Psicología y Coaching Relacional - Vgdemarcos

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Psicología y Coaching Relacional - Vgdemarcos

Psicóloga especialista en autoestima.

Te ayudó a entender y mejorar las relaciones que hay en tu vida ¿Por qué repetimos patrones?¿Te das permiso para vivir el amor?
>>> Como te TRATAN- te TRATAS

29/10/2025

El miedo no desaparece cuando lo negamos o lo enfrentamos con violencia interna.
Se transforma cuando lo miramos con compasión.
Cuando en lugar de luchar, escuchamos qué necesita enseñarnos.

Este fragmento pertenece a Tu Viaje Interior, un libro que invita a reconocer nuestras sombras sin juicio y a recordar que el verdadero cambio nace del amor, no del miedo.

••• A través de sus páginas encontrarás herramientas para comprenderte, sanar y volver a casa: a ti.

🔗Tienes el link en mi bio.

❤️s

22/10/2025

Con esta poderosa frase ponemos la atención en algo esencial: la importancia de priorizarnos.

El otro día, en el video con mi amiga , hablábamos de cómo priorizarnos implica romper con el miedo a decepcionar, a no gustar, o incluso a perder amor.

🤓Y es que, tal como explico en mi libro Tu Viaje Interior, el miedo es la raíz de muchos de nuestros personajes y máscaras: el miedo al rechazo, al abandono, a no ser suficiente o a no ser queridos.

Desde esos miedos, aprendimos a adaptarnos, a complacer, a escondernos detrás de roles para sentirnos seguros.

🔸 Pero el verdadero acto de amor es atrevernos a quitarnos las máscaras, a mirarnos con honestidad y elegir relacionarnos desde la autenticidad.
Porque solo cuando aprendemos a amarnos de verdad, podemos amar sin miedo.

💬 ¿Tú también has sentido ese miedo a decepcionar o perder amor al poner límites? Te leemos en comentarios.

📕A través de las páginas de este viaje por tu interior te ofrezco herramientas para identificar qué te está limitando a ti para tener la vida que quieres y darte el espacio que te mereces.

21/10/2025

🤓Nos enseñaron a estar disponibles para todos.
A no molestar, a no decepcionar, a ser útiles.
Pero casi nadie nos enseñó a decir “no” o a poner límites sin culpa.

🤩 Priorizarse no es egoísmo, es orden interno.
Es dejar de traicionarte para no perder cariño o aprobación.

Detrás de esa dificultad para elegirte
suele esconderse una de las máscaras más sutiles del ego:
la del complaciente,
esa parte de ti que busca amor a cambio de olvidarse de sí misma.

••• Amar no es desaparecer.
Y vivir desde el amor propio no es alejarse,
sino dejar de abandonarse.

🫶🏽
Pregúntate hoy:
🔸 ¿En qué momento dejaste de ser tu prioridad?
🔸 ¿Y qué pasaría si volvieras a serlo?

📕 En Tu viaje interior te acompaño a reconocer esas máscaras,
a comprender qué te limita
y a darte el espacio que mereces
para vivir con más verdad y autenticidad.

Te dejo el enlace en mi bio 🤗

20/10/2025

Tú eres lo más importante en tu vida.
Este viaje no va de hacerlo perfecto, sino de hacerlo tuyo.
De volver a mirarte con amor, con paciencia, con verdad.
De recordar que la esencia no se pierde, solo se cubre de ruido, de miedo o de exigencia.
Y que el acto más valiente siempre será elegirte, una y otra vez, incluso cuando no sepas cómo hacerlo.

🫶🏽 Tu viaje interior es una invitación a regresar a ti, a reconocerte y a reconciliarte con quien realmente eres.

16/10/2025

Hay dolores que transforman y otros que solo repiten una herida.
A veces confundimos resistencia con evolución, y creemos que soportar más es avanzar.
Pero el sufrimiento, cuando no tiene propósito, deja de ser crecimiento y se convierte en castigo.

Desde la psicología, el dolor puede ser una señal de cambio… o un patrón que se reactiva.
Lo que sana expande, aunque duela. Lo que hiere sin sentido, te encierra.

Sanar no siempre es quedarse; muchas veces es irse, soltar o dejar de insistir en lo que te desconecta de ti.

••• El dolor enseña, sí… pero solo cuando estás dispuesto a escucharlo, no a habitarlo eternamente.

