Les Herbetes. Herbolario

20/12/2025

15/12/2025

❤️

03/12/2025

Mieles ecológicas de los parques naturales de Castellón, Penyagolosa, Irta, desierto de las palmas.
Mieles exclusivas, con sabores propios de cada ecosistema, mar, montaña, alta montaña.
Cómo novedad, este año se han creado fusiones como cerveza fermentada con miel del Penyagolosa, " na dolça" o vino miel, sin olvidar la crema "garrofa melosa" , miel con algarroba.
Además ahora podemos contar con própolis forte del Penyagolosa con certificado bio.

23/11/2025

El momento, SOMA ojos en Les Herbetes

12/11/2025

Dispepsia funcional y tratamientos naturales

09/11/2025

✨ Charla Taller “Alimenta tus ojos” 👀💜

En Les Herbetes nos hace muchísima ilusión volver a compartir un espacio de cocina y bienestar 🌿.

Será un taller inmersivo donde descubriremos qué alimentos y plantas ayudan a cuidar la salud de nuestros ojos, cómo preparar recetas sencillas y deliciosas, y por supuesto… ¡terminaremos con una rica degustación! 🥕🍋🥦

📅 Sábado 22 de noviembre de 2025
🕙 De 10:00 a 14:30
💶 Aportación: 25 €
📍 Les Herbetes – Valencia

Si te apetece pasar una mañana diferente, aprender y disfrutar, escríbenos para reservar tu plaza 💌

👉 lesherbetes@gmail.com o 601 281 207

18/10/2025

Hoy ponemos el foco en una etapa clave en la vida de las mujeres, que durante años ha sido poco comprendida y escasamente acompañada desde el ámbito sanitario.
La menopausia no es una enfermedad, sino un proceso fisiológico natural que marca el fin de la etapa reproductiva y el inicio de una nueva fase vital. Sin embargo, los cambios hormonales que la acompañan pueden influir en múltiples aspectos de la salud: metabolismo, composición corporal, densidad ósea, salud cardiovascular, estado de ánimo o descanso.
Cómo dietista especializada en salud hormonal femenina, mi objetivo es ofrecer información y acompañamiento basados en evidencia científica, ayudando a cada mujer a adaptar su alimentación y estilo de vida a las necesidades de esta etapa.
💡 Una buena gestión nutricional puede contribuir a:
✅ Regular el peso corporal y mejorar la composición corporal.
✅ Cuidar la salud ósea y cardiovascular
✅ Favorecer un mejor descanso y equilibrio emocional.
✅ Prevenir déficits nutricionales comunes.

Hoy es un buen día para recordar que la menopausia merece visibilidad, investigación y acompañamiento profesional
Porque hablar de ella, entenderla y cuidarla también es una forma de empoderamiento 💪🌱♀️

13/09/2025

🌿 ¡Descubre el poder de la Acerola! La superfruta de la Vitamina C 🌿

¿Sabías que existe una fruta que tiene hasta 30 veces más Vitamina C que una naranja? 🤯🍊 Se llama Acerola, y hoy te cuento por qué debería ser tu nuevo mejor aliado para fortalecer tus defensas.

📍 Origen: Sudamérica, aunque también se le conoce como "cereza de las Antillas".
🍒 Parte usada: Su fruto, pequeño pero potentísimo.
💊 Se consume en: Cápsulas, comprimidos, polvo o ¡incluso directamente del árbol!

✨ Beneficios principales:

· Refuerza el sistema inmunológico 🛡️
· Combate el cansancio y la astenia 💥
· Ideal para fumadores, ya que el tabaco consume mucha Vitamina C 🚬⚠️
· Tónico natural perfecto para épocas de estrés o cambio de estación.

