Lunes 09:00 - 21:00 Martes 09:00 - 21:00 Miércoles 09:00 - 21:00 Jueves 09:00 - 21:00 Viernes 09:00 - 21:00 Sábado 09:00 - 14:00

Clínica a punto

Casa
España
Valencia
Clínica a punto

Clínica A Punto ofrece un servicio personalizado y de calidad en el ámbito de la salud siempre avalado por una amplia y constante formación.

Con el objetivo claro de lograr un bienestar completo, ponemos a su disposición servicios multidisciplinares de una manera coordinada para lograr un tratamiento global.

- FISIOTERAPIA:
.. Fisioterapia traumatológica.. Fisioterapia obstétrica.. Fisioterapia uroginecológica.. Fisioterapia deportiva

Utilizando entre otros, los siguientes métodos:

Inducción miofascial

Terapia cráneo sacral
Osteopatía visceral
Nutrición ortomolecular
Kinesiotaping
Terapia manual
Auriculoterapia
Acupuntura

- PODOLOGÍA Y REFLEXOLOGÍA PODAL
.. Exploraciones de la marcha y de la pisada.. Plantillas podológicas a medida.. Quiropodia:
Callosidades y durezas
Micosis dérmicas (pie de atleta) y ungueales (hongos en las uñas). Uñas encarnadas
Uñas engrosadas
Papilomas y verrugas
Juanetes (hallux valgus)
Neuroma de Morton
Etc.

- NUTRICIÓN Y DIETÉTICA:

Alimentación durante el embarazo y la lactancia
Alimentación en la infancia y la adolescencia
Alimentación en la edad adulta y la vejez
Alimentación en el deporte
Alimentación vegetariana
Enfermedad por reflujo gastro-esofágico
Úlcera
Estreñimiento
Disfagia
Hernia de hiato
Enfermedad inflamatoria intestinal: enfermedad de crohn, colitis ulcerosa
Anemias nutricionales
Sobrepeso y obesidad
Gota e hiperuricemia
Hipercolesterolemia e hipertrigliceridemia
Intolerancia a la lactosa y fructosa
Celiaquía
Hipertensión arterial
Diabetes sin tratamiento con insulina

- TRATAMIENTOS RELAJANTES

- FISIOTERAPIA especializada para la MUJER (Unidad única en Valencia):

Incontinencia urinaria
Prolapsos
Disfunciones sexuales
Preparación al parto
Recuperación posparto

- Además, ofrece clases de PILATES, impartidas por especialistas en la materia y titulados universitarios en fisioterapia.

23/05/2024

🩸 Hola Vecina

¡Cuida tu cuerpo durante tu ciclo menstrual con estos consejos!

1️⃣ Usa productos ecológicos: Opta por alternativas reutilizables y amigables con el medio ambiente, como copas menstruales. Son igual de cómodas y reducen el impacto ambiental.

2️⃣ Mantente activa: El ejercicio ligero como caminar o practicar yoga puede ayudar a aliviar los calambres y mejorar tu estado de ánimo durante tu período.

3️⃣ Cuida tu dieta: Consume alimentos ricos en hierro, calcio y magnesio para mantener tus niveles de energía y reducir los síntomas menstruales. Bebe mucha agua para mantenerte hidratada.

Recuerda escuchar a tu cuerpo y cuidarte durante este período.

¡Tu bienestar es lo más importante!

21/05/2024

Hola vecina 😊¿Eres de las mamás embarazadas muy ocupadas?

¡Fortalece tu pelvis con Pilates y recupera tu bienestar durante el embarazo!

¿Te sientes agobiada por las demandas del día a día y el embarazo? ¡No te preocupes! Con el ejercicio de fortalecimiento de la pelvis utilizando la pelota de Pilates, puedes cuidar de tu suelo pélvico de manera efectiva, incluso en medio de tu ajetreada vida.

Con solo unos minutos al día, este ejercicio te ayuda a fortalecer los músculos de la pelvis, aliviar la tensión y preparar tu cuerpo para el parto. ¡Y lo mejor de todo es que puedes hacerlo desde la comodidad de tu hogar!

¿Estás lista para priorizar tu bienestar y el de tu bebé?

Únete a nuestra sesión de Pilates para mamás ocupadas y disfruta de un embarazo más saludable y feliz. 💖

17/05/2024

🩸 ¡Hola Vecina! Es hora de hablar de higiene menstrual.