14/10/2025

🎥 Nuevo vídeo: hoy hablamos Nuria () y yo (.psi) de algo esencial para el bienestar: priorizarnos.
Conversamos sobre la importancia de ponernos en el centro sin sentir culpa, y cómo hacerlo desde la coherencia y el amor propio.

Además, compartimos algunos tips prácticos para empezar a cuidarnos más y a poner límites saludables.
También charlamos sobre la relación tan bonita y profunda que este tema tiene con mi libro Tu Viaje Interior, y esperamos que con este vídeo —y con el mensajito que os comparto desde sus paginas— conectéis con la idea de que lo más importante es demostrarnos a nosotros mismxs prioridad y aprender a cuidarnos de forma coherente y respetuosa.

❤️‍🔥Si te interesa, puedes encontrar el libro en Amazon: https://amzn.eu/d/6cfIRo4 tenéis también el link en bio!

❤️s

10/10/2025

💫 Para agradecer la acogida tan bonita que está teniendo Tu viaje interior y todo el cariño que estoy recibiendo desde su publicación, quiero hacer un pequeño regalo a esta comunidad que me acompaña día a día.

🎁 Voy a sortear una edición especial a color dedicada de Tu viaje interior, para que siga viajando, inspirando y llegando a más personas.

Participar es muy sencillo 👇

1️⃣ Sigue mi cuenta .psi
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3️⃣ Comenta mencionando a una persona con quien compartirías este viaje interior (máximo 3 participaciones por persona)
4️⃣ Opcional: comparte este post en tus stories etiquetándome (.psi) para una participación extra

📦 Bases del sorteo:
– El sorteo es internacional 🌍
– Si el ganador/a vive en España, recibirá una edición especial a color dedicada por mí
– Si vive fuera de España, recibirá un ejemplar digital dedicado
– El sorteo estará abierto hasta el 20 de octubre a las 23:59 (hora España)
– El resultado se anunciará el 21 de octubre en mis stories

✨ Gracias por estar, por leerme, por recomendar, por compartir, y por hacer que este viaje siga creciendo.
Nos vemos entre las páginas 🛡️

09/10/2025

Hay libros que se leen.
Y hay libros que se viven.

Tu viaje interior no busca darte respuestas, sino invitarte a hacerte las preguntas correctas.
A mirar hacia dentro, a entender tu ego, a reconciliarte contigo y a volver a casa.

Porque este libro no habla de ti, sino contigo.
Y si estás en un momento de cambio, de búsqueda o de reconexión,
quizá sea el recordatorio que necesitabas:
que la fuerza que buscas fuera siempre estuvo dentro.

🕯️ Tu viaje interior — ya disponible en Amazon (papel y Kindle).

08/10/2025

✨ Mañana jueves a las 20:00 tenemos directo:
“Yo me priorizo” 🥰

Una conversación honesta y necesaria sobre qué significa realmente ponerse en primer lugar sin culpa, aprender a escucharse y soltar la exigencia de tener que poder con todo.

🧘‍♀️ Hablaremos de los enemigos de priorizarse —la culpa, el miedo al rechazo, el piloto automático entre otros— y de cómo recuperar el equilibrio entre lo que das y lo que necesitas.

Con y .psi 🤓

💡 Te esperamos mañana para compartir reflexiones, experiencias y herramientas prácticas que te ayuden a cuidarte desde el amor propio.

07/10/2025

Nos enseñaron que si algo duele, si cuesta, si nos exige, es porque “vale la pena”.

Pero no siempre es así.

A veces lo que cuesta no es una prueba de crecimiento, sino una señal de que estás insistiendo donde ya no hay camino.

Hay luchas que te alejan de ti, vínculos que te vacían, proyectos que solo se sostienen desde el esfuerzo constante.
Y eso no es fortaleza: es desconexión.

El alma reconoce cuándo algo deja de pertenecerle.
Solo la mente —con su miedo, su apego y su orgullo— insiste en quedarse un poco más.

Soltar no es rendirse.
Es entender que no todo lo difícil te hace avanzar, y que a veces lo más sabio es dejar de empujar para volver a escucharte.

🖤 VG de Marcos

06/10/2025

Ya queda poquito para hacer la presentación. Deseando veros allí 🫶🏼

05/10/2025

VOLVEMOS A CASA GUERRER♥️S

Esta foto no necesita más texto 🥰

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Página web

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