🍒 ¿Una curiosidad?
Solo 30 gramos de acerola equivalen a la Vitamina C de ¡1 kg de naranjas! 🍊
➗ Además, es rica en antioxidantes como antocianinas y flavonoides, que ayudan a retrasar el envejecimiento celular.
¿A que ahora miras esta frutita con otros ojos? 👀

¿Ya la has probado? ¡Cuéntame en comentarios! 👇

30/07/2025

Te cuento un secreto natural para tu peludo favorito 🐾
La levadura de cerveza es mucho más que un suplemento. Es un aliado poderoso para fortalecer el sistema inmune, mejorar su digestión y dejar su pelaje brillante y saludable 💡

✨ Por qué funciona?

* Rica en proteínas, vitaminas del grupo B y minerales clave.
* Ayuda a prevenir la caída del pelo, escamas y problemas digestivos.
* Fácil de incorporar en su dieta diaria.

👉 Suscríbete a nuestro canal para aprender más sobre como cuidar a tus mascotas de forma natural y sostenible, Tu peludo lo merece! ❤️

Dejo enlace en la storys y aquí la URL

https://youtube.com/shorts/htg9anfRSpY?si=t2d7PfgDmoWWTRi3

20/04/2025

🌙 PRIMAVERA, SUEÑO Y PIEL: EL REMEDIO ESTÁ EN LA BOTICA
Para mujeres que anhelan noches tranquilas y una piel radiante.

¿La primavera altera tu sueño? ¿Notas tu piel más sensible o apagada? No es casualidad.
Según la sabiduría tradicional, el hígado gobierna la calidad de la sangre... y la sangre nutre tanto tu piel como tu descanso.

Revisando mis cuadernos encontré este secreto: "Cuando el hígado se congestiona, el sueño se agita y la piel pierde su brillo". Pero la naturaleza, como siempre, nos ofrece soluciones.

🌿 EL BOTIQUÍN PRIMAVERAL PARA DORMIR Y BRILLAR:
Si te apetece conocer algunos remedios sigue leyendo en la bio

11/04/2025

🌼 ¿CÓMO SACARLE PARTIDO AL DIENTE DE LEÓN? 🌼

🔹 FORMAS FÁCILES DE CONSUMIRLA:

☕ Tisana detox: Hierve 1 cucharadita de raíz/hojas secas en agua 5 min. Ideal por las mañanas.

🥗 En ensaladas: Sus hojas jóvenes (ligeramente amargas) son ricas en vitaminas A y C.

✨ UNA CURIOSIDAD QUE ENAMORA:
Sus esferas blancas de semillas (¡esos "globitos"!) eran usadas como oráculos.
¡Sóplalas y pide un deseo! ¿Funcionará? 😉

🌟 RECUERDA:
"La naturaleza es sabia, pero cada cuerpo también. Si tienes dudas sobre cómo integrarla en tu rutina, consúltame".

💚 En Les Herbetes, te ayudamos a cuidarte con lo que la tierra nos regala.

09/04/2025

🌿 EL DIENTE DE LEÓN: ¿LA PLANTA QUE TU CUERPO NECESITA? 🌿

¿Sabías que esta humilde plantita de los prados es un **tesoro para tu salud**? Con sus hojas en forma de "dientecitos" y sus alegres flores amarillas, el Taraxacum officinale (¡su nombre científico!) es mucho más que una hierba silvestre.

🔹 BENEFICIOS QUE TE SORPRENDERÁN:
✔ Digestión feliz: Su sabor amargo estimula la **producción de bilis**, ayudando a descomponer grasas y aliviando hinchazones.
✔ Piel radiante: Al depurar hígado y riñones, elimina toxinas que opacan tu cutis. ¡Hola, brillo primaveral! ✨
✔ Aliada contra la retención: Su efecto diurético y detox puede reducir **celulitis y pesadez en piernas.

💡 En mi consulta, la recomiendo para resetear el organismo tras el invierno, especialmente en infusiones o ensaladas.

📍 ¿Dónde encontrarla?Crece en casi toda España (aunque es rara en Andalucía e islas). ¡Sus flores siguen al sol como un reloj!

⬇️ En el siguiente post te cuento CÓMO USARLA y una curiosidad mágica…