CRD Recuperación Deportiva

05/05/2015

Aprovecha el mes de Mayo para empezar a cuidar tu alimentación y corregir esos malos hábitos, o si eres deportista, prepara tus carreras y mejora tu rendimiento. Ahora un 20% de DESCUENTO en la PRIMERA VISITA.

14/01/2015

Las lesiones de cruzado anterior de rodilla (ACL en inglés) son comunes en muchos de los deportes. Este ligamento es probablemente el más importante de los cuatro grandes ligamento de la rodilla, y su función es crucial para darle estabilidad. Tanto es así que muchas veces se escucha tras una lesión frases como ¨no volverá a ser el mismo...¨.

Pues bien, en CRD no pensamos así y por eso compartimos esta lista publicada por la revista COMPLEX donde enumeran algunos deportistas profesionales que han seguido compitiendo con lesiones de cruzado anterior, e incluso algunos que han sido capaces de competir al más alto nivel sin el susodicho tendón.

Querer es poder!

Some athletes can still perform after ACL surgery. These athletes performed without an ACL entirely.

24/11/2014

Hoy es el Día Mundial del Dietista Nutricionista. Con el lema de este año "Cáncer y Nutrición, sin mitos" os dejamos un documental del importante papel que pueden desempeñar los dietistas-nutricionistas en este tipo de patología.
https://www.youtube.com/watch?v=NqoRZfF-h7Q

Trailer sobre el documental Mitos, Nutrición y Cáncer, realizado con motivo de la celebración de El Día del Dietista-Nutricionista

13/11/2014

Johanna Quaas, de 86 años de edad acaba de entrar en el libro Guinness como la gimnasta en activo de más edad.

Cuando le preguntaron si tenía algún tipo de dolor o molestia durante el ejercicio su respuesta fue simple ¨No, nunca¨

Aquí podéis ver a Johanna en una de sus rutinas, demostrando la importancia del cuidado de nuestro cuerpo, y la cantidad de beneficios que esto puede reportarnos.

Felicidades Johanna!!

Mucha spersonas creen que por tener cierta "edad" ya no puedes hacer algo, aquí nos damos cuenta de que el ÚNICO LÍMITE esta en tu mente, en tus creencias, e...

10/11/2014

La AEPSAD ha creado una app donde puedes saber si el medicamento o la sustancia que estás tomando está dentro de las sustancias prohibidas en el deporte. Muy útil para los deportistas.

Ya está disponible NoDopApp, la app de la para detectar sustancias prohibidas en el deporte en medicamentos http://www.aepsad.gob.es/aepsad/actualidad/2014/noviembre/20141105-aplicacion-informatica-nodopapp-.html

05/11/2014

MITOS DE LA ALIMENTACIÓN. Muchas veces hemos oído a la gente decir que si no se toman una vaso de leche no se pueden ir a dormir. Pues aquí tenemos la explicación de por qué no es cierta esa afirmación, o que un bocata de panceta puede también ayudar, tanto o más. Vía Blog "el Nutricionista de la general" http://blogs.20minutos.es/el-nutricionista-de-la-general/2014/11/05/un-vaso-de-leche-caliente-ayuda-a-dormir-y-un-bocata-de-panceta-igual/?utm_medium=facebook&utm_source=twitterfeed

"El hombre es el único animal que come sin tener hambre, que bebe sin tener sed, y que habla sin tener nada que decir". Mark Twain

22/10/2014

Hola de nuevo, os presentamos a Manu!!

Graduado en Fisioterapia (UCHCEU), Máster en Actividad Física y Deporte (UCHCEU), Máster en Fisioterapia de la Mujer (UEM), Máster en Osteopatía Estructural (EOM), Postgrado en Punción Seca Síndrome Miofascial y actualmente en 5º nivel de la EOM.

Positivo y alegre, Manu es un enamorado de las olas y cualquier actividad relacionada con el mar, siempre lo encontrareis planeando un nuevo viaje o escapada.

Firme defensor de la importancia del trato cercano y del trabajo global y interdisciplinar en el tratamiento de cualquier patología.

Con el apoyo de Alex y Cris trata de combinar la terapia manual con planes de ejercicios, consejos nutricionales y diferentes actividades como sus clases de pilates o escuela de la espalda para conseguir una mayor efectividad en los tratamientos.

15/10/2014

Seguimos presentando a los miembros de nuestra pequeña gran familia.

Aquí tenéis a Alex, Director y Fundador de CRD, un día tuvo la idea de crear un concepto de centro en el que el usuario pudiera entrenar y recuperarse en un entorno familiar, y atendido por los mejores profesionales, y desde entonces ya van casi 4 años a vuestro servicio.

Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte por la UV
Entrenador Superior de Baloncesto por la Federación Española de Baloncesto
Máster en Entrenamiento de Alto Rendimiento en Deportes Colectivos por MASTERCEDE y el FC Barcelona.

Cercano, Alegre e Inquieto, siempre pendiente de alguna nueva idea de ejercicios o nuevo desarrollo en el centro. Su gran pasión, sus perros y la Música, la cual intenta ejercer en sus pocos ratos libres.

En CRD su función además de coordinar el grupo humano que forman los profesionales que tenemos, es la de entrenamientos en grupos reducidos, rehabilitaciones y entrenamientos personales.

Entrenador de Baloncesto cuando cae la noche, este año intentará seguir creciendo con su otro proyecto, el Senior Nacional del Nou Basquet Paterna.

14/10/2014

Hola a tod@s!! Os dejamos un vídeo muy interesante sobre las diferentes comidas alrededor del mundo. ¡Qué tengáis un feliz martes!
https://www.youtube.com/watch?v=Po0O9tRXCyA

These lunches are cool enough for school. Like BuzzFeedVideo on Facebook: http://on.fb.me/18yCF0b -------------------------- Music: “Young NoVox” Licensed by...

08/10/2014

Hola a tod@s! a lo largo de este mes iremos presentando a los profesionales que forman nuestra plantilla. Empezamos con Cristina, nuestra Nutricionista.

Es Diplomada en Dietética y Nutrición por la Universidad de Valencia, Postgrado en el Tratamiento de Sobrepeso y Obesidad por la Universidad de Barcelona, Máster en Cineantropometría y Nutrición Deportiva por La Universidad de Valencia, además de obtener la Acreditación para Antropometrista nivel I por la International Society for the advancement of Kineantropometry (ISAK).

Es afincionada a los deportes, especialmente el baloncesto, aunque ha hecho sus pinitos en el mundo del triatlón.

Le gusta su trabajo y ayudar a las personas a conseguir un estado de salud óptimo, considera que la alimentación es un pilar fundamental para lograrlo. Además es de la opinión que la mejor manera para alcanzar esos objetivos es trabajando en un equipo multidisciplinar, como lo hacemos en CRD, Centro de Recuperación Deportiva.

19/09/2012

Aún no has visitado nuestra página web??? te invitamos a hacerlo!!

http://www.crdeportiva.com/

En CRD, conseguirás un perfecto estado de forma en un ambiente familiar y, en todo momento, controlado por un excelente equipo de profesionales.

03/09/2012

Volvemos a abrir nuestras puertas desde hoy día 3 de septiembre.

Estamos completando los grupos de Pilates, Mantenimiento, y trabajos específicos para deportistas.

Ya están también de nuevo operativos nuestros servicios de Fisioterápia, Nutrición y Entrenamientos Personales.

Os adelantamos que próximamente iremos desvelando las nuevas ventajas para los socios de CRD.....la primera de ellas una Revista Online con contenidos dirigidos a la salud, y el deporte en todos sus ámbitos.

Nos vemos entrenando!