Senda Interior

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Senda Interior es un espacio donde se combinan los servicios de Psicología y Técnicas Energéticas, para que cada persona pueda elegir en todo momento cuál es el camino que más necesita en cada etapa y circunstancia de su vida.

A veces la vida nos propone jugar desde nuestros ambientes cotidianos.Porque encontrarse una manzana fuera de su lugar, ...
01/04/2026

A veces la vida nos propone jugar desde nuestros ambientes cotidianos.

Porque encontrarse una manzana fuera de su lugar, cuando además te llamas Eva, da para pensar qué hacer con la manzana.

Si aceptamos jugar, el resultado nos ofrecerá renovación, humor y creatividad.

Porque lo importante en el día a día no es tanto qué nos sucede, sino con qué ojos y actitud miramos a aquello que está sucediendo.

El juego nunca tendrá demasiado impacto si nos vivimos la vida desde el automatismo y la prisa.

Observar el entorno con una mirada abierta, contemplativa y curiosa es una de las muchas formas que tenemos para gozarnos la vida desde lo más sencillo y minimalista.

Porque en lo cotidiano también hay cabida para la sorpresa y la reflexión.

La escucha que todo proceso requiere contemplar es la escucha del vacío; del silencio.Porque lo que oyes cuando tu voz d...
31/03/2026

La escucha que todo proceso requiere contemplar es la escucha del vacío; del silencio.

Porque lo que oyes cuando tu voz deja de sonar tiene forma a "verdad"

Escucharse en silencio implica ir un paso más y adentrarse en el mundo de las sensaciones, de lo intuitivo...

Más allá de tus oídos, tanto tu piel, vísceras como glándulas se disponen a sintonizar la información que llevas dentro y a descodificarla.

El proceso siempre pasa por detectar de qué estás hecho/a cuando te vacías y silencias.

En Senda Interior te ayudamos en la búsqueda de ti mismo/a para que puedas sacar la mayor información de tu introspección y proceso.


Este mes de marzo fue un mes especialmente puesto al cuidado intensivo de este miembro de mi familia felina.El cuidado h...
27/03/2026

Este mes de marzo fue un mes especialmente puesto al cuidado intensivo de este miembro de mi familia felina.

El cuidado ha implicado cambios en los horarios de las sesiones y más tiempo libre puesto a disposición de quien lo necesitaba.

Hoy quiero agradecer a todas las personas que habéis sufrido estos cambios de horario, vuestra comprensión.

A veces la vida pone a prueba las prioridades para que entendamos aún más si cabe cuan importante son los seres que nos rodean.

Tu sombra siempre te muestra que las distancias son relativas.Que la perspectiva con la que te miras cambia por completo...
27/03/2026

Tu sombra siempre te muestra que las distancias son relativas.

Que la perspectiva con la que te miras cambia por completo la realidad y el resultado.

Por eso la sombra no es algo a evitar.
Más bien es un lugar desde el que te debes habitar si deseas conocerte cada vez más para poder así florecer integrando tanto tu luz como tu oscuridad.

Porque amarse significa aceptar también nuestra polaridad.

Si lo que te estás contando la mayor parte del tiempo son todos los contras, los pero y los no puedo; lo que podría habe...
25/03/2026

Si lo que te estás contando la mayor parte del tiempo son todos los contras, los pero y los no puedo; lo que podría haber sido y lo que fue y no te convenció, seguramente gran parte del problema esté en tu narrativa.

Y no todo el problema se soluciona cambiando lo que oyes, pero de verdad que lo que escuchas dentro de tu cabeza te influye a nivel energético y bioquímico.

Porque los pensamientos tienen el poder de sanarnos pero también de enfermarnos.

Escúchate y pon atención a lo que te estás diciendo.

¿De verdad te está ayudando?

En Senda Interior te acompañamos en tus procesos si sientes que lo necesitas 😉

La vida pone tantos caminos que a veces desorienta.Tantos caminos que a veces nos hace pensar que nos hemos vuelto a per...
24/03/2026

La vida pone tantos caminos que a veces desorienta.

Tantos caminos que a veces nos hace pensar que nos hemos vuelto a perder, que no estamos llegando a donde nos habíamos propuesto llegar.

Y es que la vida también se encarga de entretenernos y jugar con nuestras reacciones.
Es desde ahí desde donde más fuertemente crecemos y evolucionamos.

Pero aunque la vida desoriente en algunas ocasiones, si nos fijamos bien sobre la forma de la que está hecha, podemos ver que siempre hay caminos que transitan en paralelo.
Caminos que, a pesar de que puedan vivirse desde diferentes perspectivas, acaban desembocando en un mismo lugar.

Solo caminando se puede entender el camino y se puede significar el recorrido.

No tenemos que saberlo todo en el mismo momento en el que estamos tomando decisiones.

Más bien se trata de decidir en cada momento con la información que dispones y aceptar que acabaste viviéndote desde el camino rojo en vez que desde el camino asfaltado.

Tal vez ambos te estén llevando hacia el mismo sitio.

Ante la duda, avanza y decide.

Si da vértigo es porque te estás viviendo desde otra altura.Y aunque la vida no siempre te va a permitir elegir la inten...
19/03/2026

Si da vértigo es porque te estás viviendo desde otra altura.

