David Sanchis Nutricionista

16/12/2025

PLAN NAVIDADES

EJEMPLO PLAN ALIMENTARIO PARA CONTRARRESTAR LOS EXCESOS EN NAVIDAD

11/12/2025

SIBO: causas, síntomas y tratamiento nutricional

05/12/2025

🔋 ¿Cómo funciona la quema de grasa?

La energía que utilizamos a diario para movernos, pensar o respirar no proviene solo de los alimentos que comemos. Nuestro cuerpo dispone de reservas energéticas que se activan en distintos momentos según la disponibilidad de nutrientes y las necesidades metabólicas. Comprender cómo funciona la...

05/12/2025

Deficit calorico fundamental en la perdida de peso

26/11/2025

La pérdida de grasa vs. la pérdida de peso: Adelgazar de forma saludable

En este artículo exploraremos los mecanismos fisiológicos detrás de la quema de grasa, para una perdida de peso saludable.

20/11/2025

Adaptaciones del cuerpo y factores que influyen en la perdida de peso: claves para un progreso real y sostenible

Explicación detallada de las adaptaciones del cuerpo y factores que influyen en la pérdida de peso , claves para un progreso real y sostenible

11/11/2025

⚖️ La importancia del déficit calórico para una pérdida de peso saludable

La pérdida de peso es un proceso que depende, en última instancia, del equilibrio energético. Aunque existen muchos factores que influyen —como la genética, las hormonas o el nivel de actividad física—, el principio fundamental sigue siendo el déficit calórico. Este concepto, respaldado p...

11/11/2025

Dietas populares: cómo funcionan y sus riesgos

Evita el efecto rebote y descubre qué dietas funcionan realmente. Nutricionista en Valencia explica la ciencia detrás del peso saludable.

21/10/2025

Mitos sobre la pérdida de peso

En la era de las redes sociales, la información sobre nutrición abunda, pero no toda es fiable. Los mitos sobre la pérdida de peso siguen siendo uno de los principales obstáculos para alcanzar una salud real y sostenible. Desde la perspectiva de un nutricionista en Valencia, es esencial desmonta...

20/10/2025

🧠Papel de las hormonas en la perdida de peso

El papel de las hormonas es clave en el metabolismo ,si este equilibrio se rompe la pérdida de peso se vuelve más difícil.

20/10/2025

🧪 Conceptos básicos del metabolismo: la ciencia detrás del gasto energético

El metabolismo es uno de los pilares fundamentales para entender cómo el cuerpo humano regula su peso, su energía y su composición corporal. Sin embargo, pocas veces se comprende en profundidad. En este artículo —preparado por un nutricionista en Valencia especializado en fisiología y pérdid...

19/03/2025