Aquí te dejamos algunos consejos simples pero importantes sobre qué usar y qué evitar durante tu ciclo:

✅ Productos que sí debes usar:

Compresas de algodón: Opta por compresas hechas de algodón natural para evitar irritaciones y alergias.

Tampones orgánicos: Si prefieres tampones, elige opciones orgánicas y sin químicos para cuidar tu cuerpo y el medio ambiente.

Copa menstrual: Una alternativa ecológica y segura que te brinda comodidad y protección durante todo el día.

❌ Productos que debes evitar:

Compresas perfumadas: Evita las compresas con fragancias artificiales, ya que pueden causar irritación e infecciones.

Tampones con ingredientes nocivos: Rechaza los tampones que contengan productos químicos como blanqueadores y fragancias.

Esponjas vaginales: Aunque pueden parecer una opción conveniente, las esponjas pueden contener bacterias dañinas y aumentar el riesgo de infecciones.

Recuerda que la elección de productos de higiene menstrual es importante para tu salud y bienestar.

¡Cuida de ti misma y elige lo mejor para tu cuerpo!

14/05/2024

Hola vecina/o.

Hoy venimos a contarte algunos mitos y leyendas sobre un tema a veces tabú: La menstruación.

Un viaje a través de la historia y la cultura femenina. 🌺

1️⃣ La luna y la menstruación: Desde tiempos ancestrales, se ha creído que la menstruación está vinculada con las fases de la luna. Algunas culturas consideran que las mujeres menstrúan en sincronía con la luna llena, mientras que otras creen que ocurre durante la luna nueva.

2️⃣ La menstruación y la fertilidad: Existen numerosos mitos sobre la menstruación y la fertilidad, como el creer que una mujer menstruando puede curar enfermedades o proteger cultivos. Estas creencias han dado lugar a rituales y prácticas relacionadas con la fertilidad en diversas culturas.

3️⃣ Tabúes y estigmas: A lo largo de la historia, la menstruación ha sido rodeada de tabúes y estigmas. Se han creado mitos sobre la impureza de las mujeres menstruadas, lo que ha llevado a prácticas de exclusión y discriminación en muchas sociedades.

4️⃣ La menstruación como símbolo de poder femenino: A pesar de los tabúes, la menstruación también ha sido vista como un símbolo de poder femenino en algunas culturas. Se considera un rito de paso hacia la feminidad y la capacidad de crear vida.

5️⃣ Mitología y folklore: En diferentes mitologías y folklore alrededor del mundo, encontramos historias y personajes relacionados con la menstruación, como diosas de la fertilidad y deidades que personifican la sangre menstrual.

Explorar estos mitos y leyendas nos permite comprender mejor la compleja relación entre la menstruación, la cultura y la historia de la mujer. 💖

¿Y tú, quieres añadir algún mito o leyenda que conozcas? Cuéntanos todo en los comentarios 😊

09/05/2024

¡Hola vecina! ¿sufres de estrés en tu embarazo?

Hoy te contamos cómo aprender a manejarlo:

El embarazo es un momento maravilloso, pero también puede ser estresante. Aquí tienes algunos consejos para gestionar el estrés y mantener la calma durante este período tan especial:

1️⃣ Practica la respiración profunda: Toma unos minutos cada día para respirar profundamente. La respiración profunda puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, y te dará un momento para conectarte contigo misma y con tu bebé.

2️⃣ Encuentra actividades relajantes: Dedica tiempo a actividades que te ayuden a relajarte, como leer, escuchar música suave o practicar pilates. Estas actividades pueden ayudarte a liberar tensiones y a sentirte más tranquila.

3️⃣ Habla con alguien: No tengas miedo de pedir ayuda si te sientes agobiada. Hablar con tu pareja, un amigo cercano o un profesional de la salud puede ayudarte a desahogarte y a encontrar soluciones para manejar el estrés.

4️⃣ Establece límites: Aprende a decir no y establecer límites saludables. No te sientas obligada a hacer todo y recuerda que es importante cuidarte a ti misma durante el embarazo.

5️⃣ Practica el autocuidado: No te olvides de cuidarte a ti misma. Dedica tiempo a actividades que te hagan sentir bien, como darte un baño caliente, hacerte un masaje o simplemente descansar.

