23/12/2025
Hoy te traigo mi regalo de Navidad, en forma de una propuesta desde la Danzaterapia y la Psicomagia.
En ella vas a trabajar algún aspecto de ti mismo/a que desees soltar junto a este 2025.
Te invito a que uses la canción que estás escuchando en esta publicación para realizar esta práctica.
Antes de iniciar, hincha un globo del color que más sientas, intencionando que estás introduciendo dentro de él ese aspecto que quieres soltar durante este ejercicio.
Puede ser una emoción o sentimiento como por ejemplo miedo, inseguridad, envidia, orgullo, nostalgia etc... o bien puedes introducir una cualidad que desees transmutar como por ejemplo impulsividad, timidez, pesimismo...
Cuando ya tengas este primer paso realizado, dale al Play e interactúa con ese globo con la intención de estar relacionándote con ese aspecto. Se trata de una última danza con él; un ritual de despedida para dar paso a la transformación.
Esta danza estará basada ante todo como una invitación a que salga de tu vida para dar paso a una versión más fortalecida y posibilitadora de ti mismo/a.
Tal vez sientas que necesitas abrazar esa parte, o tengas la necesidad de arrastrarte junto a ella, o quizás darle las gracias por haberte protegido en el pasado de algún miedo.
Lo que sientas es lo que seguramente estés necesitando expresar para poder soltarla y liberarla de tu vida.
No meter mente durante este práctica será lo más efectivo y adecuado.
Cuando finalice la canción, conserva ese globo en un lugar visible.
Ves observando ese periodo en el que se va desinflando como parte de ese proceso en el que ese aspecto se va desvaneciendo progresivamente.
Cuando el globo se haya quedado totalmente sin aire, será el momento de desecharlo en el cubo del reciclaje. Justo durante ese acto de soltar, te dirás internamente aquello en lo que deseas que esa parte de ti se transforme.
¡Feliz práctica de consciencia y transmutación!
#2025
