗮𝗿𝗶𝗼 𝗵𝗮𝗯𝗶𝘁𝘂𝗮𝗹

Si necesitas cita o información, puedes contactarnos antes de los días festivos.

¡Felices Fallas! 🎇

13/03/2026

El estrés y la ansiedad no siempre se manifiestan con ataques evidentes. Muchas veces aparecen a través de 𝘀𝗲ñ𝗮𝗹𝗲𝘀 𝘀𝗶𝗹𝗲𝗻𝗰𝗶𝗼𝘀𝗮𝘀 que normalizamos en el día a día:⁣
⁣
🔹 Cansancio constante aunque hayas dormido⁣
🔹 Dificultad para concentrarte⁣
🔹 Dolores de cabeza frecuentes⁣
🔹 Irritabilidad o cambios de humor⁣
🔹 Tensión muscular (especialmente en cuello y hombros)⁣
🔹 Problemas para dormir⁣
🔹 Sensación de estar saturado/a o abrumado/a⁣
🔹 Falta de motivación o energía⁣
🔹 Problemas digestivos sin causa clara⁣
⁣
Cuando estas señales se repiten, 𝘁𝘂 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝘆 𝘁𝘂 𝗰𝘂𝗲𝗿𝗽𝗼 𝗲𝘀𝘁𝗮́𝗻 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝘁𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗱𝗲𝗰𝗶𝗿𝘁𝗲 𝗮𝗹𝗴𝗼.⁣
⁣
Escuchar esas señales no es debilidad, es 𝗮𝘂𝘁𝗼𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗱𝗼. 🤍⁣
⁣
💬 Cuéntame en comentarios:⁣
¿Con cuál de estas señales te identificas más últimamente?⁣
⁣
📌 Guarda este post para recordarlo cuando lo necesites.

06/03/2026

¿Últimamente no te sientes como siempre? 🤔⁣
Tu cuerpo podría estar enviándote señales de un 𝗱𝗲𝘀𝗲𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗶𝗼 𝗵𝗼𝗿𝗺𝗼𝗻𝗮𝗹.⁣
⁣
Estos son algunos síntomas más comunes que vemos en consulta:⁣
⁣
• Aumento de peso sin motivo aparente⁣
• Piel sudorosa o cambios en la piel⁣
• Baja libido⁣
• Caída del cabello⁣
• Cansancio constante⁣
• Acné persistente⁣
• Pérdida de masa muscular⁣
• Problemas digestivos⁣
• Sofocos o sudores nocturnos⁣
⁣
Muchas mujeres normalizan estos síntomas… pero 𝗻𝗼 𝗱𝗲𝗯𝗲𝗿í𝗮𝘀 𝘁𝗲𝗻𝗲𝗿 𝗾𝘂𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘃𝗶𝘃𝗶𝗿 𝗰𝗼𝗻 𝗲𝗹𝗹𝗼𝘀.⁣
⁣
En 𝗩𝗮𝗹𝗲𝗻𝗰𝗹𝗶𝗻𝗶𝗰 podemos ayudarte a identificar la causa y recuperar tu equilibrio hormonal con un enfoque médico personalizado. 🩺✨⁣
⁣
Tu bienestar empieza cuando escuchas a tu cuerpo. ❤️⁣
⁣

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