Asociación Síndrome Fatiga Crónica- SQM Valencia

31/03/2026

Algunos consejos de limpieza para afectados de SQM

🧴🧽 Mezclas de limpieza caseras efectivas

Las mezclas caseras son una opción económica y eficaz para mantener el hogar limpio. Además, permiten evitar productos químicos agresivos.

🔸 🧪 Vinagre + bicarbonato
Elimina sarro, malos olores y desinfecta superficies.

🔸 🪟 Alcohol + agua
Ideal para limpiar vidrios sin dejar marcas.

🔸 🧼 Jabón rallado + agua caliente
Crea un detergente casero potente.

🔸 🧂 Sal gruesa + agua
Ayuda a refrescar tejidos y superficies.

🔸 🍋 Bicarbonato + vinagre + limón
Eficaz para eliminar grasa difícil.

Estas combinaciones son prácticas y útiles para una limpieza más natural y eficiente.

30/03/2026

Apoyo institucional para SQM. Esperemos que esta iniciativa se extienda a otras autonomías!

Comunicado.- La Asociación SFC/SQM de Castilla-La Mancha, en representación también de la Coalición CONFESQ y de la Red SFC-SQM, quiere expresar su más sincero agradecimiento a todos los grupos municipales del Ayuntamiento de Ciudad Real por la aprobación unánime de la Declaración Institucio...

13/03/2026

12/03/2026

Con motivo del X Congreso Internacional de Medicina Ambiental celebrado en Marzo de 2026 en Madrid, se ha redactado esta "Declaración pública sobre la necesidad de incorporar la Sensibilidad Química Múltiple (SQM/MCS) en la Clasificación Internacional de Enfermedades CIE-11" que ya está firmad...

12/03/2026

Hola!! Pedimos tu ayuda!! Firma esta petición!!

https://secure.avaaz.org/community_petitions/es/organizacion_mundial_de_la_salud_incluyan_la_sensibilidad_quimica_multiple_en_el_cie_11_oms/?HASH&utm_source=whatsapp&utm_medium=social_share&utm_campaign=1764017&utm_term=HASH%2Bes&share_location=do_postaction&utm_source=whatsapp&utm_medium=social_share&utm_campaign=1764017&astro=true&share_location=post_action

09/03/2026

Estas pueden elevar peligrosamente los niveles de dióxido de nitrógeno en espacios cerrados.

17/02/2026

¿POR QUÉ EL EJERCICIO ESTÁ CONTRAINDICADO PARA SFC-EM?

“LA DISFUNCIÓN MITOCONDRIAL EMPEORA CON EL EJERCICIO

El ejercicio agota ATP (El ATP (Adenosín Trifosfato)
es la principal molécula portadora de energía en todas las células vivas, fundamental para el metabolismo) más rápido de lo que tus células pueden recuperar. La primera semana es difícil. La semana dos es peor. La semana cuatro te tiene postrado en cama.
Piensa en ello como una batería de teléfono con un puerto de carga roto. Las baterías de tus células no pueden recargarse. El ejercicio los drena más rápido de lo que pueden recuperar. Más uso no crea capacidad. Crea una espiral de muerte.
Esta es la razón por la que el crush aparece de 48 a 72 horas después del esfuerzo. No inmediatamente. La línea de tiempo retrasada coincide con las cascadas de estrés oxidativo documentadas en la investigación de malestar post-ejercicio. Tus células se queman a través de ATP durante la actividad. Luego luchan durante días para limpiar los residuos metabólicos y regenerar las fuentes de energía.
Esforzarse no crea adaptación. Crea más daño mitocondrial. Pasar no es rendirse. Está previniendo daños permanentes mientras abordas la crisis de energía celular subyacente.
La mayoría de los enfoques en el tratamiento de E.M se centran en evitar desencadenantes o manejar síntomas. Comprender el mecanismo mitocondrial cambia completamente la estrategia de tratamiento.”
Groysman, MD

07/02/2026

In our latest Science Spotlight, we highlight a study by Manuel Ruiz-Pablos and Dr. Bruno Paiva which examines how specific human leukocyte antigen (HLA) variants can increase risk for autoimmune diseases and immune-related conditions, like , , and post-vaccination syndrome.

Read our easy-to-understand summary here:

https://ow.ly/bavm50Y945K