Recuerda que es normal sentirse estresada durante el embarazo, pero también es importante encontrar formas saludables de manejarlo.

¡Cuida de ti misma y de tu bienestar emocional! 🌟

04/05/2024

Hola vecina/o 😊

Hoy celebramos el día internacional del Pilates. Más que un ejercicio, es una filosofía de bienestar que fortalece tu cuerpo y mente.

Mejora tu postura, flexibilidad y equilibrio mientras alivias el estrés.

¡Haz del Pilates parte de tu rutina y experimenta una vida más saludable y plena en nuestra clínica! 💪 Como decimos en nuestra comunidad de punteros... ¡Vive tu vida y punto pilates!

¿Te animas a probar una clase gratis y sin compromiso?

Escríbenos por privado y descubre todo lo que pilates puede ofrecerte.

02/05/2024

🤰💫Hola vecina! 😊

Si estás embarazada, o tienes planes de estarlo pronto…
…Prepárate para un embarazo más saludable y feliz con Pilates 🤰

Descubre los beneficios del Pilates para embarazadas con el ejercicio del gato y la vaca (o cat-camel en inglés).

Este ejercicio suave y efectivo te ayuda a afrontar los cambios fisiológicos propios del embarazo que afectan a tu columna vertebral, y a aliviar la tensión en la espalda baja, ¡ganando movilidad en esta etapa tan especial! ✨

Con esta rutina, no solo cuidarás de ti misma, sino que también prepararás tu cuerpo para el parto de la mejor manera posible. 💪

¿Estás lista para sentirte más fuerte y más tranquila durante tu embarazo?

¡Únete a la revolución del bienestar maternal con Pilates!

01/05/2024

Hola vecina 😊

Hoy celebramos el Día Mundial de la Salud Mental Materna y también el Día Internacional de Pilates, ¡una combinación perfecta para tu bienestar durante el embarazo! 🧘‍♀️

En este viaje tan desafiante del embarazo, pero al mismo tiempo único, cuidar tu bienestar emocional es esencial.
Te compartimos algunos consejos para mantenerte en equilibrio durante este período tan especial:

1️⃣ Practica la autocompasión: Permítete sentir todas las emociones que surgen y recuerda que está bien no sentirte perfecta todo el tiempo.

2️⃣ Busca apoyo: Habla con amigos, familiares o un profesional de la salud mental si necesitas desahogarte o buscar orientación.

3️⃣ Dedica tiempo para ti: Prioriza actividades que te relajen y te hagan feliz, ya sea meditar, leer un libro o dar paseos tranquilos.

4️⃣ Haz ejercicio suave: El Pilates prenatal, caminatas suaves o yoga pueden ayudarte a liberar tensiones y mantener tu cuerpo fuerte y flexible.

5️⃣ Practica la respiración consciente: Dedica unos minutos al día para conectarte con tu respiración y calmar tu mente.
Recuerda que cuidarte a ti misma es cuidar también a tu bebé.

¡Hoy y siempre, tu bienestar es nuestra prioridad!

07/12/2022

Última llamada para los ayudantes de Papá Noel. 🎅🏼🎅🏼

Tic, tac, tic, tac...🕢🕢🕢

Las semanas pasan volando y ya solo quedan 2 semanas para Navidad. 📆

¿Aún sin regalo?🎁

Vamos a ponértelo fácil.

Desliza y descubre nuestras ideas para sorprender a los que más quieres.👉🏼👉🏼

Solo tienes que elegir la tuya, escribirnos y te lo preparamos en un bonito paquete listo para poner debajo del árbol 🎄🎄🎄🎄🎄

30/11/2022

Acudió a nosotros porque, tras su cesárea, tenía mucho dolor lumbar y el suelo pélvico dañado.

Con el Programa Afrodita ha conseguido, no solo eliminar centímetros de abdomen y cintura, sino también corregir la diástasis abdominal, recuperar su suelo pélvico y eliminar el dolor lumbar gracias al control abdominal.

¿El resultado? Una paciente feliz que vuelve a sentirse bien tras su embarazo. ✨💪🏽

¿Conocías nuestro Programa Afrodita?✅✅

Dirección

Cadernera Nº1 Local, 49-50, San Antonio De Benagéber
Valencia
46184

Horario de Apertura

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