Y aunque la vida no siempre te va a permitir elegir la intensidad o el grado de altura de cada cambio, sí que te va a dar un margen de maniobra para adaptarte a la transición y elegir qué pasos ir dando en cada momento.

Por eso en psicoterapia, también es muy importante ayudar a las personas a reflexionar sobre qué pasos debe ir dando.

Porque cuando se siente vértigo, a veces es mejor ir dando pasos lentos y seguros que demasiado rápidos e inestables.

En esta vida no siempre se puede prevenir que nos ocurran problemas, pero lo que sí es cierto es que ante cualquier prob...
14/03/2026

En esta vida no siempre se puede prevenir que nos ocurran problemas, pero lo que sí es cierto es que ante cualquier problema la vida nos pone las señales.

Aceptar lo que sucede no significa quedarse de brazos cruzados y reprimiendo emociones.

Todo lo que no entendemos siempre resulta más difícil de aceptar, pero estoy convencida de que siempre que la vida nos pone un problema es para que nos revisemos, hagamos introspección y redirijamos el rumbo y sentido de nuestras vidas.

Porque lo que nos pasa afuera dice mucho de nosotros/as y de lo que nos está sucediendo ahí adentro.

La aceptación pasa por revisarse y tomar nuevas decisiones.

En Senda Interior te ayudamos a entender las señales de tu cuerpo y tu entorno para que las soluciones estén más claras.

La neurocientífica  nos habla de lo que la ciencia ya ha demostrado en relación al sedentarismo activo.Los snaks de movi...
12/03/2026

La neurocientífica nos habla de lo que la ciencia ya ha demostrado en relación al sedentarismo activo.

Los snaks de movimiento diario, establecidos con 10 sentadillas cada hora durante 8 horas, pueden compensar la vida sedentaria y ser más efectivos que hacer una hora de ejercicio diario y luego permanecer el resto de día sentado/a.

Estas 10 sentadillas por cada hora, equivalen a una caminata enérgica de 30 minutos.

Aunque esto no equivale al ejercicio que necesitamos hacer para prevenir daño cognitivo o cardiovascular (especialmente en mujeres a partir de 40 años), sí que supone una solución ante la falta de movimiento la mayor parte del día.

A veces las soluciones son más sencillas de lo que imaginamos 😉

Durante los dos días anteriores se estuvo hablando de cómo los piercings, tatuajes y cicatrices podían aumentar nuestros...
05/03/2026

Durante los dos días anteriores se estuvo hablando de cómo los piercings, tatuajes y cicatrices podían aumentar nuestros niveles de inflamación y toxicidad, interfiriendo al mismo tiempo sobre nuestro sistema energético.

Sin embargo, centrarse en el problema no nos aporta demasiado. Las soluciones deben ir en la linea de ayudar en la mejora de nuestro sistema linfático e inmunológico y equilibrar energéticamente las interferencias que dichas cicatrices generan.

Las técnicas que a continuación os muestro en este post pueden ayudar a todos los que decidisteis en un pasado haceros tatuajes, piercings o simplemente tuvisteis que someteros a una interacción quirúrgica.

Podéis encontrarlo más información sobre cada una de ellas en la web www.sendainterior.es

Y ante todo lo dicho durante estos dos días, donde hemos visto que algunas modas, como la de los tatuajes y los piercing...
04/03/2026

Y ante todo lo dicho durante estos dos días, donde hemos visto que algunas modas, como la de los tatuajes y los piercings, tienen sus inconvenientes para la salud, pero lo hecho ya está hecho ¿Qué podemos hacer?

Desde mi punto de vista, lo primero que debemos hacer es no alarmarnos y buscar formas de mantener en buen estado nuestro sistema linfático e inmunológico, reducir al máximo posible todo lo que ya sabemos que genera inflamación crónica de bajo grado (estilo de vida, alimentación y estrés) y hacer lo que sabemos que ayuda a bajar la inflamación (movimiento, respiración, buen manejo de las emociones...)

Desde la terapia magnética se considera además, que las cicatrices que generan los piercings o los tatuajes, causan estrés neuromuscular. Una cicatriz es un corte de los tejidos celulares que produce un cambio en la información de las membranas celulares, ya que se cambia la polarización de los tejidos registrada a nivel del córtex.

La circulación de la energía puede verse perturbada en la cicatriz, lo que puede provocar interferencias y en ocasiones, dependiendo de la localización, pueden incluso cortar algún meridiano, siendo un estrés muy importante para el cuerpo.

Ante esta mirada energética, necesitamos también valorar una solución que nos ayude a realizar una desinterferencia de los campos magnéticos en los que ha interferido la cicatriz.

Desde Senda Interior contamos con diferentes técnicas energéticas que, por un lado, nos ayudan en la mejora del funcionamiento del sistema linfático e inmunológico, y por otro lado, trabajan para liberar a nivel energético los traumatismos que estén generando estrés y desbloquear los circuitos energéticos en los que se haya producido una interferencia.

En el último post de hoy os dejaré un vídeo para que podáis calcular vuestros niveles de inflamación con los datos de vuestra analítica de sangre.

Mañana os hablaré con más detalle sobre cada una de estas técnicas de Senda Interior y de cómo pueden contribuir a tu salud y bienestar.

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